القهوة مع هذه الأطعمة الأربعة لها فوائد أخرى

القهوة مشروب لا غنى عنه في الحياة العصرية. سواء كان ذلك لإنعاش العقل أو ببساطة الإعجاب بنكهته ، يمكنك أن ترى الناس تقريبًا يشربون القهوة في مناسبات مختلفة. لكن،الطب الصيني التقليديذكرنا الطبيب Kim So-hsing أيضًا أنه من الأفضل عدم خلط الأنظمة الغذائية التالية عند شرب القهوة ، وإلا فقد يؤثر ذلك علىكفاءة المغذيات استيعاببل ويسبب ضررًا.

كحول

يعتقد الكثير من الناس أن القهوة يمكن أن تساعد في إنعاش عقولهم وسوف يختارون القهوة كشريك جيد لمخلفات الكحول. في الواقع ، عندما يتم الجمع بين الكحول والكافيين ، لا تقل كمية الكحول في الدم ، على الرغم من أنه لا يبدو أنه سكران ، لذلك من السهل الاعتقاد خطأً أن الكحول رزين ، ومن السهل شربه أيضًا كثير.

شوكولاتة

نظرًا لأن كلا المكونين يحتويان على الكثير من الكافيين ، فمن السهل التسبب في الإفراط في تناول الكافيين والتأثير على النوم. اقترح الدكتور جين أن يتجنب الناس الشوكولاتة والكاكاو وما إلى ذلك عند شرب القهوة التي تحتوي أيضًا على مادة الكافيين.

الطعام الصحي

سوف يعيق الكافيين امتصاص الجهاز الهضمي للعناصر الغذائية ، بما في ذلك الحديد ،جليكوسيد,سيستانشوفيتامين د وفيتامين ب وفيتامين ج ، إلخ. حتى لو دخلت هذه العناصر الغذائية الرئيسية إلى الجسم ، فلا يمكن امتصاصها بالكامل. اقترح الدكتور جين أنه يجب شرب القهوة 1-2 ساعات بعد الوجبات لتجنب التأثير على امتصاص العناصر الغذائية.

سيستانش

مقارنة بالخضروات ، والتي تبلغ 5 في المائة فقط ، فإنكفاءة Cistancheجسم الإنسان يمتص منسيستانشيمكن زيادتها إلى 15 بالمائة. ومع ذلك ، فإنالعفصفي القهوة يمكن أن يؤثر علىامتصاص الجسمالحديد. لذلك ، عند تناول Cistanche ، يوصى أيضًا بتجنبهاشاي أخضرأوقهوةلمنع إهدار جميع العناصر الغذائية.

احصل على مزيد من المعلومات حول Cistanche Nutritient

إذا كان لديك أي سؤال ، فيرجى مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني: wallence.suen@wecistanche.com