نظام غذائي منشط للإمساك

إمساك

يشير الإمساك إلى اختلال وظيفي في توصيل الأمعاء الغليظة ، مما يؤدي إلى الإمساك ودورة الأمعاء الطويلة ؛ أو إذا لم تكن الدورة طويلة ، ولكن البراز جاف ويصعب إخراجه ، أو قد لا يكون البراز صعبًا ، وعلى الرغم من وجود ميل للتبرز ، فقد لا يتدفق البراز بسلاسة

في الطب الغربي ، يمكن علاج الإمساك المعتاد ، والإمساك الوظيفي ، والإمساك الناجم عن الأدوية ، والإمساك في فترة التعافي من التهاب الأمعاء ، ومتلازمة القولون العصبي ، وأمراض الشرج والشرج ، واضطراب الغدد الصماء والأيض ، وعسر البول الناجم عن ضعف العضلات عن طريق الرجوع إلى محتويات هذا القسم ذات الصلة.

آثار علاج الإمساك المقاومة

انقر هنا لعرض منتجات شاي Cistanche Deserticola

【اطلب المزيد】 البريد الإلكتروني: cindy.xue@wecistanche.com / تطبيق Whats: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

1 ، مبدأ حمية منشط

(1) يمكن تقسيم هذا المرض إلى فئتين: نقص وفائض. ينتمي الإمساك بالحرارة و qi ، اللذان يتميزان بالركود الداخلي للجفاف والحرارة ، والركود غير الفعال qi ، إلى فئة العلاج التجريبي المناسب لتعزيز الإسهال ؛ ضعف تشي والدم وتجلط الين والبرد تنتمي إلى متلازمة النقص ، وينبغي علاجها بالتغذية والتنغيم.

(2) يجب أن يكون النظام الغذائي خفيفًا ويستهلك المزيد من الخضروات الورقية الطازجة. يحظر شرب الأطعمة المنشطة مثل الخمور القوية والشاي القوي والفلفل الحار والقهوة والسلع المقلية الحارة.

(3) تناول أطعمة دهنية أقل حلاوة لمنع ركود الحجاب الحاجز ، وتساعد الحرارة على تلف الجسم ، وتفاقم الحالة.

الأدوية الصينية مثل الجينسنغ ، و Cistanche deserticola ، و astragalus

2 ، النظام الغذائي الجدلي

（1） حمى الجهاز الهضمي

تشمل المظاهر السريرية: جفاف وجفاف البراز ، وجفاف الفم ورائحة الفم الكريهة ، وحرارة الوجه والجسم ، والبول القصير والأحمر ، والأرق ، وانتفاخ البطن أو الألم ، واللسان الأحمر ، والفراء الأصفر أو الجاف ، والنبض الناعم.

مبدأ العلاج الغذائي هو تخفيف الحرارة وتعزيز الركود وترطيب الأمعاء وتخفيف الإمساك

صيغة النظام الغذائي المنشط

1. الكرفس Congee (خلاصة وافية للمواد الطبية

【المكونات】 كرفس طازج 60 جم ​​، أرز جابونيكا 50-100 جم

[الاستخدام] اغسل الكرفس وقطعه إلى قطع ، ضعه في الطاجن مع أرز الجابونيكا النظيف ، أضف حوالي 600 مل من الماء ، واطبخه في كونجي. تناول الطعام في الصباح والمساء كل يوم ، وخذها دافئة. هذا Congee بطيء ويحتاج إلى تناوله بشكل متكرر لفترة طويلة ليكون فعالاً. يجب طهيه وتناوله الآن بدلاً من الاحتفاظ به لفترة طويلة

【دواعى الفعالية】 التخلص من الحرارة والشر ، وتبديد الأرق والعطش ، وتخفيف الإمساك.

