الرجال مرهقون جسديًا وعقليًا! هذه هي الطريقة الوحيدة للحفاظ عليها

عندما يصل الرجال إلى منتصف العمر، عليهم أن يجتهدوا ويعملوا بجد في الخارج، وفي المنزل عليهم احترام كبار السن، ورعاية أطفالهم، والاهتمام بالوضع العائلي العام. وبمرور الوقت، سيشعرون حتمًا بالإرهاق الجسدي والعقلي. وكيف نشاركه همومه ونحل صعوباته؟ فيما يلي عدة طرق للصيانة، آملين مساعدة الجميع.

آثار cistanche-مكافحة التعب

النوع الأول: النشاط العقلي المنتظم كيف نحافظ عليه؟

بعد سن الأربعين، يجد الكثير من الرجال أنفسهم مشتتين بسهولة وينسون الأشياء باستمرار، وهو ما يرجع على الأرجح إلى الإرهاق العقلي المفرط. إذا كان الأشخاص من حولك يعانون أيضًا من مثل هذه الأعراض، فمن المهم الاهتمام بالصحة العقلية يوميًا والتخلص من إرهاق الدماغ في أسرع وقت ممكن.

طريقة الصيانة: يمكنك اختيار تناول المزيد من الأطعمة الغنية بحمض اللينولينيك والأحماض الدهنية غير المشبعة، مثل زيت بذور الكتان، وزيت الفول السوداني المضغوط، وزيت السمسم، وزيت شجرة الخوخ، وزيت بذور اللفت، وزيت الزيتون، وغيرها من الزيوت الصالحة للأكل المعززة للدماغ، أو زيت السمك المفيد جداً لصحة الدماغ. تناول المزيد من الخضار والفواكه والبيض والمكسرات وغيرها.

آثار cistanche-مكافحة التعب

الطريقة الثانية: السهر والعمل الجاد كل يوم، كيف أحافظ عليه؟

النوم هو أفضل دواء. النوم الكافي لا يزيل التعب الجسدي فحسب، بل يعزز أيضًا عملية التمثيل الغذائي لخلايا البشرة، ويسرع الدورة الدموية، ويجعل الشخص نشيطًا.

طريقة المداومة: في هذه الحالة ينصح بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب خلال أيام الأسبوع، مثل الخميرة، الحليب، وأطعمة الكبد الحيوانية.

آثار cistanche-مكافحة التعب

يمكنك أيضًا تناول Cistanche deserticola مع الزهور الأنبوبية، أو Cistanche deserticola YCMa، أو Cistanche tubulosa (Schenk). تم تسجيل Wish، وهو دواء صيني تقليدي لتقوية الكلى، في طبعة 2015 من دستور الأدوية الصيني. إنه ساق عصاري من جنس Cistanche في عائلة Lewandaceae، موزعة بشكل رئيسي في منغوليا الداخلية ونينغشيا وقانسو وتشينغهاي وشينجيانغ. Cistanche deserticola و Cistanche deserticola لها قيمة طبية عالية للغاية. يدخلون خطوط الطول في الكلى والأمعاء الغليظة. تسجل خلاصة المواد الطبية أن Cistanche deserticola "مادة مغذية ولكنها ليست شديدة، لذلك تسمى Cistanche deserticola" و"هي دافئة ولكنها يمكن أن ترطب، وتجديد ولكن ليست جافة، وناعمة ولكنها لا تسبب الإسهال".

له تأثيرات تنغيم يانغ الكلى، وإفادة الجوهر والدم، وترطيب الأمعاء، والتغوط. تقليديا، يتم استخدامه لنقص يانغ الكلى، ونقص الجوهر والدم، والعجز الجنسي، والعقم، وألم الخصر والركبتين، وضعف العضلات والعظام، والإمساك بسبب جفاف الأمعاء، وهو دواء يانغ الكلى الأكثر استخدامًا. في التاريخ. تظهر الأبحاث الدوائية الحديثة أن Cistanche deserticola له تأثيرات عديدة مثل تحسين الوظيفة الجنسية، ومكافحة الشيخوخة، وتحسين القدرة على التعلم والذاكرة، ومكافحة مرض الزهايمر، والتغوط، وما إلى ذلك. ويستخدم على نطاق واسع في الوصفات السريرية للطب الصيني، والأدوية الصينية التقليدية الحاصلة على براءة اختراع. والمستحضرات البسيطة ومنتجات الرعاية الصحية.

سيستانش ديزيرتيكولا

المكونات الكيميائية الرئيسية لـ Cistanche deserticola هي جليكوسيدات الفينيليثانويد، والقزحية، وجليكوسيداتها، والقشور، والسكريات. أثبتت الدراسات الدوائية الحديثة أن جليكوسيدات الفينيليثانويد هي أهم المواد الفعالة في نبات Cistanche deserticola، ولها تأثيرات واضحة مضادة لمرض الزهايمر، ومرض باركنسون، ونقص تروية عضلة القلب، وغيرها من التأثيرات.

