دراسة جديدة مثيرة للاهتمام: المظهر الجيد قد يكون لديه أيضا جهاز مناعة أقوى! هل هو موثوق به حقا؟ لماذا لا تحقق من ذلك؟

يرجى الاتصالoscar.xiao@wecistanche.comلمزيد من المعلومات

السعي وراء "القيمة الاسمية" ، أعتقد أن معظم الناس ، وخاصة الفتيات ، ولدوا بحب الطبيعة الجميلة ، ومعظم الطرق لتحسين القيمة الاسمية الخاصة بهم. ومع ذلك ، فإن الغرض من متابعة القيمة الاسمية هو في الغالب أن يكونوا أكثر اجتماعية في المجتمع ، لإعطاء أنفسهم ثقة أكبر ومزاج أفضل ، وعدد قليل من الناس سيكونون قيمة وجهية و "رابط" صحي.

يرجى الضغط هنا لمعرفة المزيد

ولكن كيف سيكون شعورك إذا قيل لك اليوم أن كونك حسن المظهر قد يساعد صحتك أيضا؟ فبراير 2022 ، وجدت دراسة من مجلة الجمعية الملكية أن الأشخاص ذوي المظهر الجيد لديهم أجهزة مناعة أقوى وأقل عرضة للإصابة بالأمراض ......

الفاحشه؟ هل صحيح أن الوجه الجيد يجعل جهاز المناعة أقوى؟

جمع الباحثون ما مجموعه 159 شخصا بمتوسط عمر حوالي 20 عاما ، وفحصوا حالتهم البدنية ، ومستويات خلايا الدم البيضاء ، وما إلى ذلك ، وسجلوها بشكل فردي.

بعد ذلك ، من أجل تحديد "وجه" هذه الموضوعات ال 100 ، اختار فريق البحث ما يقرب من 500 من المارة العشوائيين وسجلوا مظهر الأشخاص بدورهم. وأظهرت النتائج أنه كلما ارتفعت درجة الوجه، ارتفع مستوى خلايا الدم البيضاء ونشاط الأنسجة المناعية في الجسم، خاصة في فئة العدوى البكتيرية من نوع المرض، ولكن لديها أيضا مقاومة جيدة.

Cistanche يمكن أن يحسن المناعة

باختصار ، يعتقد فريق البحث أن الأشخاص الذين لديهم درجات عالية في الوجه قد يولدون بمناعة أعلى.

لذا ، هل نتائج هذه التجربة موثوقة حقا؟ من نتائج التجربة وحدها ، هناك صلة بين القيمة الاسمية والمناعة ، ولكن هذا لا يعني أن القيمة الاسمية هي العامل المهيمن في قوة المناعة. على سبيل المثال ، قد يكون الأشخاص ذوو القيمة الاسمية العالية أكثر ثقة وقوة نفسية ، وفي مزاج إيجابي ومتفائل لفترة طويلة ، سيكون نشاط الخلايا المناعية أعلى بشكل طبيعي وستكون المناعة أقوى. هذا يمكن أن يعني فقط أن الجلد أكثر قدرة على التكيف مع البكتيريا والفيروسات ، لكنه لا يظهر بالضبط أن الأشخاص ذوي القيمة الاسمية العالية هم بالضرورة أقل عرضة للأمراض من أولئك الذين لديهم قيمة اسمية منخفضة. هذا يدل على أن الأشخاص ذوي القيمة الاسمية العالية قد يكون لديهم بالفعل مناعة أقوى من الأشخاص ذوي القيمة الاسمية المنخفضة بسبب بعض العوامل الموضوعية ، ولكن لا يوجد بحث تجريبي قاطع لإثبات أن القيمة الاسمية هي عامل حاسم في قوة المناعة ولجعل مناعتك أقوى ، غالبا ما تحتاج إلى التكيف من خلال وسائل الحياة العملية.

