قاسمي-2023-الضوضاء البيضاء وتطبيقاتها المحتملة، الجزء 3

وفقًا للجدول 2، لأكثر من ثلاثة عقود، تأثيرات WN على الوظائف المعرفية مثل الذاكرة العاملة، والذاكرة طويلة المدى وقصيرة المدى، وانحياز الذاكرة الضمنية، والتذكر، والتعلم، والانتباه والاهتمام الانتقائي، والمهام المعرفية والإدراكية، والتحضير الدلالي. تمت دراسة الذاكرة العاملة البصرية.

مع تغير المناخ، تتغير بيئتنا أيضًا باستمرار. ستؤثر الزيادة أو النقصان في درجة الحرارة، والتغيرات في رطوبة الهواء، وما إلى ذلك على الوظائف الطبيعية لأجسامنا وسيكون لها تأثير على وظائف المخ. ولا شك أن هذه التأثيرات سيكون لها تأثير معين على ذاكرتنا، لكنها ليست سلبية. أظهرت بعض التجارب أن تغير المناخ المعتدل يمكن أن يحسن ذاكرتنا.

تظهر التجارب أن درجة الحرارة والرطوبة المناسبتين يمكن أن تعزز ذاكرتنا. إذا كانت البيئة حارة جدًا أو جافة جدًا، فسوف تجعلنا نشعر بالتعب وعدم الراحة، مما يؤثر على العمل الطبيعي لأدمغتنا. يمكن لدرجات الحرارة والرطوبة المعتدلة أن تحافظ على راحة أجسامنا وتساعدنا على التركيز بشكل أفضل. تساعد هذه العوامل جميعها على تقوية الذاكرة طويلة المدى وقصيرة المدى، مما يسهل علينا تذكر المعلومات الجديدة وتعلمها.

بالإضافة إلى ذلك، يؤثر تغير المناخ أيضًا على حياتنا اليومية، ويحفز اهتمامنا بالبيئة البيئية، ويعزز إحساسنا بالمسؤولية الاجتماعية. إن مبادرات مثل حماية البيئة، والحد من النفايات، والحفاظ على الطاقة لا تساعد فقط في الحد من آثار تغير المناخ ولكن لها أيضًا تأثير إيجابي على أدمغتنا. إن تنفيذ هذه التدابير يتطلب منا العمل والإبداع، مما سيساعدنا على تدريب أدمغتنا وتعزيز ثقتنا بأنفسنا وجودتنا النفسية.

باختصار، يمكن لتغير المناخ المناسب أن يحسن حالتنا البدنية ووظائف الدماغ، مما يساعدنا على التعلم والتذكر بشكل أفضل. وبطبيعة الحال، فإن أي تغيير سيكون له بعض التأثير علينا، ولكننا نحتاج فقط إلى مواجهة هذه التأثيرات والتعامل معها بفعالية للحفاظ على جسم صحي وعقلية إيجابية. يمكن ملاحظة أننا بحاجة إلى تحسين الذاكرة، ويمكن لـ Cistanche deserticola أن يحسن الذاكرة بشكل كبير، لأن Cistanche deserticola يمكنه أيضًا تنظيم توازن الناقلات العصبية، مثل زيادة مستويات الأسيتيل كولين وعوامل النمو. هذه المواد مهمة جدًا للذاكرة والتعلم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للحوم أيضًا تحسين تدفق الدم وتعزيز توصيل الأكسجين، مما يضمن حصول الدماغ على ما يكفي من العناصر الغذائية والطاقة، وبالتالي تحسين حيوية الدماغ والقدرة على التحمل.

انقر فوق تعرف على 10 طرق لتحسين الذاكرة

وفقًا لنتائج هذه الدراسات، التي بحثت في WN بكثافة تتراوح من 60 إلى 86 ديسيبل، قد تكون WN قادرة على تقليل عوامل تشتيت الانتباه عن البيئة، وتحسين الانتباه والتركيز، وتحسين التعلم والذاكرة، وتعزيز الأداء في المهام التي تتضمن تسلسلًا. الذاكرة قصيرة المدى (25-29).

