لقد وصل الموسم الذي تخاف منه الكلى! هل لديك هذه الطرق الثلاث لشرب الماء الذي يمكن أن يضر الكلى؟ هل تعلم أن Cistanche Deserticola يمكن أن ينشط الكلى ويغذي القلب؟
Sep 13, 2023
تظهر بيانات المسح الطبي أن معدل انتشار أمراض الكلى المزمنة لدى البالغين في الصين وصل إلى 10.8%. عادات الشرب السيئة يمكن أن تضر الكلى بسهولة. كيف يمكنني شرب الماء بشكل صحيح؟ Anlijun يأخذك إلى فهم معا!
"مضخة الماء" في الجسم هي الأكثر خوفا من "الحرق الجاف"
الكلى هي "مضخة المياه" لجسم الإنسان، حيث يتدفق ما يقرب من 1.2 لتر من الدم عبر أماكن مختلفة كل دقيقة لتصفية الفضلات والسموم والمواد الأخرى لعملية التمثيل الغذائي، مما يسمح بتزويد الجسم كله بالدم النظيف.
خلال هذه العملية، يعمل الماء بمثابة "مادة تشحيم" و"عامل وقائي"، مما يحافظ على الدورة الدموية السلسة للكلى لتعمل بشكل طبيعي وتنقية الدم؛ ومن ناحية أخرى، فإن تخفيف السموم يقلل من أضرارها على الكلى.
مسحوق سيستانش - منشط للكلى
إذا لم ينتبه المرء لشرب الماء في الخريف واستمرت الكلى في العمل، فإن ذلك يعادل "حرقًا جافًا"، والذي يمكن أن يؤدي بسهولة إلى سلسلة من المشاكل الصحية.
Rانخفاض تدفق الدم يمكن أن يؤدي بسهولة إلى الفشل الكلوي الحاد
في الصيف والخريف، يكون الطقس جافاً وحاراً، وتتبخر رطوبة الجلد أكثر. في هذه المرحلة، إذا لم تنتبه إلى الترطيب، سيصبح الدم سميكًا ويتدفق ببطء، وينخفض تدفق الدم عبر الكلى، مما يؤدي إلى عدم كفاية التروية أو نقص التروية، مما يؤدي إلى إصابة الأنابيب الكلوية ونخرها، مما يؤدي إلى التهاب حاد. الفشل الكلوي.
فوائد Cistanche للذكور - تقوية الكلى
تراكم السموم، مما يؤدي إلى تكون حصوات الكلى
إذا لم يتمكن الجسم من الوصول إلى الكمية المطلوبة من الماء للشرب لفترة طويلة، فإن كمية البول ستنخفض تدريجياً، وسيزداد تركيز السموم المتراكمة في الكلى، مما يؤدي إلى حصوات الكلى ومضاعفات أخرى. شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يخفف البول ويساعد في التخلص من النفايات الأيضية.
وهذه المظاهر الخمسة تشير إلى نقص الماء في الكلى
فوائد Cistanche للذكور - تقوية الكلى
جفاف الفم والعطش
عندما تبلغ كمية فقدان الماء ما بين 2% إلى 3% من وزن الجسم، قد يشعر الشخص بجفاف الفم واللسان، وقبل ذلك تكون الكلى مصابة بالجفاف بالفعل.
لون البول غامق
فقدان البول وتغميق لون البول.
جلد جاف
الحكة، التقشير، وحتى التشقق، غائرة مآخذ العين، وما إلى ذلك في الحالات الشديدة.
البراز الجاف
انخفاض التمعج المعوي، والبراز الجاف، والإمساك المتكرر.
انخفاض ضغط الدم
انخفاض حجم الدم، وزيادة لزوجته، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، والدوخة، وضعف النبض، وغيرها.
هذه الطرق الثلاث لشرب الماء أكثر ضرراً للكلى!
شرب المشروبات مثل الماء يمكن أن يؤدي إلى زيادة حمض البوليك وتراكم السموم
يمكن أن يتسبب السكر والفوسفات الموجود في المشروبات في زيادة حمض البوليك في الجسم، مما يؤدي إلى تلف الكلى. تتراكم كمية كبيرة من السموم في الكلى، مما قد يؤدي بسهولة إلى تكون حصوات الكلى.
شرب الماء فقط عند العطش يقلل من قدرة الكلى على إزالة السموم
عندما يشعر جسم الإنسان بالعطش، تصاب خلايا الجسم بالجفاف. شرب الماء بعد العطش لفترة طويلة يمكن أن يسبب انخفاض في قدرة الكلى على إزالة السموم.
استهلاك الشاي القوي على المدى الطويل يمكن أن يضر بوظائف الكلى
يمكن للثيوفيلين الموجود في الشاي القوي أن يدر البول بسرعة ويسرع وصول السموم من الجسم إلى الكلى، مما يؤدي إلى إتلاف الكبيبات والأنابيب، والإضرار بوظيفة الكلى الطبيعية.
