الطريقة العامة للاستفادة من إغلاق العين في استرجاع المعلومات المستفادة عمدًا الجزء الأول

خلاصة

تم إثبات التأثير المفيد لإغلاق العين أثناء الاسترجاع في العديد من الدراسات التي تناولت ذاكرة شهود العيان أو ذاكرة الأحداث العرضية. قامت دراسات أقل بفحص التأثير المتعلق بالتعلم المتعمد للمعلومات اللفظية. علاوة على ذلك، فإن مسألة ما إذا كانت نتيجة إغلاق العين خاصة بطريقة محددة، أو تعزيز الذاكرة البصرية فقط، أو طريقة عامة، أو تعزيز أشكال أخرى من الذاكرة (على سبيل المثال، الذاكرة السمعية)، لا تزال مفتوحة.

غالبًا ما يُطلب من الشهود الإدلاء بشهادتهم بعد وقوع حادث أو واقعة، الأمر الذي يتطلب منهم أن يكونوا قادرين على تذكر كل ما رأوه بدقة. ولذلك فإن لذاكرة شهود العيان آثارًا قانونية وتحقيقية مهمة. ومع ذلك، فإن الذاكرة هي مفهوم مجرد وشخصي نسبيًا، ويمكن أن تؤثر العديد من العوامل على ذاكرة الشخص.

تظهر الأبحاث أن الذاكرة الجيدة يمكن أن تحسن نوعية حياة الفرد ونجاحه. عندما نتمكن من تذكر المعلومات حول تجاربنا، نكون أكثر قدرة على التنبؤ بالمستقبل واتخاذ قرارات مستنيرة. بالإضافة إلى ذلك، فإن امتلاك ذاكرة جيدة يمكن أن يحسن قدراتنا التعليمية والمعرفية، مما يجعلنا أكثر ثقة وتنظيمًا في حياتنا اليومية.

ومع ذلك، الذاكرة ليست هي نفسها بالنسبة للجميع. يتمتع بعض الأشخاص بذاكرة أقوى ويمكنهم الاحتفاظ بمزيد من المعلومات، بينما يواجه البعض الآخر صعوبة أكبر في الاحتفاظ بالمعلومات. يمكن أن تؤثر العديد من العوامل على ذاكرة الشخص، بما في ذلك العمر والصحة ونوعية النوم والنظام الغذائي والحالة العقلية وغيرها.

ومع ذلك، هناك طرق للمساعدة في تحسين ذاكرتك. التمارين البدنية والدماغية المناسبة، بما في ذلك التمارين الرياضية المنتظمة، وتعلم مهارات جديدة، وتقنيات ذاكري، يمكن أن تحسن الذاكرة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون لنوعية النوم والنظام الغذائي تأثير عميق على الذاكرة. الحفاظ على نمط حياة صحي وموقف إيجابي يمكن أن يساعد أيضًا في تحسين الذاكرة.

كشاهد، من المهم أن تكون قادرًا على تذكر ما رأيته بدقة. وبدون ذاكرة جيدة، يصعب علينا تذكر التفاصيل المهمة وتقديم أدلة موثوقة. لذلك، في الحياة اليومية، يجب أن نبذل قصارى جهدنا للحفاظ على نمط حياة صحي، وتعلم مهارات جديدة، واستخدام تقنيات الذاكرة لتحسين قدرة ذاكرتنا ومصداقيتنا كشاهد عيان. يمكن ملاحظة أننا بحاجة إلى تحسين الذاكرة، ويمكن لـ Cistanche deserticola أن يحسن الذاكرة بشكل كبير لأن Cistanche deserticola هي مادة طبية صينية تقليدية لها العديد من التأثيرات الفريدة، أحدها هو تحسين الذاكرة. تأتي فعالية اللحم المفروم من المكونات النشطة المختلفة التي يحتوي عليها، بما في ذلك الأحماض والسكريات والفلافونويد وغيرها. ويمكن لهذه المكونات تعزيز صحة الدماغ بطرق مختلفة.