ومن خلال نظرة واسعة، يمكن للمرء أن يقول أنه من خلال إضافة المستوى الأمثل من WN في مواقف معينة كتدخل، يمكن للمرء أن يتوقع تحسين الوظائف المعرفية وتسهيل معالجة المعلومات في الجهاز العصبي.

ومع ذلك، في هذه الدراسات التجريبية التداخلية، كان المشاركون في المقام الأول من الطلاب وكبار السن والمرضى، مع دراسة واحدة شملت الحيوانات. وبالتالي، فإن تأثير مثل هذه التدخلات على الوظائف المعرفية للعمال الصناعيين لم تتم دراسته بعد، لذلك هناك حاجة إلى مزيد من البحث.

من ناحية أخرى، يمكن لـ WN أن يعالج بشكل فعال بعض أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وهو أحد اضطرابات النمو العصبي الأكثر شيوعًا في مرحلة الطفولة والبلوغ (الجدول 3). العديد من العناصر مثل تحسين سرعة القراءة والكتابة، والتعرف على الكلام، والسيطرة على السلوكيات خارج العمل، وزيادة الوعي ومساعدة مهام الذاكرة العاملة، ونادرا ما تحسين دقة المهام قد أثبتت فعاليتها في الدراسات.

ومع ذلك، لم يتم بعد إثبات ما إذا كان WN يؤثر على سرعة التفاعل والاستجابة للمنبهات (30-33).

وبنفس القدر الذي قيل عن الوظائف المعرفية، فقد بحثت الدراسات في الغالب في تأثير WN على اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الأطفال والطلاب في سن المدرسة، لذا فإن العثور على دوره لدى البالغين والموظفين يتطلب المزيد من البحث.

العلاج بالضوضاء البيضاء
إلى جانب ما تمت مناقشته أعلاه - علاج أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، تشير مراجعة الأدبيات إلى أن WN أثبت أيضًا فائدته في علاج الاكتئاب والقلق والتوتر والفصام والخرف وتخفيف الألم وتحسين العلامات الحيوية وتحقيق النجاح عند الأطفال حديثي الولادة (الجدول 4).

وفقًا لذلك، أدى WN إلى تقليل الإثارة اللفظية لدى المرضى في دور رعاية المسنين المصابين بالخرف، وانخفاض الأعراض السلوكية والنفسية لدى المرضى المصابين بالفصام المصابين بالخرف، وتحسين أعراض الاكتئاب والقلق، وانخفاض معدل ضربات القلب لدى المرضى المسنين الذين يتم إدخالهم إلى وحدة العناية المركزة، وتقليل الألم أثناء التطعيم، وساعد في تطوير سلوكيات المص. في الأطفال حديثي الولادة (14، 43-45).

مناقشة

يتم استخدام WN في مجالات مختلفة قد تبشر بتطبيقه في علوم الصحة المهنية والحفاظ على رفاهية العاملين في مكان العمل. من خلال إشراك هياكل الذاكرة طويلة المدى، مثل الحصين، ومن خلال تعزيز القدرة على التعلم، تعمل WN على تبسيط وتحسين عملية تعلم المفردات الجديدة (25، 26).

وفقا لدراسات تخطيط النوم، أدت إضافة WN ذو التردد المختلط إلى الضوضاء المحيطة إلى انخفاض كبير في الإثارة الناجمة عن النوم واضطرابات النوم حيث تم تقليل الفرق بين الخلفية وأصوات الذروة بشكل ملحوظ. وبالتالي، يعزز WN نومًا أكثر عمقًا وأكثر راحة (18-21).

بالإضافة إلى ذلك، يمكنه تحسين دورات النوم والاستيقاظ وتقليل التأخير في النوم (17).