2. عصير الصبار

المكونات: كمية مناسبة من أوراق الصبار الطازجة

【تعليمات التحضير】 خذ 3-4 سم من أوراق الصبار الطازجة وأزل الأشواك واغسلها وقطّعها إلى قطع صغيرة وأضف 80 مل من الماء المغلي البارد. اشرب 2-3 مرة في اليوم

دواعى الإستعمال: ينظف الحرارة ويخفف الإمساك

3. براعم الخيزران الطازجة ممزوجة مع الكرفس

الأدوية الصينية مثل الجينسنغ ، و Cistanche deserticola ، و astragalus

المكونات: براعم الخيزران الطازجة والناعمة ، 100 جرام من الكرفس ، 100 جرام من زيت السمسم ، الملح ، وكمية مناسبة من الجلوتامات أحادية الصوديوم.

استخدامات الإنتاج: اغلي وقطعي براعم الخيزران ، اغسلي الكرفس وقطعيه إلى أقسام ، وسلق قليلاً بالماء المغلي ، واخلطي جيداً مع الملح ، وغلوتامات أحادية الصوديوم ، وزيت السمسم ، وقدميه مع الوجبة.

【مؤشرات الفعالية يمكن أن يخفف الحرارة ويعزز الركود ويرطب الأمعاء ويخفف الإمساك

4. شراب الموز والسكر الصخري

المكونات: 1-2 موز وكمية مناسبة من السكر الصخري

【الاستخدام: 1-2 موز مقشر في كل مرة ، مع إضافة كمية مناسبة من السكر الصخري ، ويُطهى على الماء. 1-2 مرة في اليوم ، تؤخذ بشكل مستمر لعدة أيام. 【الفعالية: تنقية الحرارة وتعزيز إنتاج السوائل وترطيب الأمعاء وتخفيف الإمساك. مناسب للإمساك الناجم عن الحرارة الزائدة وتلف السوائل

5. شاي أوراق السنا

【المكونات: كمية معتدلة من 5-10 جم سكر أبيض من أوراق السنا

【الاستخدام】 ضعي أوراق السنا في فنجان الشاي ، وأضيفي الماء المغلي لينقع لمدة 5 دقائق ، واشربه بشكل متكرر بدلاً من الشاي 【مؤشرات الفعالية يمكن أن يخفف الحرارة ويعزز الركود ، ويعزز الترطيب ، ويقلل الانتفاخ

6. ماهين كونجي

المكونات: 50 جرام بذور السمسم ، 100 جرام أرز جابونيكا ، 5 جرام من البصل الأبيض ، 5 جرام من مسحوق الزنجبيل ، وكمية مناسبة من الجلوتامات أحادية الصوديوم

[الاستخدام] اغسلي بذور السمسم وأرز الجابونيكا بالماء النظيف ، وصفيهما ، وضعيهما في قدر ، وأضيفي الماء النظيف وسخنيهما حتى يغليان. عندما تغلي حبات الأرز حتى تتفتح ، أضف البصل الأبيض ومسحوق الزنجبيل والملح الناعم وغلوتامات أحادية الصوديوم لغليها معًا في Congee.

【مؤشرات】 ترطيب الجفاف وتنعيم الأمعاء وتغذية وتقوية النقص وتبديد الرياح وإزالة الرطوبة وتعزيز الدورة الدموية وإزالة السيلان （2） ركود Qi

المظاهر السريرية: إمساك بالبراز ، قلة الشهية ، تجشؤ أقل ، امتلاء بالصدر والبطن ، حتى انتفاخ وألم في البطن ، طبقة رقيقة. مبدأ معالجة الطعام هو اتباع qi والركود. صيغة النظام الغذائي المنشط

1. بذور كاسيا وشاي بذور الفجل ("Food Materia Medica")

المكونات: 15 جرام بذور كاسيا ، 10 جرام بذور فجل وكمية مناسبة من العسل

استخدامات الإنتاج】 تُهرس بذور الكاسيا وبذور الفجل ، وتوضع في قدر ، ويُضاف الماء ، وتُطهى على نار عالية. بعد الغليان على نار عالية ، قم بالتبديل إلى درجة حرارة منخفضة واتركه يطهى لمدة 15 دقيقة. أضف كمية مناسبة من العسل وقلّب جيداً قبل أن تطفئ النار. تصب في كوب شاي واشربه كشاي مرة واحدة في اليوم

【مؤشرات】 يمكن أن ينقي الحرارة ويرطب الجفاف ، وينظم qi ، ويخفف الإمساك ، ومناسب بشكل خاص لمن يعانون من تراكم الطعام والإمساك