انقر فوق تعرف على 10 طرق لتحسين الذاكرة

وقد تم تناول هذه القضايا في هذه الدراسة. طُلب من المشاركين (N=129) دراسة قوائم الأسماء غير المرتبطة سمعيًا وبصريًا (داخل الموضوعات). أثناء الاستدعاء الحر، أبقا المشاركون عيونهم مفتوحة أو أغلقوها (بين الأشخاص). أدى إغلاق العين إلى استدعاء حر أفضل من إبقاء العينين مفتوحتين.

ومن الجدير بالذكر أن هذا التأثير ظهر في قوائم الكلمات المقدمة بصريًا وسمعيًا، مما يشير إلى أن تأثير إغلاق العينين هو إلى حد ما طريقة عامة. وتناقش النتائج فيما يتعلق بقيود الدراسات السابقة والآثار العملية.

الكلمات الدالة

تأثير إغلاق العين، والتعلم المتعمد، والذاكرة طويلة المدى، وخصوصية الطريقة، والذاكرة اللفظية، والإلهاء البصري.

1| مقدمة

عندما يحاول الناس تذكر شيء ما، غالبًا ما ينظرون بعيدًا أو حتى يغمضون أعينهم. أظهرت الأبحاث أن الناس يتجنبون أبصارهم ويغمضون أعينهم في كثير من الأحيان عندما يحاولون تذكر حقائق السيرة الذاتية والمعرفة العامة التي يصعب استرجاعها وأن هذا السلوك يعزز الإجابات الأكثر صحة (Glenberget al., 1998; انظر أيضًا Radel & Fournier, 2017, للنسخ).

ومع ذلك، فإن معظم الدراسات التي كشفت حتى الآن عن تأثير إيجابي لإغلاق العينين على الاسترجاع تناولت ذاكرة شهود العيان (أي التعلم العرضي للحقائق المتعددة الوسائط للحلقات)، والتي تم تقييمها في كل من السياقات الطبيعية والمختبرية (على سبيل المثال، Perfect et al., 2008, 2012; فريديفيلدت وآخرون، 2011؛ ​​فريديفيلدت وبنرود، 2013؛ واجستافيت آل، 2004).

لقد تم التحقيق في تأثير إغلاق العين بشكل أقل تواترا في استرجاع المعلومات اللفظية التي تم تعلمها عمدا. في إحدى الدراسات (آينشتاين وآخرون، 2002)، تم تقديم أزواج من الكلمات للمشاركين سمعيًا. كان التذكر المُلهم بعد مهمة تشتيت انتباه قصيرة أفضل في حالة إغلاق العين وفي الحالة التي نظر فيها المشاركون إلى تقاطع صغير على شاشة كمبيوتر فارغة، مقارنة بالحالة التي نظروا فيها إلى الصور المتغيرة على الشاشة. وبالتالي، فإن منع التشتيت البصري - كما يحدث عادة عند مسح البيئة المحيطة بعيون مفتوحة - يؤدي إلى تحسين عملية الاسترجاع.

تم بالفعل الإبلاغ عن تأثير التشتيت البصري على الذاكرة بواسطة Glenberg et al. (1998,Exp. 5)، يُظهر أداءً أفضل في تذكر الكلمات عندما نظر المشاركون إلى صورة بسيطة (صورة ثابتة) مقارنةً بشاشة عرض مرئية معقدة (فيلم ديناميكي صامت). ومع ذلك، لم يتم تحقيق أي شرط لإغلاق العين في هذه الدراسة وتم تحليل تذكر العناصر الخمسة الوسطى فقط من كل قائمة كلمات (ولكن ليس الكلمات الخمس الأولى والأخيرة).

حاول رايند بيرفكت (2014) تكرار هذه التجربة وتوسيعها في سلسلة من خمس تجارب، وكشف عن نتائج غير متناسقة. تم تأكيد تأثير التشتيت البصري البسيط مقابل المعقد لكلمات القائمة الوسطى ولكن ليس للكلمات الأولى والأخيرة من كل قائمة في التجربة 1، ولكن ليس في التجربتين 2 و3، حيث معدل عرض الكلمات والتداخل من خلال عرض كلمات القائمة تم التلاعب بنفس الفئة أيضًا. لسوء الحظ، لم تتحقق مرة أخرى حالة العين المغلقة (أو كانت عرضة لخطأ في الترميز في التجربة 1، على التوالي).

