هل القهوة والكافيين مسببة للإدمان؟ نظرة طبية

نعم!

في الواقع ، السبب النهائي لقهوةالإدمان هو إدمان الكافيين ، ليس فقط مثلهقهوة، ولكن أيضًا الشاي والكولا والعديد من المشروبات الوظيفية تحتوي على مادة الكافيين. الكافيين له تأثير مثير على القشرة الدماغية. يمكن للأشخاص الذين يتناولون جرعة صغيرة (50-200 مجم) أن يساعدوا في اختفاء النعاس ، وتقليل التعب ، وانتعاش الروح المعنوية ، والتفكير السريع ، وتحسين كفاءة العمل. لذلك،قهوةولطالما أصبح الشاي مشروبات مثيرة في جميع أنحاء العالم. جزء. في التجارب على الحيوانات ، يمكن أن يتسبب الكافيين في حدوث موجات استيقاظ في الدماغ ، ولا يزال هذا التأثير موجودًا بعد حدوث تلف في الدماغ المتوسط ​​والدماغ المتوسط ​​، مما يشير إلى أن موقع التأثير في القشرة الدماغية. في الجرعات الكبيرة ، من الضروري إثارة مركز الجهاز التنفسي والمركز الحركي الوعائي للدماغ الممتد بشكل مباشر ، بحيث يتعمق التنفس ويتسارع ، ويرفع ضغط الدم ؛ يتضح بشكل خاص عندما يتم تثبيط مركز الجهاز التنفسي. في الجرعات السامة ، لا يزال النخاع الشوكي متحمسًا ، وتحدث التشنجات الارتجاجية في الحيوانات. يمكن للكافيين أن يثير القلب بشكل مباشر ويوسع الأوعية الدموية (الأوعية الدموية التاجية ، والأوعية الدموية الكلوية ، وما إلى ذلك) ، ولكن غالبًا ما يتم إخفاء هذا التأثير المحيطي من خلال تأثير إثارة مركز العصب الحركي ومركز الأوعية الدموية ، لذلك ليس له أهمية علاجية.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للكافيين إرخاء العضلات الملساء للشعب الهوائية ومدر للبول ويحفز إفراز حمض المعدة. في الآونة الأخيرة ، تم الإبلاغ عن أن الجرعات العلاجية من الكافيين والثيوفيلين يمكن أن تنافس مستقبلات الأدينوزين في الجسم الحي ، ومن المعروف أيضًا أن الأدينوزين له تأثيرات مهدئة ومضادة للتشنج وتقلص العضلات الملساء في الشعب الهوائية. يشير هذا إلى أن تأثيرات استرخاء العضلات الملساء الاستثارية والشعبية للكافيين مرتبطة بتأثيره على منع مستقبلات الأدينوزين. في عام 1981 ، وجد باحثون في كلية الطب بجامعة هوكينز في بالتيمور أن الكافيين ودور الأدينوزين "الناشر" -- متشابه جدًا. عندما يدخل الكافيين مستقبلات خلايا الدماغ ، فإنه يقيد الوظيفة الطبيعية للأدينوزين ، مما يؤدي إلى عدم توازن المواد الكيميائية المحفزة في الدماغ ، مما يجبر خلايا الدماغ على إنتاج مستقبلات جديدة على الفور كبيرة بما يكفي للأدينوزين والكافيين ، وبمجرد التوقف عن تناول الكافيين ، فإن الأدينوزين سيشغل جميع وظائف المستقبلات التي أخلتها مادة الكافيين. في هذا الوقت ، يصبح الدماغ مثبطًا بشكل مفرط ، في حالة غير متحمس ، ويبدأ ضغط الدم في الانخفاض. هذا هو إدمان الكافيين. عواقب الانسحاب.

أخيرًا ، لخص بعض الخبراء الأعراض العشرة الرئيسية "لإدمان الكافيين". يمكنك أيضا التحقق من نفسك. إذا كانت لديك أعراض ذات صلة ، يجب أن تنتبه لتقليل تناول الكافيين بشكل مناسب.

أولا ، صداع. ينتشر الصداع الناتج عن الإدمان على المشروبات أو الأطعمة المحتوية على الكافيين بشكل عام من مؤخرة العين إلى الجبهة.

ثانيًا ، نعسان. هذا ليس تعبًا عاديًا. هذا المستوى من النعاس يمكن أن يجعلك حتى لو كنت تنام كثيرًا وتجلس بشكل مستقيم مرة أخرى ، فلا يمكنك منع جفونك من القتال لأعلى ولأسفل.

ثالثًا ، التهيج. الأشخاص المدمنون على الكافيين معرضون للقلق وسرعة الانفعال ، ويصعب السيطرة على عواطفهم بشكل خاص ، وغالبًا ما يكونون غير راضين عن الأشياء من حولهم.

الرابع ، سلبي ، خامل. إنتاجية منخفضة بشكل خطير ، لا يوجد دافع إيجابي لأي شيء.