كيف يمكنني تقوية جهاز المناعة في حياتي اليومية؟

(1) تناول المزيد من الأطعمة التي "تحبها" المناعة

لطالما كانت المكملات الغذائية هي الطريقة الأكثر الموصى بها للحفاظ على الصحة ، ويمكن تحسين المناعة بشكل طبيعي عن طريق المكملات الغذائية. يحب الجهاز المناعي الأطعمة الغنية بالبروتين ، والبروتين هو أساس مهم لتشكيل الخلايا المناعية. على سبيل المثال ، البيض والحليب واللحوم الخالية من الدهون والمأكولات البحرية ، وما إلى ذلك ، هي مصادر جيدة جدا للبروتين ، وصفات يومية لتطوير عادة الأكل ، والفوائد الطبيعية.

(2) تعلم كيفية ضبط العقلية في الوقت المناسب

في الحياة ، على الرغم من مواجهة أشياء غير سعيدة حتما ، إذا تمكنت من التكيف في الوقت المناسب بحيث تكون أكثر وقتا في مزاج سعيد وسعيد ، يمكن أيضا أن تقوي مناعة الجسم بشكل فعال. هذا لأنه ، في مزاج إيجابي ، سيكون تحيز الغدد الصماء في الجسم مستقرا ، وسيتم تعزيز نشاط الخلايا ، بما في ذلك الخلايا المناعية. مع زيادة نشاط الخلايا المناعية ، يميل الجهاز المناعي أيضا إلى الاستقرار ، مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض. لذلك ، ليس فقط الصحة البدنية ولكن أيضا الصحة العقلية مهمة جدا.

(3) ممارسة الرياضة بنشاط

التمرين هو الطريقة الأكثر فعالية لزيادة معدل الأيض ، والذي يرتبط ارتباطا وثيقا بالجهاز المناعي. من خلال ممارسة الرياضة بانتظام ، سيتم أيضا تعزيز جهاز المناعة عن طريق ممارسة الرياضة ، مما يجعلك أكثر صحة. ليس ذلك فحسب ، بل إن التمرين هو أيضا وسيلة فعالة لبناء العظام والعضلات ، والتي يمكن أن تحسن قوة الجسم وتقلل بشكل أساسي من خطر الإصابة بالأمراض. الأشكال الشائعة للتمارين الهوائية ، مثل الجري والسباحة والرقص ، وما إلى ذلك ، هي خيارات جيدة للغاية ، ولكن التمرين يحتاج أيضا إلى الانتباه إلى الطريقة والأسلوب ، والحماية الجيدة ، والإحماء ، لتجنب الإصابات العرضية. على الرغم من أن النظام الغذائي والعقلية والتمارين الرياضية هي الجوانب الأكثر شيوعا ، إلا أنها طرق فعالة لتحسين اللياقة البدنية وتعزيز مناعة الجسم ، طالما يمكنك الالتزام بهذه العادة ، فإن ما وراء "الوجه" ليس مستحيلا.

(4) أخذ مسحوق استخراج Cistanche.

كل من السكريات Cistanche وجليكوسيدات فيرباسكوميمكن أن تزيد منانزيمنشاط أنسجة القلب والمخ ، وتعزيزالبلعمةوظيفة خلايا البطن ، والخلايا الليمفاويةانتشار.

باختصار ، من الممكن أنه وفقا لأبحاث البيانات ذات الصلة ، فإن المناعة والقيمة الاسمية هناك اتصال معين ، ولكنالجهاز المناعيقوية أم لا ، بالتأكيد ليست القيمة الاسمية للقرار الأحادي الجانب. الطريقة الأكثر فعالية لتحسين المناعة هي تعلم كيفية ضبط عاداتك اليومية. يتم تحسين المناعة ، وصحة الجسم تميل إلى الاستقرار ، هو الأساس المهم بالنسبة لنا لتلبية الحياة الجيدة.