كيف تحسن استبقاء الذاكرة؟

كيف تحسن استبقاء الذاكرة؟

لمزيد من المعلومات ، يرجى الاتصال بـ: ali.ma@wecistanche.com

انقر فوق Cistanche herba لتحسين وظيفة الذاكرة

"أنسى إحضار مفاتيحي عندما أكون مشغولاً في العمل. أنسى المهام التي كلفني بها مديري للتو عندما أنشغل في العمل. لماذا لا أتذكر نقاط المعرفة عند المراجعة والاستعداد للامتحانات ، حتى الماء على الموقد يدير رأسي؟ "

هل غالبا ما تواجه هذه المشاكل في حياتك؟ ألق نظرة فاحصة. ما يسميه معظم الناس "تراجع الذاكرة"هو بالضبط تدهور الذاكرة قصيرة المدى. يمكن أن يفسر هذا أيضًا لماذا ينسى كبار السن في الأسرة الأشياء دائمًا وينسون الأشياء ، لكن يمكنهم التحدث عن الأشياء قبل 20 أو 30 عامًا بالتفصيل؟

الذاكرة الرئيسية في دماغ الإنسان هي الحُصين. ينمو الدماغ بشكل أسرع في 3 أشهر ويصل إلى ذروته في سن 25. ويبدأ في التقدم في العمر بعد 30. ينخفض ​​إمداد طاقة الخلية عند 40. إذا كنت ترغب في منع فقدان الذاكرة ، يجب عليك أولاً منع الدماغ. من الشيخوخة تقدم.

أكدت الأبحاث العلمية أن النظام الغذائي ليس فقط ضرورة للحفاظ على الحياة ولكنه يلعب أيضًا دورًا مهمًا جدًا في الأداء الطبيعي للدماغ. لا يمكن لبعض الأطعمة أن تساعد في التطور الفكري للناس فحسب ، بل تجعل تفكير الناس أكثر مرونة وطاقة أكثر تركيزًا ، وحتى تحفز إبداع الناس وخيالهم. لمنع فقدان الذاكرة ، من الأفضل تناول المزيد من هذه الأطعمة:

1. الأطعمة الغنية بـ DHAيوجد DHA في خلايا الدماغ البشري بكميات كبيرة. إنه المكون الرئيسي لخلايا الدماغ البشري. إنه يلعب دورًا مهمًا للغاية في تقسيم وتكاثر وتوصيل الأعصاب ونمو وتطور نقاط الاشتباك العصبي لخلايا الدماغ. المواد الأساسية لتكوين الدماغ البشري وتنمية الذكاء. تم العثور على DHA بشكل رئيسي في زيت السمك في أعماق البحار. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي الأطعمة مثل الأعشاب البحرية والمكسرات وزيت بذر الكتان وزيت البريلا أيضًا على كمية معينة من DHA.

2. وظيفة نشاط الدماغ للأطعمة الغنية بالكولينترتبط قوة الذاكرة ارتباطًا وثيقًا بمحتوى أستيل كولين في الدماغ. الأسيتيل كولين هو ناقل عصبي وهو مهم جدا للذاكرة. غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بفقدان الذاكرة من انخفاض كبير في محتوى الأسيتيل كولين في الدماغ. خاصة كبار السن. لذا فإن تناول الأسيتيل كولين هو أحد الطرق الفعالة لتقوية الذاكرة. أفضل الأطعمة هي الأسماك واللحوم الخالية من الدهون والبيض وما إلى ذلك.

3. الأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتاميناتالبروتين هو المادة الرئيسية التي تتحكم في عملية الإثارة وتثبيط خلايا الدماغ. يلعب دورًا مهمًا في الذاكرة واللغة والتفكير والحركة وتوصيل الأعصاب وما إلى ذلك ، وهو الأساس المادي للنشاط الفكري. أفضل الأطعمة هي اللحوم الخالية من الدهون والبيض ومنتجات الصويا والأسماك والمحار ، إلخ. تلعب الفيتامينات أيضًا دورًا كبيرًا في الحفاظ على وظائف المخ. تشمل الأطعمة الغنية بالفيتامينات الخضروات والفواكه الطازجة ، مثل الفلفل الأخضر والكرنب والكيوي.

بالإضافة إلى الغذاء ، مع تطور التكنولوجيا ، هناك الآن بعض العناصر الغذائية الحيوية الآمنة عالية التقنية التي ثبت أيضًا أنها تمنع تدهور الدماغ ، وتقوي خلايا الدماغ ، وتحسن الذاكرة.سيستانشالمكملات الغذائية معترف بها حاليًا على نطاق واسع من حيث السلامة والفعالية في العالم.

أظهر عدد كبير من التجارب على الحيوانات أن مستخلصcistanche tubulosaله تأثير كبير في تحسين القدرة على التعلم والذاكرة للحيوانات الطبيعية والحيوانات العجوز والحيوانات النموذجية المختلفة. اليوم ، صنعنا كبسولات من المكونات الفعالة لـسيستانشتوبولوساأجهزة لوحية. أظهرت التجارب السريرية لـ 450 حالة أن هذا الدواء له تأثير علاجي كبير على الخرف الوعائي ، بمعدل فعال يبلغ 75 بالمائة.

سيستانشلا يمكن استخدامه فقط كعامل وقائي للأعصاب ومُحسِّن للدورة الدموية الدماغية ولكن له أيضًا تأثيرات مضادة للإرهاق. إنه مفيد جدًا للأشخاص الذين يشاركون في العمل العقلي ، وكذلك المرضى الذين يعانون من فقدان الذاكرة والخرف في مراحله المبكرة.