أظهرت الدراسات التجريبية أن المكونات المختلفة لـ Cistanche deserticola يمكنها تنظيم وتجديد الغدد الكلوية بشكل فعال، مع قوة كلوية كافية تعزز بشكل مباشر وظيفة الميتوكوندريا في مصنع الطاقة في الجسم، وتولد الطاقة بشكل مستمر، وتبقي الجسم في حالة من الإثارة، وتحسن من برودة الجسم. التحمل، وتقليل التعب.

أظهرت الدراسات التجريبية أن مستخلص Cistanche deserticola يمكن أن يحمي الخلايا الأنبوبية الكلوية، ويمنع الآفات الخلالية الكلوية، ويبطئ معدل الفشل الكلوي، ويمنع بشكل فعال الالتهابات البكتيرية الثانوية في المرضى الذين يعانون من الفشل الكلوي المزمن. له آثار علاجية على كل من أمراض الكلى المزمنة والحادة.

آثار cistanche-تحسين وظائف الكلى

بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت ترغب في تناول العشاء في مرحلة العمل الإضافي، فعليك أن تحاول اختيار الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات مثل المعكرونة والخبز والكونج التي يسهل هضمها؛ إذا كنت ترغب في إضافة البروتين، يمكنك اختيار الأسماك سهلة الهضم، والبيض، والروبيان، وما إلى ذلك.

تذكير: لا ينبغي الاستهانة بأضرار السهر. إذا كان بإمكانك تجنب السهر، فحاول ألا تسهر ومن الأفضل أن تغفو قبل الساعة 11 مساءً.

النوع الثالث هو كيفية العناية بالجسم عند إرهاقه.

الأشخاص الذين ينخرطون في عمل بدني عالي الكثافة بسبب علاقات العمل وعوامل أخرى يستهلكون كمية كبيرة من الطاقة كل يوم. يكون التمثيل الغذائي للمواد في أجسامهم قويًا نسبيًا، كما أن طلبهم على الأكسجين مرتفع نسبيًا.

طريقة الصيانة: إذا كان الجسم متعباً، ينبغي الاهتمام بإضافة الكالسيوم والكولاجين في النظام الغذائي اليومي، وتقوية الكلى، وتقوية العظام. يمكنك أيضًا تناول المزيد من Cistanche deserticola، فقد أظهرت الأبحاث الدوائية الحديثة أن Cistanche deserticola له تأثيرات مضادة للشيخوخة، ومضادات الأكسدة، ومضادة لنقص الأكسجة، ومضادة للتعب، وتعزز المناعة.

شريحة سيستانش ديزيرتيكولا

انقر هنا لعرض منتجات الشاي Cistanche deserticola

【اطلب المزيد】 البريد الإلكتروني: cindy.xue@wecistanche.com / تطبيق Whats: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

النوع الرابع: كيف تحافظ على كثرة التدخين؟

يعد التدخين أداة رئيسية للتواصل، وعندما يواجهون العمل اليومي والتواصل الاجتماعي، فإن الأصدقاء الذكور يدخنون بشكل متكرر. وبحسب إحصائيات المنظمات الصحية، فإن تدخين السيجارة الواحدة يستهلك 25 مليجراماً من فيتامين سي في الجسم. وفي الوقت نفسه، يمكن أن يسبب ضغط الحياة اليومية ضررًا معينًا للجذور الحرة في الجسم. في هذا الوقت، تصبح المكملات الغذائية بمضادات الأكسدة مهمة ملحة.

طريقة المداومة: الإقلاع عن التدخين بأسرع ما يمكن، إن أمكن، فالتدخين مضر للجسم دون أي فوائد. إذا لم تتمكن من الإقلاع عن التدخين بسبب ضغط الحياة أو إدمان التدخين، يمكنك تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامين C وفيتامين E والكاروتينات في حياتك اليومية. الخضار والفواكه الطبيعية غنية بمضادات الأكسدة، مثل الجزر وفاكهة الكيوي والليمون والطماطم وغيرها من الأطعمة الطبيعية المضادة للشيخوخة، ويجب تناولها أكثر في الحياة اليومية.

الصحة والعواطف والمال - كتب الادخار الثلاثة الرئيسية للحياة. فإذا اختفت الصحة، فإن الأخيرين لا معنى لهما. كثير من الناس غالبًا ما يستبدلون الصحة بالمال عندما يكونون صغارًا، ولا يستبدلون المال بالصحة إلا عندما يكبرون. ما لم يكن عزيزًا في السابق لا يمكن الآن إلا النظر إليه والتنهد بمرارة. وعلى الجميع أن يأخذوا ذلك درسا، ليحافظوا على صحة جيدة، ويعيشوا حياة سعيدة.