الأمهات الجدد بعد الولادة معرضات للشيخوخة في أربع مناطق، لذا خذي زمام المبادرة في أساليب مكافحة الشيخوخة

بعد الولادة، هل أنت مشغولة للغاية لدرجة أنك تقضي معظم وقتك على الطفل، وترغبين في القيام بكل شيء بنفسك وبذل قصارى جهدك، بحيث تنسى كيفية بذل الجهد في الاعتناء بنفسك؟

إذا لم تعتني الأمهات الجدد بأنفسهن جيدًا بعد الولادة، فهن عرضة للشيخوخة. وفي هذا العدد سيقدم لك خبير الصحة الإمبراطوري بعض النصائح.

الحياة الصحراوية cistanche-علاج الأورام الليفية الرحمية عند النساء

أجزاء الجسم المعرضة للشيخوخة بعد الولادة

بشرة الوجه: إذا كانت الأم التي اعتادت أن يكون وجهها عادياً أثناء الحمل لا تزال تهمل العناية ببشرتها بعد الولادة، فإن معدل شيخوخة الجلد سيزداد دون وعي. إذا كان بشرتك فضفاضة ووجهك أصفر داكن، فسوف تصبحين "المرأة ذات الوجه الأصفر" في نظر زوجك. على الرغم من أن العناية بالطفل بعد الولادة أمر صعب للغاية، فمهما كان الأمر صعبًا، لا تنسي ترطيب بشرتك جيدًا قبل الذهاب إلى السرير.

العين: بعد ولادة الطفل يتم فقدان كمية كبيرة من الكولاجين، كما أن كثرة الرضاعة ليلاً تؤدي إلى قلة النوم. وقد أضاف هذا النوع من الضجة لمسة من التعب إلى العيون النشيطة سابقاً، بل وقد تظهر تجاعيد وأكياس العين. العديد من الأمهات لا يعتقدن ذلك، معتقدات أنه طالما حصلن على قسط كافٍ من النوم في المستقبل، فيمكنهن التعافي. ومع ذلك، فإن إصلاح "علامات التقدم في السن" في أعينهم ليس بالمهمة السهلة. يجب على الأمهات المحببات للجمال أن يخوضن أولاً "حرباً دفاعية".

الصدر: أكبر تغيير في الجسم بعد الولادة هو بلا شك الصدر. تحب العديد من الأمهات استخدام أربع كلمات لوصف تغيراته - فهو يتوسع ويتقلص. إذا لم تهتمي بالرعاية بعد الولادة، فمن الممكن أن يصبح ثدييك جافين ومتدليين بسهولة، ويصبح السبب وراء خيانة عمرك. في مواجهة مثل هذه التغييرات، يجب أن تشعر بألم التعرض للضرب المبرح. العناية بالثدي هي دورة إلزامية بعد الولادة، ويجب على الأمهات المحبة للجمال الإصرار على استخدام منتجات العناية بالثدي للتدليك.

البطن: بعد ولادة الطفل، تتراكم دائرة من اللحم على البطن، ويتحول خصر ثعبان الماء النحيل إلى خصر دلو مثل خصر السيدة العجوز. حتى الأم التي ليست جشعة للجمال لا يمكن أن تكون منفتحة. إذا كنت ترغبين في استعادة قوام رشيق قبل الولادة، عليك ألا تفوتي فترة التعافي الذهبية وهي ستة أشهر بعد الولادة، لأنه خلال هذه الفترة تتدفق دهون البطن، والأمهات المثابرات على الرضاعة سوف يرون النتائج.

هو سيستانش آمنة

علاج التجميل بعد الولادة

بالإضافة إلى الترطيب والتدليك وممارسة الرياضة، تحتاج الأمهات بعد الولادة أيضًا إلى الاهتمام بنظامهن الغذائي اليومي والتنظيم الداخلي للمناطق الأربع الضعيفة المذكورة أعلاه.

لضمان تناول كمية كافية من الكالسيوم.

يجب على الأمهات المرضعات التأكد من تناول كمية كافية من الكالسيوم لتلبية الاحتياجات الفسيولوجية لكل من الأم والطفل. وإلا فإنه قد يسبب آلام أسفل الظهر وألم في الساق، وقد يؤثر أيضًا على نمو وتطور الطفل بسبب عدم كفاية الكالسيوم في الحليب؛ كما أن الرضاعة الطبيعية التي تحتوي على كمية غير كافية من الكالسيوم قد تؤدي إلى الإفراط في استهلاك الكالسيوم في جسم الأم، مما يسبب مشاكل مثل هشاشة العظام.