يمكن أن يقلل WN من عوامل التشتيت عن طريق تقليل عدد تغيرات الضوضاء في المناطق المحيطة وجلب الشعور بالخصوصية عند العمل (33). يسهل WN معالجة المعلومات في الجهاز العصبي، الأمر الذي يمكن أن يفيد جوانب محددة (ولكن ليس كلها) من الوظيفة المعرفية مثل التعلم والذاكرة والإدراك. الانتباه والتركيز (26، 31،41).

ومع ذلك، يمكن أن يكون لـ WN تأثيرات مختلفة على الأشخاص ذوي مستويات الانتباه المختلفة.

يمكن أن يؤدي WN إلى مهام معرفية أفضل لبعض الأشخاص، مثل المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (30). بهذه الطريقة، يساعد WN الأشخاص الذين يعانون من مثل هذه الاضطرابات على تعويض مستويات الدوبامين القاعدية المنخفضة، والتي تنتج غالبًا عن اضطرابات نقل الدوبامين.

ومع ذلك، فإن له تأثيرًا معاكسًا أو معدومًا على الأفراد ذوي مستويات الانتباه العادية أو العالية (37). لم يتم بعد فهم الفوائد التفاضلية لـ WN لدى الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بشكل كامل. ومع ذلك، فقد تم اقتراح نموذج إثارة الدماغ المعتدل (MBA)، والذي قد يقدم بعض التفسير لهذا (33).

ينص نموذج ماجستير إدارة الأعمال للدوبامين على أن الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديهم مستويات منشط أقل من الدوبامين، مما يجعل إطلاقهم التدريجي أكثر عرضة لفرط التنشيط عبر المحفزات البيئية.

وفقًا لنموذج ماجستير إدارة الأعمال، ترتبط مستويات التونيكدوبامين المنخفضة بمستويات منخفضة من النشاط العصبي لدى الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، مما يقلل من نسب الإشارة إلى الضوضاء (SNRs) والأداء (33،41). وبالتالي، يشير النموذج إلى أن إدراك الضوضاء الخارجية يمكن أن يؤثر أيضًا على الضوضاء الداخلية في النظام العصبي، لذلك يجب أن يكون هناك مستوى أمثل للأداء المعرفي.

على الرغم من عدم اكتشاف الآلية الدقيقة لفوائد WN، إلا أن العلماء متفقون على أن مجموع التأثيرات الإيجابية والعلاجية لـ WN يمكن إرجاعها إلى ظاهرتين معروفتين ومحتملتين: الرنين العشوائي وإخفاء الضوضاء. يمكن أن تفسر هاتان الظاهرتان فوائد WN الملحوظة، ولكن هناك القليل من البيانات حول أي منهما، وهناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لاستخلاص أي استنتاجات مهمة.

الرنين العشوائي (SR) هو ظاهرة موثقة جيدًا في الفيزياء النفسية والتي تم اقتراحها كآلية وراء التأثيرات المفيدة للعلاج بالضوضاء. يحدث SR عندما يمكن تضخيم إشارة ذات طاقة منخفضة جدًا بحيث لا يمكن اكتشافها عن طريق إضافة ضوضاء.

وبناء على ذلك، فإن الضوضاء العشوائية تعزز التواصل العصبي عبر ظاهرة SR. يزيد SR من نسبة الإشارة إلى الضوضاء (SNR) في الإرسال، مما يجعل اكتشاف الإشارة أسهل (في هذه الحالة سيكون الكاشف هو النظام السمعي) (33، 40، 41).

باختصار، تؤدي الزيادة في مستوى الضوضاء غير المتوقعة، مثل WN، إلى مستوى أعلى من إرسال الإشارة أو اكتشاف الإشارة، أو ببساطة، نسبة إشارة إلى الضوضاء (SNR) أعلى. يبدو أن تأثير SR حساس للغاية لكل من مستوى الإشارة وكمية الضوضاء؛ تتبع هذه العلاقة دالة Ucurve مقلوبة، حيث يصل الأداء إلى ذروته عند مستويات الضوضاء المعتدلة.

