ارتفاع الكرياتينين ، ما هو الطعام الجيد للأكل؟

كثير من الناس يعرفون أن المستشفىوظائف الكلىتشمل الاختبارات بشكل عام المصلالكرياتينين، ونتروجين اليوريا في الدم وحمض اليوريك. بعض الناس يسألون ، ما هو الطعام الجيد لتناول الطعام مع ارتفاع الكرياتينين؟ بادئ ذي بدء ، دعونا نفهم مؤشرالكرياتينين. ما الذي يمثله ويرمز إليه؟ ثم ، دعونا نلقي نظرة على الأطعمة التي يجب تناولها مع ارتفاع الكرياتينين.

ما هو الكرياتينين؟

الكرياتينين هو المنتج النهائي لعملية التمثيل الغذائي للكرياتين والفوسفوكرياتين ، وكمية صغيرة جدا تأتي أيضا من الطعام. في الطب السريري ، الكرياتينين في الدم هو المؤشر الأكثر استخداما ليعكسوظائف الكلى. يجب أن تؤخذ على محمل الجد ما إذا كان الكرياتينين في الدم منخفضا أو مرتفعا. يفرز الكرياتينين من خلال الكلى. بشكل عام ، تكون الكتلة العضلية لجسم الإنسان مستقرة نسبيا ، وبالتالي فإن كمية الكرياتينين المتولدة لكل وحدة زمنية ثابتة أيضا ، ويعتمد مستوى الكرياتينين في الدم بشكل أساسي على كمية الكرياتينين التي تفرزها الكلى.

الوظيفة التعويضية للكلى قوية جدا. إذا كانت كلتا الكليتين طبيعيتين ، طالما أن كلية واحدة تعمل ، يمكن الحفاظ على الكرياتينين في الدم عند المستوى الطبيعي. وهذا يعني أنه عندما تمثل درجة تلف الكلى أكثر من 1/2 من الكلى بأكملها ، فإنها ستسبب زيادة في الكرياتينين في الدم.

لمزيد من المعلومات: Cistanche الحد من الكرياتينين وظيفة

ماذا يعني ارتفاع الكرياتينين؟

النطاق المرجعي للكرياتينين في الدم: 45 إلى 84 ميكرومول / لتر للنساء ، 59 إلى 104 ميكرومول / لتر للرجال ، فوق هذا النطاق يسمى الكرياتينين المرتفع. هناك العديد من الأسباب لزيادة الكرياتينين.

أولا ، نظرا لأن الكرياتينين تنتجه العضلات ، فإن قيمة الكرياتينين للأشخاص الذين لديهم عضلات متطورة ستكون أعلى في المقابل ، وسيكون لدى الرجال أيضا كرياتينين أكثر نسبيا من النساء.

ثانيا ، غالبا ما تعني زيادة قيمة الكرياتينين تلف وظائف الكلى ، وهو المكان الذي نحتاج فيه إلى الانتباه أكثر من غيره.

بعد العثور على أن الكرياتينين مرتفع ، ماذا يمكننا أن نأكل أيضا؟

أولا ، تناول المزيد من الأطعمة منخفضة البوتاسيوم وحاول تناول كميات أقل من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم.

عندما لا تكون الكلى جيدة ، قد يكون البوتاسيوم الزائد والبروتين في الجسم أكثر عرضة للاحتفاظ ، مما يؤدي إلى زيادة في المخزون. إذا كنت لا تولي اهتماما لنظامك الغذائي ، فقد يؤدي ذلك إلى حالات حرجة مثل فرط بوتاسيوم الدم (في الحالات الشديدة ، يمكن أن يؤدي إلى سكتة قلبية)!

الفواكه والخضروات ذات المحتوى المنخفض من البوتاسيوم تشمل: التفاح والأناناس وقصب السكر والكمثرى والأناناس وغيرها من الفواكه. الملفوف الصيني والملفوف وبراعم الفاصوليا المونغ والفاصوليا والكوسة واللوف والباذنجان والبطيخ الشتوي والخيار وغيرها من الخضروات البطيخية ذات الألوان الفاتحة.

وتشمل الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم الموز والبرتقال والبرتقال وفواكه الكيوي والبرسيمون والفواكه الأخرى والفواكه المجففة. الفواكه المجففة والمكسرات الوجبات الخفيفة. الفطر ، وبعض الفاصوليا مثل فول الصويا والخضروات الأخرى ؛ منتجات الألبان ، عشب البحر ، بعض الأسماك ، إلخ.

بالطبع ، إذا كنت تأكل الكثير من الطعام منخفض البوتاسيوم ، فقد يتجاوز محتوى البوتاسيوم في جسمك أيضا المعيار ، وتحتاج إلى الانتباه إلى التحكم الكلي.

ثانيا، اتباع نظام غذائي مقيد بالبروتين

أولا ، يجب استخدام نظام غذائي مقيد بالبروتين ، ويجب أن يكون هناك حاجة إلى نظام غذائي منخفض البروتين في حالة وجود مرض السكري. في الوقت نفسه ، يجب أن يكون هناك أكثر من 50٪ من البروتين عالي الجودة مثل الحليب ولحم البقر وما إلى ذلك ؛

ثانيا ، من الضروري ضمان تناول الطاقة الكافية مع الحد من تناول البروتين. يمكن أن يؤدي استخدام نشا القمح كغذاء أساسي إلى تقليل تناول الأحماض الأمينية غير الأساسية بشكل كبير ، والمساعدة في حماية وظائف الكلى ، وتوفير مساحة لتناول البروتين عالي الجودة.

يمكن أيضا استخدام نشا البازلاء ونشا الذرة في النظام الغذائي اليومي ، أو يمكن استبدال بعض الأطعمة الأساسية بالبطاطس والبطاطا وجذر اللوتس والبطاطا الحلوة ذات البروتين المنخفض. أخيرا ، تحتاج إلى إضافة بعض العناصر النزرة ، مثل أيونات الكالسيوم ، وما إلى ذلك ، يمكنك اختيار الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب وعشب البحر وجلد الروبيان. في الوقت نفسه ، من الضروري أيضا التحكم في تناول الفوسفور والحد من تناول المكسرات والفطر والشاي والأطعمة الأخرى.

باختصار ، غالبا ما يكون الكرياتينين المرتفع علامة على أمراض الكلى. عندما نجد ارتفاع الكرياتينين ، نحتاج إلى طلب العناية الطبية في الوقت المناسب للعثور على مصدر المشكلة. في الوقت نفسه ، يجب أن نولي المزيد من الاهتمام لنظامنا الغذائي والتحكم في الكرياتينين لدينا.

العثور على أفضل رعاية شاملة نباتية للحد من الكرياتينين

سيستانش–

سيستانشهو عشب منشط معروف يمكن أنتغذية وحماية الكلى. في نظرية الطب الصيني التقليدي ، Cistanche هو أفضل عشب للكليتين. Cistanche غني بإشيناكوسيد,أكتيوسيدوالفلافونويد. هذه المكونات الفعالة في Cistanche يمكن أن تقلل من موت الخلايا المبرمج في الكلى وتزيد من انتشار خلايا الكلى. لذلك ، Cistanche هو مكمل غذائي طبيعي للكلى.

آثار ملحق الكلى Cistanche

• تثبيط موت الخلايا المبرمج في الكلى

• تقليل الحزام الذي يسببه الهوت

• تحسين تكاثر خلايا الكلى

• إصلاح خلايا الكلى التالفة

• يوسع الأوعية الدموية في الكلى

• تحسين أداء الكبد ، وتخفيف الضغط على الكلى

•