Cistanche deserticola، عشب طبي صيني تقليدي، له تاريخ طويل من التطبيقات السريرية ويستخدم على نطاق واسع لعلاج الأمراض المختلفة. فيما يلي نظرة عامة على بعض حالات علاج Cistanche deserticola:

سيستانش ديزيرتيكولا

1. تقوية يانغ الكلى: يستخدم Cistanche deserticola بشكل شائع في الممارسة السريرية لعلاج العجز الجنسي لدى الذكور مثل العجز الجنسي وسرعة القذف الناجم عن نقص يانغ الكلى. على سبيل المثال، أوضح البروفيسور تو بنغفي من كلية الصيدلة بجامعة بكين المواد والآليات الدوائية لـ Cistanche deserticola في تنغيم يانغ الكلى، وترطيب الأمعاء، وتعزيز حركات الأمعاء من خلال البحث المنهجي.

2. علاج العقم عند النساء: يستخدم Cistanche deserticola أيضًا لعلاج العقم عند النساء الناجم عن عدم كفاية يانغ الكلى. يمكن أن يسخن وينشط الكلى يانغ، ويفيد الجوهر، والدم، وله تأثير علاجي معين على العقم الناجم عن برد القصر.

3. ملين رونشانغ: يحتوي نبات سيستانش ديسيرتيكولا على الألياف الغذائية، والتي يمكن أن تعزز التمعج المعوي وتساعد على تحسين أعراض الإمساك. مناسب لعلاج آلام أسفل الظهر والركبة الباردة، وضعف العضلات والعظام، وجفاف الأمعاء، والإمساك الناتج عن قصور الكلى.

4. مكافحة الشيخوخة وتعزيز المناعة: أظهرت الأبحاث الدوائية الحديثة أن Cistanche deserticola له تأثيرات مضادة للشيخوخة، ومضادات الأكسدة، ومضادة لنقص الأكسجة، ومضادة للتعب، وتعزز المناعة.

آثار cistanche-مكافحة التعب

انقر هنا لعرض منتجات Cistanche لتخفيف الإرهاق الجسدي

【اطلب المزيد】 البريد الإلكتروني: cindy.xue@wecistanche.com / تطبيق Whats: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

5. علاج مرض الزهايمر ومرض باركنسون: وجدت الأبحاث أن جليكوسيدات الفينيليثانويد الموجودة في نبات Cistanche deserticola لها تأثير مضاد لمرض الزهايمر ومرض باركنسون، مما يخلق قيمة سريرية جديدة لـ Cistanche deserticola.

6. علاج جفاف الأمعاء والإمساك: استخدمت عشبة Cistanche deserticola عبر التاريخ لعلاج جفاف الأمعاء والإمساك. على سبيل المثال، يستخدم Da Wu Rou Wan في "Bei Ji Qian Jin Yao Fang" Cistanche deserticola كأحد المكونات الرئيسية.

7. علاج إرواء العطش (مرض السكري): يستخدم سيستانش أيضًا لعلاج ما كان يسمى في العصور القديمة بإرواء العطش، أي مرض السكري الحديث، مثل حبة سيستانش في السجل العام لسانت جي، والتي تستخدم لتغذية الكبد. والكلى، قابض ويوقف النزيف، ويروي العطش وكثرة التبول.

8. علاج النقص والتعب والهزال: في "تاي بينغ شينغ هوي فانغ"، يعالج نبات سيستانشي ديسيرتيكولا أعراض مثل النقص والتعب والهزال والعجز الجنسي والنسيان. من خلال دمجها مع الأعشاب الطبية الأخرى، يتم تصنيع حبوب Cistanche deserticola لتعزيز التأثير المغذي.

9. علاج ضعف العضلات والعظام: يستخدم نبات Cistanche deserticola أيضًا لعلاج أعراض مثل ضعف العضلات والعظام، وضعف الأطراف، وصعوبة المشي الناتجة عن قصور الكبد والكلى. على سبيل المثال، يتكون Jin Gang Wan في "Su Wen Bing Ji Yi Bao Ming Ji" بشكل أساسي من Cistanche deserticola.