2. تعديل Areca Congee

【المكونات】 جوز التنبول 10-15 جرام ، أرز جابونيكا 100 جرام ، عسل 15-20 جرام

[الاستخدام] أولاً ، قم بإزالة الثمالة من مغلي أقراص الأريكا ، ثم قم بطهي Congee مع أرز الجابونيكا. بعد الطهي يضاف العسل. خذها مرتين في اليوم. [فعالية] اتبع تشي وركود الحركة. وهي مناسبة للاحتفاظ بالطعام وانتفاخ البطن والألم وحركات الأمعاء غير المريحة

3. بريلا وبذور السمسم Congee (Puji Recipe)

【المكونات: 10 جرام Su Zi ، 15 جرام Huo Ma Ren ، 100 جرام من أرز Japonica

[الاستخدام] أولاً ، قم بهرس بذور Su Zi وبذور القنب ، ثم أضف الماء إلى الطحن ، وقم بتصفية العصير ، واطبخه مع أرز الجابونيكا في Congee. خذها بشكل تعسفي. [فعالية] تعزيز تشي وتغذية الين وتخفيف الإمساك. وهو مناسب لكبار السن والنساء في مرحلة النفاس اللواتي يعانين من ضعف الجسم والجفاف في الأمعاء ، ويصعب التخلص من البراز.

4. البرقوق والبرتقالحساء

المقادير: 6 جرام زهر البرقوق ، 1 كيك برتقال

الاستخدام: اغسلي أزهار البرقوق ، وقطعي الفطائر البرتقالية إلى شرائح رقيقة ، وضعيها معًا في قدر. أضيفي كمية مناسبة من الماء ، واتركيها تغلي على نار عالية ، ثم بدليها إلى درجة حرارة منخفضة واستمري في الطهي لمدة 5 دقائق. مرتين في اليوم ، خذ ملابس دافئة

[فعالية] تهدئة الكبد وتنظيم تشي ، وتنظيم الطحال والمعدة. إنه مناسب للإمساك مع انسداد تشي ، مع Globus pharyngis ، أو السعال مع البلغم والرطوبة （3 ، الإمساك الناجم عن نقص Qi

تشمل المظاهر السريرية حركات الأمعاء الجافة أو غير الجافة ، على الرغم من وجود ميل إلى التبرز ، والتعب أثناء استخدام المرحاض ، وضيق التنفس بسبب التعرق ، والبشرة الباهتة ، والتعب في العقل والأطراف ، وشحوب طلاء اللسان ، ونقص النبض

مبدأ العلاج الغذائي: تنشيط التشي والنقص ، ترطيب الأمعاء ، وتخفيف الإمساك. صيغة النظام الغذائي المنشط

1. ماهين الخمور

【المكونات نواة القنب 300 جم

استخدامات الإنتاج: طحن 300 جرام من حبات القنب ووضعها في زجاجة. يُضاف 1000 مل من نبيذ الأرز وينقع لمدة 3 أيام. خذ مرتين في اليوم ، واشرب كوبًا صغيرًا في كل مرة ، حوالي 30 مل

دواعى الإستعمال: ترطيب الأمعاء وتسكين الإمساك

2. استراغالوس الجنسنغ كونجي

فوائد cistanche tubulosa-Treat constipation

المكونات: 30 ~ 60 جم ​​من غشاء Astragalus المحمص ، 3 ~ 5 جم من الجينسنغ (أو 15 ~ 30 جم من Codonopsis Pilosula) ، 100 جرام من الأرز ، وكمية مناسبة من السكر الأبيض

【استخدامات الإنتاج: أولاً ، يُقطع استراغالوس والجينسنغ إلى شرائح رفيعة ، وينقع في ماء بارد لمدة نصف ساعة ، ثم يُقلى في قدر ، ثم يُقلى على نار منخفضة إلى سائل كثيف. بعد أخذ السائل ، أضف الماء البارد ، واقلي سائلين على النحو الوارد أعلاه لإزالة البقايا ؛ اجمع بين المرقين وقسمهم إلى جزأين. اسلقي عصيدة الأرز في الصباح والمساء كل يوم ، أضيفي السكر الأبيض ، ثم خذيها. خذها مرتين في اليوم ، من 3 إلى 5 أيام كدورة علاجية

【دواعى الإستعمال: يستفيد Qi و ينغيم الوسط و يقوي الطحال و يخفف من الإمساك.