تمت دراسة تأثير إغلاق العين على تذكر الأشياء (وعددها) في دراسة أخرى (Wais et al., 2010, Exp. 1). عُرضت على المشاركين صور لأشياء تختلف في عددها (أي 1-4 أشياء لكل فئة). كانت المهمة الأولى هي تحديد ما إذا كان كل شيء سيناسب صندوق الأحذية وما إذا كان بإمكانهم حمل الأشياء بأيديهم وأذرعهم.

بعد ساعة واحدة، يتم إجراء اختبار استدعاء غير معلن يتبعه تقديم وصف سمعي للأشياء للمشاركين ومطالبتهم بتحديد ما إذا كانت الكائنات قد تم عرضها من قبل ("قديمة") أم لا ("جديدة")، والإشارة إلى عدد الكائنات القديمة ( أي تذكر التفاصيل). أثناء الاختبار، أغلق المشاركون أعينهم ونظروا إلى شاشة رمادية، أو صور لمشاهد، تعمل كمشتتات بصرية.

إن التشتيت البصري، مقارنة بالحالتين الأخريين، يضعف التذكر الصحيح لعدد الأشياء المعروضة مسبقًا، كما أن النظر إلى شاشة رمادية أو صور للمشاهد يضعف التعرف على الإغراءات (أي الإنذارات الكاذبة). لم يتأثر تحديد الأشياء التي أشار المشاركون إلى رقم غير صحيح بظروف التشتيت البصري.

ومع ذلك، تم تناول التعلم العرضي وليس المتعمد في هذه الدراسة.

تم الكشف عن نتائج مماثلة من قبل باركر وداجنال (2020) الذين قدموا للمشاركين صورًا للأشياء المراد دراستها ثم أجروا بعد ذلك اختبار التعرف. أدى إغلاق العينين قبل وبعد العرض المرئي للأهداف في هذا الاختبار بوقت قصير إلى زيادة التعرف الصحيح وتقليل الإنذارات الكاذبة مقارنة بإبقاء العيون مفتوحة باستمرار.

وفي دراسة أحدث، قام باركر وآخرون (2022) بالتحقيق في تأثير إغلاق العين وتفاعله مع الذاكرة العاملة وقدرة المعالجة. تم تعيين المشاركين في البداية إلى مجموعات ذات أرقام متطرفة (أي الربعين العلوي والسفلي) (تجربة 1) أو مجموعات نطاق قراءة متطرفة (تجربة 2) ورأوا بعد ذلك قائمتين من الكلمات، تتضمن كل منهما 25 كلمة. بعد عرض كل قائمة كلمات ومهمة تشتيت قصيرة، تبع ذلك اختبار استدعاء حر لفظي تم إكماله إما بعيون مفتوحة أو مغلقة (يتم التلاعب به داخل المواضيع).

في كلتا التجربتين، تم الكشف عن تأثير إيجابي لإغلاق العين على أداء الاستدعاء بشكل مستقل عن أرقام المشاركين ومدى القراءة. ومع ذلك، ظهر تأثير إغلاق العين فقط للكلمات التي أشار إليها المشاركون على أنها "متذكرة" (في إشارة إلى مجموعة كلمة تتضمن تفاصيل سياقية من حلقة الدراسة)، ولكن ليس للكلمات المشار إليها على أنها "معروفة" (تفتقر إلى مثل هذه التفاصيل السياقية) أو للكلمات المشار إليها على أنها "معروفة" (تفتقر إلى مثل هذه التفاصيل السياقية). الكلمات المشار إليها بـ "خمنت".

باختصار، يبدو أن تأثير إغلاق العين لا يظهر فقط في المعلومات المشفرة بالصدفة ولكن أيضًا في العناصر التي تمت دراستها عمدًا، على الرغم من أن التأثير قد لا يكون قويًا، اعتمادًا على ظروف حدودية معينة (Parker et al., 2022; انظر أيضًا Kyriakidou et al) .، 2014، للنتائج المختلطة مع الأطفال، وكريك، 2014، للمناقشة).