وبناء على ذلك، فإن المستويات المعتدلة من WN مفيدة للأداء. على النقيض من ذلك، فإن القليل جدًا من WN لا يضيف الطاقة اللازمة لجلب الإشارة فوق العتبة، كما أن الكثير من WN يتغلب على الإشارة، مما يؤدي إلى تدهور القدرة على الانتباه والأداء (28، 33).

كجزء من مهمته، يقوم الجهاز العصبي المركزي بالتمييز بين الإشارة والمعلومات التي تحملها والضوضاء (أي المدخلات العصبية التي لا معنى لها والتي تتداخل مع الإشارة).

يمكّن تعديل التزامن العصبي مناطق دماغية معينة تخضع لوظائف محددة من تكوين شبكات عابرة تسمح بحدوث الإدراك أو الإدراك أو الفعل (28). ونتيجة لذلك فإن الضوضاء العشوائية تعزز الإحساس بالإشارات الحسية الضعيفة، وهو ما يفسره SR. يحاول مفهوم SR شرح التناقض المتمثل في أن الدماغ يبدو أنه يستخدم WN للتمييز بين الإشارة الموجودة في المنبهات المستهدفة والضوضاء غير المستهدفة.

يحدث إخفاء الضوضاء عندما تحجب الضوضاء اكتشاف صوت آخر. يمكن استخدام WN كقناع لتقليل التعرف على ضوضاء الخلفية الأخرى عن طريق حظرها. يعمل إخفاء الضوضاء على مبدأ أن الدماغ يعالج بنشاط الأنماط التي يمكن التعرف عليها فقط، مثل الكلام، ويتجاهل الأصوات التي لا يمكن التعرف عليها كأنماط، مثل الأصوات الثابتة.

في جوهر الأمر، يعمل إخفاء الضوضاء عن طريق إدخال ضوضاء خلفية عشوائية منخفضة المستوى (عادةً WN) في مكان العمل والتي ترتبط بترددات الكلام البشري. وفي الوقت نفسه، يعد التحكم في مستوى الديسيبل وتكرار الضوضاء المضافة إلى البيئة أمرًا بالغ الأهمية.

ونظرًا لأن الضجيج يجب أن يكون مرتفعًا بدرجة كافية للتدخل في فهم المحادثات على مسافة محددة مسبقًا، فلن يتمكن الدماغ البشري من تجاهل الضجيج إذا كان مرتفعًا جدًا، مما يؤدي في النهاية إلى التدخل في العمليات الأخرى. يمكن لـ WN القيام بذلك بشكل جيد لأنه يمكنه تغطية الكلام دون تشتيت انتباه المستمع أو إزعاجه (1، 33).

في الوقت الحاضر، تشتمل أماكن العمل غالبًا على "مساحات مفتوحة"، حيث يعمل العديد من الموظفين في أماكن تفصلها عادةً حواجز.

في بيئة العمل هذه، يتم تبادل الأفكار وتعزيز الإبداع والتأكيد على التعاون وزيادة الإنتاجية في العمل. ولذلك، غالبا ما يفضل وجود مثل هذه بيئات العمل.

ومع ذلك، لا يستطيع الجميع العمل بكفاءة وفعالية في هذه البيئات بسبب التلوث الضوضائي وما يسببه من تشتيت انتباه. للحفاظ على مزايا تخطيط "المساحات المفتوحة" في مكان العمل وللحفاظ على انتباه الموظفين وتركيزهم، تحتاج الأنظمة إلى إخفاء الضوضاء المحيطة وتحسين تركيز الموظفين. تلعب الأنظمة المستندة إلى WN والتي تخفي الضوضاء المحيطة المزعجة دورًا أساسيًا في مثل هذه البيئات.