3. لحم العناب الحلو

المكونات: 500 جرام من أضلاع لحم الخنزير النظيف ، 180 جرام من التمر الأحمر ، 6 جرام من العشب المحمص النظيف ، 60 جرام من شاوجيو ، 60 جرام من صلصة الصويا ، 50 جرام من السكر الصخري ، 30 جرام من السكر الأبيض الناعم ، 15 جرام من البصل الأخضر ، 10 جرام من مكعبات الزنجبيل ، 100 جرام من الحساء الطازج ، و 60 جرام من شحم الخنزير المطبوخ

[الاستخدام] اكشط واغسل أضلاع لحم الخنزير ، وضعها في وعاء ماء مغلي ، واغليها حتى تنضج بنسبة 50٪. استخدم السكين لقطع عدة تشققات على شكل X على جلد اللحم ، حتى يكون مذاقه أفضل. ضع الكسرولة على النار الوسطى ، وضع شبكة من الخيزران في قاع الإناء ، أضف لحم الخنزير ، وأضف المرق ، ونبيذ شاوشينغ ، وصلصة الصويا ، والسكر الصخري ، وعقد البصل ، والزنجبيل ، وعرق السوس المحمص. غطي الوعاء واتركيه يغلي لبضع دقائق. انقله إلى نار منخفضة. بعد حوالي ساعة من الغليان ، أخرجي اللحم وضعي الجلد في وعاء ، ضعي حوالي 100 مل من الحساء الأصلي في الإناء في وعاء. اغسل التمر الأحمر ، واغليه جيدًا ، ثم أزل القشرة واللب ، واضغط عليهما في عجينة العناب بسكين الوجه. ضعي الكسرولة على نار عالية وأضيفي شحم الخنزير المطبوخ ومعجون العناب والسكر الأبيض الناعم وقلبي حتى تفوح رائحته. انشر معجون العناب على سطح اللحم ، وأغلق الفم بالسيلوفان ، وقم بالبخار في القفص لمدة ساعة تقريبًا ، وأزل السيلوفان ، والتقط الزنجبيل ، والبصل ، والعرقسوس ، وقم بتحويل اللحم إلى طبق

【دواعي الإستعمال】 الاستفادة من نقص Qi والتنغيم وترطيب الأمعاء وتخفيف الإمساك

4 - Niu Sui Gao ("مجموعة الصيغة الطبية")

المكونات: 60 جرام من الجينسنغ ، ولب اللحم البقري ، ونواة الخوخ ، واللوز ، والبطاطا ، و 240 جرامًا من العسل ، و 90 جرامًا من لحم الجوز (مقشر ومطحون بشكل منفصل)

[الاتجاهات] طحن الجينسنغ ولحم البقر ونواة الخوخ واللوز والبطاطا والجوز إلى مسحوق ناعم للاستخدام. نضع لب اللحم في قدر حديدي وسخنه ونذوبه ، ثم نضيف العسل للتكرير ، ونغلي ، ونصف التفل ، ونضيف كل مسحوق الدواء ، ونقلب بقطع الخيزران باستمرار حتى يصبح لونه أصفر ، ونتركه يبرد ، ونضعها في البورسلين. كل حصة 5-10 جم ، مضغها بعناية عندما تكون فارغة

【مؤشرات الفعالية】 يمكن أن يساعد في تنظيم تشي ، وتجديد النقص والأضرار ، وترطيب الأمعاء ، وتخفيف الإمساك. ومع ذلك ، لا ينبغي استخدامه في حالات القصور المعوي والإسهال بسبب نعومة الأمعاء

5 - مشمش مقرمش (Qimin Yaoshu)

المكونات: 10 جرام لوز ، 50 مل حليب طازج ، 100 جرام أرز جابونيكا وكمية مناسبة من السكر الأبيض

