صحة الكلى في الطب الصيني التقليدي والأغذية

"الكلى هي مصدر القوة والمهارة. وفقا للطب الصيني ، الكلى هي القوة الدافعة وراء الأنشطة الحيوية للجسم وهي" العاصمة القديمة "لجسمنا.الكلى هو الخزان الرئيسي للجوهر، وترتبط قوة الكلى أو ضعفها بالقدرة على التكاثر والنمو والتطور.

إذا كانت الكلى كافية ، فسيكون الجسم بصحة جيدة ويعيش لفترة أطول ؛ إذا كانت الكلى تعاني من نقص ، فسيكون هناك العديد من الأمراض وقصر العمر ، لذا فإن تغذية الكلى أمر ضروري لصحتنا. الجوهر الكلىيأتي من المصدر الخلقي ويتم إثرائه في فترة ما بعد الولادة. بعد بلوغ منتصف العمر ، تبدأ وظائف الكلى في الانخفاض تدريجيًا ويتسارع فقدان طاقة الكلى مع تقدم العمر.

الوظائف الفسيولوجية الرئيسية للكلى

الكلى مسؤولة عن استقلاب الماء والسوائل

يعتقد الطب الصيني أن استقلاب الماء في الجسم مرتبط بشكل أساسي بالرئتين والطحال والكلى ، والكلى هي الأكثر أهمية.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات حول التحمل لتحسين وظائف الكلى

اطلب المزيد: wallence.suen@wecistanche.com 0015292862950

تجمع الكلية الجوهر

الكلى هي الخزان الرئيسي للجوهر الفطري. الكلى مسؤولة أيضًا عن الجوهر الإنجابي للشخص المسؤول عن الخصوبة والخصوبة ، ويمكن أن تحدد قوة الكلى قوة الخصوبة.

الكلى هي المسؤولة عن تلقي qi

يُعرف الأنف Qi أيضًا باسم تلقي Qi. يتم استنشاق الغازات من الفم والأنف إلى الرئتين ، وبالتالي فإن الرئتين هما الغازان الرئيسيان. الرئتان هما الزفير الرئيسي ، والكلى هي الغاز الرئيسي ، والرئتان تستقبلان الغاز في النهاية إلى الكلية.

المعرفة العامة لرعاية الكلى

الكلى ، المعروفة باسم "الكلية" ، هي عضو مهم في جسم الإنسان وهي الأساس المادي للجسم لتنظيم الجهاز العصبي والغدد الصماء والجهاز المناعي. الكلى هي المركز المنظم لجسم الإنسان ، ومصدر الحياة لجسم الإنسان ، وهي المسؤولة عن عملية النمو والتطور برمتها ، والشيخوخة والموت.

مظاهر محددة لتشوهات الكلى

لا توجد أعراض عندما تكون وظائف الكلى غير طبيعية في البداية ، ولكن مع انخفاض وظيفتها ، يمكن أن تظهر درجات مختلفة من الوذمة ، وزيادة التبول أثناء الليل ، وانخفاض الشهية ، والغثيان والقيء ، وصعوبة التنفس ، والخفقان ، والضعف.

نقص الكلى هو مظهر من مظاهر القصور الكلوي ، والذي يمكن تقسيمه إلى نقص في الكلى يانغ ونقص في الكلى يين ، مع أعراض مختلفة على النحو التالي.

1.نقص الكلىيتجلى بشكل رئيسي في الخوف من البرد والإسهال ، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بضعف عقلي ووجع وألم بارد في الخصر والركبتين وبشرة شاحبة وبول طويل وواضح وأعراض أخرى. قد يعاني الرجال من الضعف الجنسي ، وسرعة القذف وإسهال الحيوانات المنوية. قد تعاني النساء من الإفرازات الدهنية والعقم.

يتميز نقص الين الكلوي بالنار العلوي. الين الكلوي هو جذر سائل الين الذي يغذي ويرطب الجسم.