تم اقتراح حسابين لشرح التأثير المفيد لإغلاق العين على الذاكرة. في الحساب العام للمجال (على سبيل المثال، Perfect et al., 2008; Wais & Gazzaley, 2014)، من المفترض أن إغلاق العيون يمنع الناس من مراقبة البيئة، وبالتالي تقليل العبء المعرفي. يمكن استخدام الموارد المعرفية المفرج عنها (على سبيل المثال، التركيز أو السلطة التنفيذية المركزية) لاسترجاع أكثر تفصيلاً. لقد ثبت أن إغلاق العين يمكن أن يقلل من التأثير السلبي للإلهاء السمعي على تذكر كل من التفاصيل البصرية والسمعية (Perfect et al., 2011)، مما يؤكد التأثير العام للمجال.

في المقابل، يقترح التفسير الخاص بالطريقة المحددة أن إغلاق العينين يحسن الذاكرة البصرية على وجه الخصوص (ولكن ليس الذاكرة السمعية) لأن الموارد المعرفية للصور المرئية والمحاكاة يتم إطلاقها والتي تحفز استرجاع المعلومات المرئية فقط (على سبيل المثال، Caruso & Gino, 2011; ويس وآخرون، 2010).

لتوضيح ما إذا كان تأثير إغلاق العين خاصًا بطريقة معينة أم بطريقة عامة، قدم ماستروبيراردينو وفريدفيلت (2014) للأطفال مقاطع فيديو قصيرة تظهر مشهد سرقة وطلبوا منهم التفاصيل.

الأطفال الذين أغمضوا أعينهم أثناء هذا الاستفسار أو الذين نظروا إلى شاشة فارغة قدموا تفاصيل مرئية أكثر من الأطفال الذين تعرضوا للتشتيت البصري عن طريق إبقاء أعينهم مفتوحة. لم يظهر مثل هذا التأثير لاسترجاع التفاصيل السمعية، مما يشير إلى وجود تأثير خاص بالطريقة. ومع ذلك، كان استرجاع المعلومات البصرية ضعيفًا أيضًا عندما تعرض الأطفال للتشتيت السمعي، مما يشير إلى وجود تداخل متعدد الوسائط. وبالتالي فإن النتائج لا تقدم دليلاً واضحًا على تأثير الإلهاء الخاص بالطريقة المحددة أو على الطريقة العامة.

فريديفيلدت وآخرون. (2011)، ومع ذلك، تم الإبلاغ عن تأثيرات خاصة بطريقة الإلهاء (البصري أو السمعي) على تذكر البالغين للمعلومات المرئية والسمعية في نموذج شاهد عيان. علاوة على ذلك، يبدو أن فوائد إغلاق العين هي طريقة عامة للحصول على معلومات عرضية أقل تفصيلاً، ولكنها خاصة بطريقة محددة للحصول على معلومات عرضية أكثر تفصيلاً (Vredeveldt et al., 2012). ومن المثير للاهتمام أن هذه الدراسة لم تجد أي تأثير للتشتيت السمعي (مقارنة بالسياق الهادئ) على استرجاع المعلومات البصرية والسمعية.

وبالتالي، فإن أنماط العمل الكامنة وراء تأثير إغلاق العين على الذاكرة ليست واضحة بعد، وقد يكون التحقيق فيها في البيئات الطبيعية مشكلة لأن المعلومات المرئية والسمعية عادة ما تكون غير قابلة للمقارنة في هذه البيئات، بما في ذلك التفاصيل المختلفة (على سبيل المثال، الألوان والأشكال مقابل المنطوقة). الكلمات والأصوات). بالإضافة إلى ذلك، قد يكون هناك ارتباك لأن المعلومات السمعية في سياقات الحياة الواقعية غالبًا ما تتضمن معلومات لفظية، في حين تتضمن المعلومات المرئية غالبًا معلومات غير لفظية.
وبالتالي، من الصعب استنتاج ما إذا كان إغلاق العينين يفيد الذاكرة بالنسبة للمعلومات المرئية بناءً على أحداث الحياة الواقعية فقط. وهذا صحيح بشكل خاص عندما يسعى المرء لمعرفة ما إذا كان إغلاق العين يمكن أن يفيد الذاكرة أيضًا في مواقف التعلم المتعمدة (على سبيل المثال، في المدرسة). أفضل طريقة لفحص خصوصية الطريقة هي استخدام المعلومات اللفظية فقط التي يتم تقديمها بصريًا أو سمعيًا. لا يمكن تحقيق الحفاظ على ثبات محتوى المعلومات إلا في إعدادات أكثر تحكمًا، مثل أثناء تعلم قوائم الكلمات أو الحقائق التي يتم تقديمها سمعيًا أو بصريًا.