يمكن للمكاتب والمنظمات والمؤسسات والبيئات الأكاديمية، بالإضافة إلى مراكز خدمات الاتصالات والشرطة والطوارئ المزودة بأنظمة الهاتف، وما إلى ذلك، الاستفادة من استخدام هذه الأنظمة لتحسين الإنتاجية والراحة. علاوة على ذلك، يمكن أن يسهل خصوصية الكلام، مما يسمح للموظفين بأن يكونوا أكثر إنتاجية وتركيزًا. وترتبط معظم الوظائف في مجتمع اليوم بالعمل بنظام الورديات بسبب الظروف الاجتماعية والاقتصادية ومتطلبات السوق.

على سبيل المثال، يعمل رجال الإطفاء، وعمال التصنيع، ومتخصصو الرعاية الصحية، وحراس الأمن، وحراس الأمن الجسدي مع فترات راحة قصيرة. عادةً ما يكون تأخير النوم وصعوبة النوم من أكثر المشكلات شيوعًا بين العاملين في المناوبات الذين لديهم سمات شخصية معينة (50).

يمكن أن تثبت أجهزة WN فعاليتها في التدخل لعمال المناوبة الذين يعانون من اضطرابات النوم. يعمل WN أيضًا على تحسين التكامل الحسي والنوم (21). يعد الحفاظ على التركيز والانتباه أثناء العمل وتقليل الانحرافات وردود الفعل تجاه المحفزات البيئية أمرًا ضروريًا عند أداء وظائف عالية الخطورة أو وظائف تتطلب مستويات عالية من الدقة، مثل صناعات التجميع والتصنيع.

لقد وجد أن WN يؤثر على جوانب مختلفة من الوظيفة الإدراكية (33) تجريبيًا. ونتيجة لهذا، يعتقد مؤلفو الدراسة الحالية أن WN هو خيار فعال، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من ضعف التركيز أو مشاكل الانتباه في مكان العمل.

طنين الأذن هو اضطراب معروف في المهن ذات مستويات الضوضاء العالية (24). تاريخيًا، كان يُعتقد أن طنين الأذن ينجم فقط عن تغيرات في العصب السمعي وتغيرات في القوقعة. ومع ذلك، فقد أظهرت فحوصات التصوير أو تخطيط كهربية الدماغ أن الآليات المركزية ووظائف الدماغ المختلفة قد تكون متورطة (51).

في الأدبيات، تم الإبلاغ عن العديد من العلاجات لعلاج طنين الأذن، بما في ذلك الوخز بالإبر، وتحفيز الجمجمة، والعلاج الدوائي (24). ومع ذلك، لم يتوصل أي منها إلى إجماع، وهي مفيدة فقط في ظروف معينة.

قد يكون هذا بسبب الاختلافات بين الأنواع المختلفة لطنين الأذن وعدم وجود توحيد (52). من ناحية أخرى، قد يكون WN أكثر فائدة لأنواع مختلفة من الطنين بسبب تردداته واسعة النطاق وإمكانية إخفاء الأصوات المختلفة بترددات مختلفة. وبالتالي، فإن استخدام قناع الطنين، الذي يولد باستمرار ترددات صوتية محددة، غالبًا WN، والذي يقلل من إدراك المريض للأصوات في الأذن، ربما يكون خيارًا علاجيًا ناجحًا للعديد من أنواع طنين الأذن.

وأخيرا، أجريت هذه الدراسة لمعالجة إمكانات البحوث المستقبلية حول الضوضاء البيضاء في مجال الصحة المهنية. ومع ذلك، كان القيد الرئيسي لهذه الدراسة هو نقص أو عدم توفر نتائج الدراسات المتعلقة بالصحة المهنية وتحسين ظروف العمل المتعلقة بالضوضاء البيضاء.

خاتمة

أظهرت دراسة WN لتحديد ما إذا كان بإمكانها تحسين وتعزيز الحالة الصحية المهنية للعمال أنه على الرغم من وجهة النظر القائلة بأن الضوضاء مدمرة ومدمرة، يمكن أن تكون WN مفيدة وحتى معززة للصحة. يمكن لـ WN تحسين بيئة العمل وتحقيق أهداف السلامة والصحة المهنية بناءً على نتائج الدراسة. ستوفر نتائج هذه الدراسة أساسًا لمواصلة البحث في استخدام WN في مكان العمل كطريقة للتحكم الهندسي والإداري.

