كيف يجب أن يحمي الأشخاص الذين يشربون بانتظام كبدهم؟

مع نمط الحياة المتغير بهدوء ، لم يعد مرض الكبد هو الاسم الصحيح لعدد قليل من مرضى التهاب الكبد. الكبد الدهني والكبد الكحولي وتليف الكبد ... أصبحت هذه أمراضًا شائعة بين متوسطي العمر وحتى الشباب. كيف نحمي الكبد في الحياة اليومية؟

فوائد الذكور Cistanche - الحفاظ على الكبد

انقر هنا لعرض منتجات حماية الكبد Cistanche deserticola

【اطلب المزيد】 البريد الإلكتروني: cindy.xue@wecistanche.com / تطبيق Whats: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

المذنبون الثلاثة الرئيسيون هم الذين يؤذون الكبد أكثر من غيرهم

أولاً ، اشرب بشكل مفرط.

يمكن أن يسبب الكحول تنكس خلايا الكبد ونخرها ، ويمكن أن يؤدي استهلاك الكحول على المدى الطويل بسهولة إلى التهاب الكبد الكحولي وحتى تليف الكبد الكحولي. بالإضافة إلى استهلاك الكحول ، يمكن أن تزيد طرق الشرب المختلفة ، مثل الصيام أو خلط أنواع مختلفة من المشروبات الكحولية ، من خطر الإصابة بمرض الكبد الكحولي.

الحياة الصحراوية - الحفاظ على الكبد

ثانيًا ، إنها السمنة.

وأشار تشوانغ هوي ، الأكاديمي في الأكاديمية الصينية للهندسة ، إلى أن الكبد الدهني من المخاطر الرئيسية للسمنة ، ومن المهم التحكم في النظام الغذائي وممارسة الرياضة. لا تدع المذاق الدهني والحلو والسميك يصبح بطل الرواية في نظامك الغذائي. بمجرد تدهور الكبد الدهني ، يمكن أن يتطور إلى تليف الكبد وقد يؤدي إلى فشل الكبد.

أخيرًا ، لا يوجد تركيز على النظافة.

ينتقل كل من التهاب الكبد B والتهاب الكبد C عن طريق الدم ، لذلك يجب أن تكون حذرًا جدًا في حياتك. على سبيل المثال ، لا أذهب مطلقًا إلى محل غسيل الأقدام لغسل قدمي أو إعداد كشك في الشارع لقص شعري. بدلاً من ذلك ، أذهب إلى محل حلاقة عادي لقص شعري ، ولا أقوم بذلك إلا بدون حلاقة لأنه يصعب على محل الحلاقة تطهير المعدات تمامًا..

كيفية حماية الكبد أثناء الشرب المتكرر والتواصل الاجتماعي في الخارج

أولاً، قبل الشرب ، يجب أن تأكل بعض الأطعمة الأساسية في الوقت المناسب ، مثل الأرز ، والمانتو ، والمعكرونة ، وما إلى ذلك ، لتجنب الشرب على معدة فارغة. لا تخلط الكحول مع المشروبات الغازية مثل الكولا أو الصودا ، لأن المكونات الموجودة في المشروبات يمكن أن تسرع من امتصاص الجسم للكحول. والأهم من ذلك هو عدم خلط أنواع مختلفة من الكحول معًا لأنها تحتوي على مكونات ومحتويات مختلفة ، والتي يمكن أن تسبب تفاعلات كيميائية وتجعل الناس عرضة للسكر والصداع بعد الشرب.

ثانيًا، عند شرب الكحول ، تذكر مبادئ البطء والأقل وأكثر. يشير البطيء إلى النزول ببطء إلى المعدة وعدم الشرب بكثرة. يشير Shao إلى شرب أجزاء صغيرة في كل مرة وعدم ملء كوب واحد في كل مرة. غالبًا ما يشير إلى مزيج من الطعام والشراب. أثناء شرب الكحول ، تناول بعض الأطعمة الأساسية ومنتجات الصويا وما إلى ذلك لحماية المعدة والكبد. عند شرب الكحول ، يجب تناول المزيد من الخضار الورقية الخضراء ، والتي تحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات لمنع تلف الكحول للكبد. يمكنك أيضًا تناول بعض منتجات الصويا التي تحتوي على مادة الليسيثين التي يمكن أن تحمي الكبد.

ثالثا، قبل شرب الكحول ،خذ Cistanche deserticola أو منتجاته. المكون الفعال لـ Cistanche deserticola ، إجمالي جليكوسيدات Cistanche deserticola ، يمكن أن يقلل موت الخلايا المبرمج والنخر ، ويزيد من معدل بقاء الخلية ، ويحمي خلايا الكبد الأولية ؛ في الوقت نفسه ، يمكنه تسريع تحلل الكبد واستقلاب الكحول ، مما يساعد الكبد على إزالة السموم.

فوائد cistanche tubulosa - الحفاظ على الكبد

يمكن أن يثبط إجمالي جليكوسيدات Cistanche deserticola خلايا سرطان الكبد في المرحلة المبكرة من سرطان الكبد.

خلاصة القول ، إن الجليكوسيدات الكلية لـ Cistanche deserticola تمنع تكاثر ونمو خلايا HepG2 من خلال التأثير على تقدم دورة الخلية ، وتدمير بنية الخلية ، وتعزيز موت الخلايا المبرمج ، والحد من هجرة الخلايا.

مسحوق استخراج سيستانش

رابعابعد شرب الكحول ، حاول أن تشرب الحساء الساخن مثل حساء السمك المطهي بالزنجبيل المبشور ، والذي له تأثير مضاد للكحول بشكل أفضل. لا تستخدم الشاي القوي لليقظة بعد الشرب ، لأن الثيوفيلين الموجود في الشاي القوي يمكن أن يضيق الأوعية الدموية ، ويزيد من ضغط الدم ، ويؤدي بدلاً من ذلك إلى تفاقم الصداع. يمكنك تناول الفاكهة أو شرب العصير لأن المكونات الحمضية في الفاكهة والعصير يمكن أن تحيد الكحول. يمكنك أيضًا شرب الكثير من الماء لتعزيز التخلص السريع من الكحول في الجسم.

شاي Cistanche

خامسايمكن للأشخاص الذين يشربون بشكل مفرط ، والذين يعانون من الصداع ، وعدم الراحة في الجهاز الهضمي ، أخذ حمام ساخن ، وتناول وجبة إفطار خفيفة ، وتجديد كمية كبيرة من الماء ، ومن ثم الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة.

من المستحسن أن "يشربوا" تناول المزيد من الخضار ، وممارسة الرياضة أكثر لتعزيز لياقتهم البدنية وتقليل ضرر الكحول على أجسامهم. بالطبع ، من الأفضل أن تشرب كميات أقل.