10. علاج قلة النطاف: أظهرت الأبحاث الحديثة أيضًا أنه يمكن استخدام Cistanche deserticola لعلاج قلة النطاف عن طريق تقوية الكبد والكليتين وزيادة عدد الحيوانات المنوية.

لدى Cistanche deserticola مجموعة واسعة من التطبيقات السريرية. لا يمكن استخدامه مع أدوية أخرى فحسب، بل يمكن تناوله أيضًا عن طريق نقعه في النبيذ أو غلي الحساء أو طهي الكونجي وما إلى ذلك. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن استخدام Cistanche deserticola يجب أن يتم تحت إشراف الطبيب لضمان السلامة والفعالية. خاصة بالنسبة للمرضى الذين يعانون من نقص الين، أو الحريق المفرط، أو ضعف الطحال والمعدة، يجب توخي الحذر أو تجنب استخدام Cistanche deserticola.

بالإضافة إلى ذلك، في مجال التجميل، يحظى تأثير تبييض Cistanche deserticola بالاهتمام تدريجيًا. العنصر النشط الرئيسي هو مركبات جليكوسيد الفينيل إيثانول، والتي لها تأثيرات تبييض كبيرة. يمكن للفينيل إيثانولامين أن يثبط نشاط التيروزيناز، وهو إنزيم رئيسي في إنتاج الميلانين، وبالتالي يقلل إنتاج الميلانين ويحقق هدف تبييض البشرة.

فوائد cistanche tubulosa - تمنع تعبير التيروزيناز

بالإضافة إلى التبييض، يحتوي Cistanche deserticola أيضًا على تأثيرات مضادة للشيخوخة. لقد وجدت الأبحاث أن مستخلص Cistanche deserticola يمكنه القضاء على الجذور الحرة وله قدرة مضادة للأكسدة. وفي الوقت نفسه، فإنه يقلل من مستويات التعبير عن كولاجيناز وإيلاستاز mRNA، ويمنع نشاط هذه الإنزيمات، ويساعد على تأخير شيخوخة الجلد.

ولا تنس إضافة الملح باعتدال.

يقول بعض الناس أن الأمهات الجدد لا يمكنهن تناول الملح أثناء الولادة، لذلك لا يضعن أي ملح في وجباتهن أو حساءهن. إن القيام بذلك لن يؤدي إلا إلى تأثير معاكس، وكمية مناسبة من الملح مفيدة جدًا للأمهات الجدد. بسبب التعرق بعد الولادة، تفرز الغدد الثديية بقوة، ويتم فقدان الملح في الجسم بسهولة مع العرق. لذلك، فإن تناول مكملات الملح باعتدال يمكن أن يساعد في استعادة القوة البدنية بعد الولادة.

الأكل غير صعب الإرضاء أكثر أهمية من "المقويات"

من منظور غذائي، تحتاج الأمهات الجدد بعد الولادة إلى ما يقرب من 2700-2800 من السعرات الحرارية يوميًا، لذلك يجب أن يزيد تناولهن الغذائي بنسبة 30% تقريبًا مقارنة بما كان عليه قبل الحمل. مهما كنت مشغولة بعد الولادة، عليك تناول الطعام في الوقت المحدد، وخلط الحبوب الخشنة والناعمة، ومراعاة التغذية المتوازنة في قائمة طعامك. من المهم الجمع بين اللحوم والخضروات والتنويع ومحاولة ألا تكون من الصعب إرضاءه أو إرضاءه عند تناول الطعام. ليست هناك حاجة لما يسمى "المكملات الغذائية الكبيرة"، طالما أن النظام الغذائي معقول ومتوازن ومغذي.

الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على العلكة.

بعد الولادة والشيخوخة الطبيعية، يعد استرخاء الجلد ظاهرة فسيولوجية طبيعية. أثناء الرضاعة الطبيعية، يكون هناك استهلاك كبير للعناصر الغذائية في الجسم، وقد تصبح بعض الأمهات شاحبات إذا لم ينتبهن إلى المكملات الغذائية. في هذا الوقت، من الضروري تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الكولاجين، مثل كوارع الخنازير، وحساء العظام وغيرها، لتكملة الكولاجين الذي تحتاجه البشرة.