اعتبارات أخلاقيات الصحافة

وقد تمت ملاحظة القضايا الأخلاقية (بما في ذلك الانتحال، والموافقة المستنيرة، وسوء السلوك، وتلفيق البيانات و/أو تزويرها، والنشر المزدوج و/أو التقديم، والتكرار، وما إلى ذلك) من قبل المؤلفين.

شكر وتقدير

تتعلق هذه الدراسة بالمشروع رقم 1399/63717 من لجنة أبحاث الطلاب، جامعة الشهيد بهشتي للعلوم الطبية، طهران، إيران. ونحن نقدر أيضًا "لجنة أبحاث الطلاب" و"مستشار الأبحاث والتكنولوجيا" في جامعة الشهيد بهشتي للعلوم الطبية لدعمهم المالي لهذه الدراسة.

تضارب المصالح

ويعلن المؤلفون أنه لا يوجد تضارب في المصالح.

مراجع

1. عزيزي أ، غفوربور يزدي ب، غفوربور يزدي ب (2019). مقدمة عن الضوضاء وتطبيقاتها. التحليل الحاسوبي للاستقرار العشوائي للهياكل الميكانيكية المدفوعة بالضوضاء البيضاء والملونة (الفصل الثاني). إد.

2. كاسترو جي (2013). ما هي الضوضاء الوردية؟https://www.livescience.com/38464-what-ispink-noise.html

3. كريشنان إس، ليتش آر، آيديلوت جيه، ديك إف (2013). تحديد الأشياء البيئية للأطفال في سن المدرسة في المشاهد السمعية الطبيعية: آثار الإخفاء والتطابق السياقي. اسمع الدقة، 300:46-55.

4. يانغ إم، دي كونسيل بي، كانغ جيه (2015). وجود ضوضاء بمقدار 1/f في البنية الزمنية للمعلمات الصوتية النفسية للأصوات الطبيعية والحضرية. J Acoust Soc Am, 138(2):916-27.

5. بنجافيلد جي جي (2017). بين الضوضاء الوردية والضوضاء البيضاء: تاريخ رقمي للمجلة الأمريكية لعلم النفس والمراجعة النفسية. آم جي سيكول، 130:505-519.

6. جلفاند إس، ليفيت إتش (2004). السمع-مقدمة في الصوتيات النفسية والفسيولوجية لمارسيل ديكر. نيويورك. [جوجل سكولار].

7. لطفي م، منظَّم إسماعيلبور، م.ر، منصورين، أحمدي س (2018). دراسة التلوث الضوضائي الناجم عن مولدات الديزل في أنشطة تشييد المباني في أحد أحياء مدينة طهران. J Health Saf Work,8(2):149-162. [اللغة الفارسية].

8. منظَّم إسماعيل بور، م. زكريان إس. إيه، كاظمي ز، وآخرون (2019). التحقيق في الضوضاء المزعجة المهنية في محطة توليد طاقة الرياح. مجلة الاهتزاز والضوضاء منخفضة التردد والتحكم النشط، 38:798-807.

9. جباري ك، ناصري ب، منظّم-إسماعيل بور، وآخرون (2016). العلاقة بين التعرض للضوضاء المهنية وفقدان السمع الناتج عن الضوضاء (NIHL) في الصناعات الصغيرة: دراسة حالة في مدينة دماوند، إيران. العلوم الصحية في مجال التكنولوجيا الحيوية، 3(4):e40735.

10. نصيري بي، زاري إس، منازم-إسماعيل بور، وآخرون (2017). تقييم تأثيرات مستويات ضغط الصوت المختلفة على الانبعاثات الصوتية الناتجة عن التشويه (DPOAEs) في الجرذان. إنت J Occup Hyg، 8:93-99.

For more information:1950477648nn@gmial.com