【استخدامات الإنتاج: اغسل اللوز ، وطحنه إلى مسحوق ، واغسل أرز الجابونيكا جيدًا ، ثم ضعه في وعاء ، وأضف كمية مناسبة من الماء ، واتركه حتى يغلي على نار خفيفة. غيّر الأرز إلى درجة حرارة منخفضة واطهي الأرز حتى ينضج وفسد ، أضف السكر الأبيض واخلطه جيدًا. يقدم على معدة فارغة مرتين في اليوم

【دواعى الإستعمال: يغذي Qi ويقوي الطحال ، يرطب الأمعاء ، ويخفف من الإمساك. مناسب للإمساك بنقص Qi. (4) نقص الدم

تشمل المظاهر السريرية: الإمساك ، وبهتان البشرة ، وخفقان القلب ، والدوخة ، وشحوب الشفاه ولون اللسان ، والأوردة الدقيقة

مبدأ العلاج الغذائي هو تغذية الدم وتغذية الجفاف

صيغة النظام الغذائي المنشط

1. نواة الخوخ

[المكونات] 60 غ من نواة الخوخ ، 60 غ من تيتراديوم روتيكاربوم ، و 3 أقسام من البصل الأبيض

[الاتجاهات] خذ نواة الخوخ و Tetradium ruticarpum وقلبهم. يتم حرق القرنة ، ثم إزالة القرنة. خذ نواة الخوخ ، قشر القشر ورأسه ، اطحنه جيدًا ، أضف 3 أقسام من البصل الأخضر الأبيض (يُطهى على نار خفيفة حتى ينضج) ، اغمس 1000 مل من نبيذ الأرز فيه لمدة 5 إلى 7 أيام ، وتناوله مرتين يوميًا ، حوالي 30 مل لكل خدمة

مؤشرات الفعالية: تنشيط الدورة الدموية وترطيب الأمعاء وتسكين الإمساك. يمكنه أيضًا علاج نقص الطحال ، وآلام تشي ، والألم الذي لا يطاق ، ويمكن استخدامه لعلاج نقص الدم بعد الولادة ، وإصابة السوائل ، والإمساك ، والتورم والألم الناجم عن السقوط.

2.كريم كاسيا بالعسل (المواد الغذائية الطبية)

• المكونات: 10 ~ 30 جم من بذور كاسيا النيئة وكمية مناسبة من العسل

【الاستخدام】 سحق بذور الكاسيا ، أضف 200-300 مل من الماء ، واتركها تغلي لمدة 5 دقائق ، ثم صب العسل ، وحركها جيدًا ، واستخدم الشاي. يستخدم للإمساك الناجم عن نقص سوائل الجسم عند النساء المسنات وما بعد الولادة ، وكذلك عدم القدرة على تليين حركة الأمعاء

3 - Congee الخالد (Zunsheng Bajian)

الجينسنغ الصحراوي - يعالج الإمساك

المكونات: 30 جرام بوليغونوم مولتيفلوروم ، 60 جرام أرز جابونيكا ، 5 تمور صينية وكمية مناسبة من السكر البني

[الاستخدام] استخدم سكينًا لكشط الجلد الأسود الأول ، ثم قطعه إلى شرائح ، ثم ضعه في قدر ، ثم أضف بعض الماء لتحميره لمدة 40 دقيقة ، ثم قم بإزالة الرواسب ، وخذ العصير. ثم أضيفي الأرز والعناب لطهي الكونجي ، أضيفي السكر البني عندما يكون الكونجي جاهزًا ، ثم اغليها مرة أخرى. تناولها دافئة على معدة فارغة مرتين في اليوم. تجنب استخدام قدر الحديد عند الغليان

【مؤشرات الفعالية】 تغذية الكي والدم وإفادة الكبد والكلى وترطيب الأمعاء وتخفيف الإمساك. يمكن استخدامه لأعراض مثل التبييض المبكر للشعر ، والبشرة الباهتة ، والإمساك الناجم عن نقص الين والدم

4. السمسم Congee

المكونات: 10 جرام بذور سمسم ، 100 جرام أرز جابونيكا ، وكمية مناسبة من السكر الأبيض