على حد علمنا، هناك دراسة واحدة فقط (Uchiyama & Mitsudo, 2020) تم فيها تقديم قوائم من الكلمات غير ذات الصلة للمشاركين سمعيًا أو بصريًا. وبعد فترة استبقاء، كان عليهم أن يتدربوا على الكلمات إما بأعين مفتوحة أو مغلقة. ثم أكملوا اختبار التعرف، بما في ذلك الكلمات التي تم تقديمها سمعيًا أو بصريًا مرة أخرى، ولكن مع إبقاء أعينهم مفتوحة.

لم يكن هناك أي تأثير لإغلاق العينين أثناء التدريب، لا بعد 5 دقائق ولا بعد أسبوع واحد. ومع ذلك، فإن معالجة إغلاق العين سبقت اختبار الذاكرة الفعلي، وبالتالي ربما لم تسفر عن أي تأثير. وبالإضافة إلى ذلك، تم التلاعب بطريقة العرض وطريقة الاعتراف بين المواضيع. من المحتمل أن يكون حجم العينة (N=110 في التجربة 1 وN=44 في التجربة 2)، ومع الطاقة، صغيرًا جدًا بحيث لا يمكن اكتشاف التأثير.

بحثت الدراسة الحالية في تأثير إغلاق العين على تذكر المواد التي تم تعلمها عن قصد، أي قوائم الكلمات التي تم تقديمها سمعيًا أو بصريًا. إذا كان تأثير إغلاق العينين أثناء الاستدعاء -مقارنةً بإبقاء العينين مفتوحتين- هو تأثير عام، فيجب أن يظهر في كلتا حالتي العرض؛ إذا كان خاصًا بطريقة معينة، فيجب أن يظهر في حالة العرض المرئي فقط (أو يجب أن يتفوق على الأقل بشكل أكبر في هذه الحالة مقارنةً بحالة العرض السمعي).

2|طريقة

2.1|تصميم

تم تحقيق تصميم مختلط 2 × 2، مع إغلاق العين (مفتوح مقابل مغلق) بين المواضيع، وطريقة عرض المعلومات التي سيتم تعلمها (أي البصرية مقابل السمعية) التي يتم التلاعب بها داخل المواضيع. كان الأداء في اختبار الاستدعاء (% من الكلمات التي تمت دراستها مسبقًا والتي تم استدعاؤها بشكل صحيح 1) بمثابة المتغير التابع.

2.2|عينة

تم حساب حجم العينة المطلوب باستخدام G*Power (Faulet al., 2007) لاختبارين t من جانب واحد، بافتراض قوة 1- =0.80، وألفا تبلغ 0.025، و متوسط ​​حجم التأثير d=0.5، مما يؤدي إلى N=128. لكي يتم تضمينهم، يجب أن يكون عمر المشاركين 18 عامًا على الأقل، وأن يتقنوا اللغة الألمانية على المستوى الأصلي، وأن يتمتعوا (مصححين) بقدرات بصرية وسمعية طبيعية، وألا يتم تشخيص أي اضطرابات في التعلم أو الذاكرة.

العينة النهائية (N {{0}})؛ 26 ذكرًا، 103 أنثى؛ متوسط ​​العمر: M=25.0 سنة، SD=9.6 سنة) تتألف بشكل رئيسي من طلاب علم النفس من الجامعة المحلية (64%)، و67% من المشاركين حصلوا على شهادة الثانوية العامة، و24% على شهادة جامعية أو جامعية. تم تجنيد المشاركين عبر القوائم البريدية للجامعة، ووسائل التواصل الاجتماعي، والقنوات الأخرى، وشاركوا بموافقة مستنيرة. يمكنهم المشاركة في اليانصيب للفوز بمبلغ 10 × 25 يورو؛ يمكن لطلاب علم النفس أيضًا الحصول على رصيد الدورة.

For more information:1950477648nn@gmail.com