إذا أدى نقص الكلى يين إلى نقص الماء ، فإن الجسم سيعاني من أعراض مشابهة للحريق ، وخاصة جفاف الفم واللسان ، وتهيج القلب ، واحمرار الوجه ، والتعرق الليلي ، والبراز الجاف ، والبول القصير والأحمر ، وما إلى ذلك. تشمل سهولة رفع اليانغ والقذف المبكر ؛ في النساء ، تشمل الأعراض تقلصات الدورة الشهرية أو انقطاع الطمث أو غزارة الطمث.

عادة لا تظهر أعراض مرض الكلى بشكل واضح ، ولكن إذا كانت لديك الأعراض التالية ، يجب أن تكون متيقظًا وتطلب العناية الطبية في أسرع وقت ممكن.

وذمة في الجفون والكاحلين

ارتفاع ضغط الدم

ألم في أسفل الظهر والبطن

بيلة دموية ، بروتينية

التهاب المسالك البولية

تبول مؤلم

زيادة أو نقص كمية البول وزيادة التبول الليلي

حصى صغيرة في البول

نصائح للعناية بالكلى

الحد من البوتاسيوم

لا تأكل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ، مثل الفطر وعشب البحر ؛ نقع الأطعمة التي تحتوي على نسبة متوسطة من البوتاسيوم لمدة 30 دقيقة قبل الطهي ، مثل اللوفة والقرع المر والفطر ، إلخ.

انخفاض الفوسفور

لا تأكل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفوسفور ، مثل الحبوب والفطر ومخلفات الحيوانات وما إلى ذلك. يجب تقطيع اللحوم إلى شرائح وطهيها.

تقليل الصوديوم

تناول كميات أقل من التوابل المحتوية على الصوديوم مثل الملح والغلوتامات أحادية الصوديوم والصلصات وما إلى ذلك ؛ تناول المزيد من التوابل منخفضة الصوديوم مثل الخل والفلفل والبصل الأخضر والزنجبيل والثوم وما إلى ذلك.

الأعشاب والأطعمة الموصى بها: الخل والفلفل والزنجبيل والثوم

لا تأخذ الدواء بدون تمييز

سيؤدي تناول الأدوية ، وخاصة المضادات الحيوية ، إلى زيادة العبء على الكلى والضغط على الكلى. لذلك ، من الجيد لصحة الكلى عدم تناول الأدوية بشكل عشوائي أو أعمى.

تحكم في كمية التغذية المتناولة

الإفراط في تناول البروتين والملح سيزيد من العبء على الكلى. تحتوي المشروبات الرياضية على نسب عالية من الأملاح والشوارد ، والتي يجب تناولها بحذر من قبل مرضى الكلى.

السيطرة على نسبة السكر في الدم وضغط الدم

تتكون الكلى من ملايين من كريات الأوعية الدموية الدقيقة. يؤدي ارتفاع ضغط الدم وارتفاع السكر في الدم إلى تصلب الأوعية الدموية وتسريع شيخوخة الكلى.

التدليك والتمارين الرياضية

الخصر هو مقر الكلى ، والتدليك المنتظم للعين القطنية يمكن أن يمنع بشكل فعال إجهاد العضلات القطنية وآلام الظهر بسبب قصور الكلى. كما يمكن أن تفعل المزيد لتحفيز تدليك القدم. الطب الصيني ، أقدام نقطة نبع البئر هو المكان الذي ينزل فيه الغاز العكر ، سجل "هوانغدي ني جينغ" أن "الكلية تخرج من نبع البئر ، نبع البئر هو قلب القدم.

نقطة Yongquan هي النقطة الأولى في خط الزوال الكلوي ، فإن خط الطول الكلوي لـ qi يشبه مصدر الماء ، المصدر في القدم ، جيدًا لري جميع الأطراف حول الجسم. قم بتدليك نقطة Yongquan بانتظام ، ويمكن أن يفيد جوهر الكلى ، ويقوي الجسم ، ويمكن أن يهدئ الكبد والعينين ، ويعزز النوم ، ويزيد من الشهية.

أخذ قسطًا مناسبًا من اللياقة البدنية باستمرار ، يمكن أن يكون فعالًا أيضًا في توحيد لون الكلى وتثبيت الجوهر ، وتأخير الشيخوخة.