استخدامات الإنتاج: يقلب السمسم حتى ينضج ويفوح رائحته جانبا. اغسلي أرز الجابونيكا جيدًا وضعيه في قدر. أضيفي كمية مناسبة من الماء ، اغليها على نار خفيفة إلى متوسطة الحرارة ، ثم أضيفي بذور السمسم والسكر. يقدم على معدة فارغة مرتين في اليوم

【دواعي الإستعمال】 تنغيم الكلى وجوهرها ، ترطيب الأمعاء ، وتخفيف الإمساك （5） نقص اليانغ

تشمل المظاهر السريرية حركات الأمعاء الصعبة والقابضة ، وصعوبة التبول ، والبول الصافي والطويل ، والأطراف الفاترة ، والنفور من البرودة والحرارة ، وآلام باردة في البطن ، أو برودة الخصر والعمود الفقري ، وشحوب طلاء اللسان ، وتأخر غرق النبض.

مبدأ العلاج الغذائي: تدفئة اليانغ لتخفيف الإمساك ، صيغة Tonic Diet

1. نواة جوز الصنوبر Congee (خلاصة وافية للمواد الطبية)

المكونات: 50 جرام حبات صنوبر ، 50 جرام لحم خنزير مفروم ، 10 جرام بصل أخضر مفروم وزنجبيل ، 50 جرام كستناء ماء ، 25 جرام زيت سمسم ، 10 جرام ملح مكرر ، 50 جرام فطر شيتاكي مائي ، 100 جرام أرز دبق

[الاتجاهات] قم بتنظيف كستناء الماء ، ثم قشرها وقطّعها إلى مكعبات. كما يتم تقطيع الفطر إلى مكعبات. نظف الأرز اللزج وأضف الماء النظيف وسخنه حتى يغلي. عندما يزهر الأرز ، أضيفي الصنوبر ولحم الخنزير المفروم وكستناء الماء ومكعبات المشروم والملح المكرر والبصل والزنجبيل المفروم والغلوتامات أحادية الصوديوم وزيت السمسم واستمري في غليها في كونجي

دواعى الإستعمال: ترطيب القلب والرئتين وتنظيم الأمعاء الغليظة. مناسبة للمرضى المسنين الذين يعانون من عدم كفاية تشي والدم والإمساك

2. شراب البطاطا الحلوة

المكونات: {{0} غ بطاطا حلوة ، شريحتان من الزنجبيل ، وكمية مناسبة من السكر البني (أو السكر الأبيض)

الاستخدام: اغسل البطاطا الحلوة وقشرها وقطّعها إلى قطع. يضاف الماء ويطهى باعتدال. عند طهيها وتلطيفها ، أضيفي السكر البني أو الأبيض باعتدال. أضيفي شريحتين من الزنجبيل واطهيه لبعض الوقت قبل التقديم

【دواعى الإستعمال: يانغ دافىء و يخفف الإمساك

3. Cistanche deserticola Congee (على الخصائص الطبية)

شوربة سيستانش ديزاسيكولا

[المكونات] Cistanche deserticola 15 جم · لحم ضأن مكرر 100 جم ، أرز جابونيكا 50 جم

[الاستخدام] أضف 100 مل من الماء إلى Cistanche deserticola واغليها لإزالة البقايا ؛ يُقطّع لحم الضأن في وعاء رملي ويُضاف 200 مل من الماء. تقلى حتى ينضج اللحم ، ثم يضاف 300 مل من الماء. اغلي أرز الجابونيكا حتى يصبح حساء الأرز سميكًا. يُضاف عصير Cistanche Deserticola ولحم الضأن ، ثم يُغلى معًا لفترة من الوقت لوقف إطلاق النار. غطي المزيج بإحكام واتركيه يخنة لمدة 5 دقائق. خذ ملابس دافئة كل صباح ومساء

دواعى الإستعمال: تنغيم الكلى وتقوية اليانغ وترطيب الأمعاء وتسكين الإمساك. مناسب للإمساك المسنين ، الإمساك المعتاد ، إلخ. تجنب تناوله لمن يعانون من الإسهال أو الحرارة الزائدة.