خامساً: الإمساك. انسداد معوي ، ليس سلسًا.

احصل على مزيد من التفاصيل حول وظيفة القهوة Cistanche

سادسا ، الاكتئاب. قد يبدو هذا "مقلقًا" ، لكن تأثير الكافيين على الحالة المزاجية لا يمكن تجاهله. يبدو أن الكافيين ينظم الحالة المزاجية المنخفضة بشكل مؤقت ، لكنه قد يضعك في حالة اكتئاب طويل الأمد.

السابع ، وجع العضلات. إذا كنت تشرب المشروبات المحتوية على الكافيين بانتظام قبل التمرين وبعده ، فمن الصعب تجنب الشعور بالألم بعد التمرين.

ثامناً: عدم القدرة على التركيز. يكون الدماغ في حالة من الإلهاء وعدم القدرة على التركيز لفترة طويلة ، والقدرة على المنطق والتفكير تتدهور بشدة.

تاسع أعراض تشبه أعراض الانفلونزا. لا يوجد برد ، ولكن ستكون هناك أعراض مثل سيلان الأنف ، واحتقان الأنف ، وحتى اضطراب المعدة ، والرغبة في التقيؤ ، وما إلى ذلك.

العاشر ، الأرق. شرب المشروبات المحتوية على الكافيين على معدة فارغة قبل النوم له تأثير كبير على النوم ، مما يؤدي إلى ظهور أعراض مثل النوم الخفيف والمزيد من الكوابيس.

كما أن المستخلصات العشبية الصينية لها وظيفةقهوةوالشرب مع القهوة يمكن أن يتجنب بشكل فعال الآثار الجانبية للكافيين:

سيستانشهو دواء عشبي صيني تقليدي يمكنه تحسين هرمونات الذكورة وتخفيف التعب وتحسين المناعة وقدرة الذاكرة وما إلى ذلك.

مستخلص سيستانش توبولوساتم تناوله عن طريق الفم عند 26.4 جم / كجم من ذكور وإناث الفئران واحتفظ به لمدة 8 أيام ولم يتسبب في حدوث أي شذوذ أو أحداث مميتة أو تشوهات تشريح الجثة. لم يلاحظ أي مشاكل عند تناول جرعات 0. 65-1. 30 جم / كجمسيستانشيوميا لمدة 30 يوما للجرذان.

فحص السمية المحتملة على المدى الطويل ،مستخلص سيستانش توبولوساتم تناوله عن طريق الفم للذكور والإناث من الفئران عند 1.65 جم / كجم يوميًا واحتفظ بها لمدة 180 يومًا. لم يتم تسجيل أي تشوهات أو أحداث مميتة أو تشوهات تشريح الجثة.

علاوة على ذلك ، لم يلاحظ أي شذوذ أو أحداث مميتة أو تشوهات تشريح للجثة عند أسيستانشتم إعطاء مستخلص tubulosa عن طريق الفم للذكور والإناث من كلاب البيجل بمعدل 1.50 جم / كجم يوميًا واحتفظ به لمدة 180 يومًا.

تم جمع هذه البيانات من قبل شركة Oryza Oil & Fat Company خارج اليابان ، وعند تحويلها إلى جرعات مكافئة للإنسان (HED) بناءً على مساحة سطح الجسم ، نصل إلى الجرعات التالية:

• 2.15 جم / كجمسيستانشHED - دراسة السمية الحادة (الفئران)

• 0 85 جم / كجمسيستانشدراسة سمية يوم - 180 HED (الكلاب)

• 0. 25 جم / كجمسيستانشدراسة سمية HED - 180 يوم (على الفئران)

• عند ضرب وزن الجسم الفردي ، تكون الجرعة البشرية المكافئة للشخص كبيرة جدًا عند 10 جرام زائد ، وهي كمية تتجاوز بكثير توصيات الجرعات النموذجية ، وبالتالي لا ينصح بالمحاولة ولكنها تعطي الثقة بأنسيستانشيتمتع بملف تعريف أمان قوي مع فرصة ضئيلة جدًا لحدوث آثار جانبية سلبية عند الجرعات الأقل بكثير الموصى بها.

من حيث الآثار الجانبية العملية التي قد تحدث ، قد تتسبب جرعة كبيرة من عدم الراحة في الجهاز الهضمي ومنذ ذلك الحينcistancheيزيد من مستويات هرمون التستوستيرون ، وقد يسبب تغيرات في المزاج والعدوانية. بالإضافة إلى ذلك،cistancheحيث أن مرخيات الأوعية الدموية تقلل من ضغط الدم ويجب عدم تناولها إذا كان ضغط دم الفرد منخفضًا بالفعل (<80/60).

لذا استمتع بملفقهوةنكهة معسيستانشلتجنب الآثار الجانبية للكافيين

الدعم:

wallence.suen@wecistanche.com 0015292862950