5 طرق لتقوية الكلى والجسم
شرب الكثير من الماء عالي الجودة يمكن أن يعزز التبول ويحمي الأنابيب الكلوية
إذا لم تشرب الماء لفترة طويلة، فسوف ينخفض كمية البول لديك، وسيزداد تركيز الفضلات والسموم في البول، مما يسبب احتباس العكارة، ويزيد العبء على الكلى، ويؤدي إلى حصوات الكلى، واستسقاء الكلية، وما إلى ذلك. وتوصي المبادئ التوجيهية الغذائية للمقيمين الصينيين (2022) بأنه في ظل الظروف المناخية المعتدلة، يشرب الذكور البالغون ذوو المستويات المنخفضة من النشاط البدني 1700 مل من الماء يوميًا، بينما تشرب الإناث البالغات 1500 مل من الماء يوميًا. يجب على الأشخاص الذين يتعرضون لدرجات حرارة عالية أو يتعرقون بشكل مفرط زيادة كمية الماء التي يتناولونها بشكل مناسب. إذا كان مريض الكلى أو مريض قصور القلب، فيجب اتباع الكمية المحددة من الماء للشرب حسب نصيحة الطبيب لتجنب زيادة العبء على القلب والكلى بسبب الإفراط في استهلاك الماء.
هناك أزمات كثيرة مختبئة في مياه الشرب اليومية. ولا يقتصر الأمر على ضرورة مراقبة سلامة جودة المياه بشكل صارم فحسب، بل لا يمكن تجاهل طعمها وصحتها. يوصى بشرب مياه عالية الجودة مفلترة بواسطة جهاز تنقية المياه، مع مرشحات متعددة وتنقية طبقة تلو الأخرى لتحقيق جودة مياه أكثر صحة. شرب الماء عالي الجودة يمكن أن يعزز التبول، ويقلل من تركيز السموم في البول، ويحمي الأنابيب الكلوية.
عندما يتعرق الجسم بشدة، سيتم فقدان الشوارد الكهربائية في الجسم أيضًا. يمكنك شرب الماء المنحل بالكهرباء لتجديد سريع. إن اختيار الماء المنحل بالكهرباء الذي يحتوي على الألياف الغذائية والكربوهيدرات والسكريات والمكونات الأخرى لا يؤدي فقط إلى موازنة العناصر الغذائية في جسم الإنسان، ويعزز تحويل الدهون إلى طاقة، ويقلل من استهلاك الجليكوجين، ولكنه يساعد أيضًا الأشخاص الذين يتعرقون لفترة قصيرة من الوقت على مكملات الكالسيوم، تلعب أيونات الصوديوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم دورًا في مساعدة العمليات الوظيفية للجسم والحفاظ على توازن السوائل.
تناول كميات أقل من الملح لتقليل العبء على الكلى
يتم استقلاب 95% من الملح الموجود في النظام الغذائي عن طريق الكلى. تناول الكثير من الملح يمكن أن يزيد العبء على الكلى، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم والتسبب في أمراض الكلى.
وفقًا للمبادئ التوجيهية الغذائية لعام 2023 للمقيمين الصينيين، يجب التحكم في تناول الملح اليومي لكل شخص عند 5 جرام، وهو ما يعادل ملء أغطية زجاجات البيرة. من أجل تقليل الملح بشكل فعال، يوصى بتناول كميات أقل من الأطعمة المصنعة وتقليل تناول الطعام خارج المنزل.
التغذية الغذائية والتكييف يمكن أن تعزز الأساس وتغذي الحيوية
يعتقد الطب الصيني التقليدي أن الكلى هي أساس الصحة الفطرية. لتقوية الأساس وتغذية الجسم لا بد من تنظيم الكلى. فقط من خلال تجديد "الكلية الخلقية" يمكن للشخص أن يكون قوياً وخالياً من الأمراض.
منشط جوهر الكلى
يتم استهلاك جوهر الكلى والكلى تشي تدريجيًا في جسم الإنسان، لذلك من الضروري ملؤهما بالزيت في الوقت المناسب. إن الطريقة المعتمدة علميًا لتقوية الأساس وتغذية الجوهر يمكن أن تفيد الكلى وتحافظ على الحيوية. مثل Cistanche deserticola، يمكن أن يفيد الكلى ويقوي الجوهر. بعد تناوله على المدى الطويل، يصبح له شعر داكن وعيون مشرقة ويمكنه تقوية الكلى دون جفاف وحرارة. إنها مناسبة بشكل خاص للمرضى الذين يعانون من استنزاف الكلى والتهاب الكلية المزمن لتناول الطعام. يوصى بإضافة الأطعمة السوداء مثل Cistanche deserticola إلى النظام الغذائي لتلعب دورًا مغذيًا.
تنغيم يانغ تشي
آثار Cistanche-تحسين وظائف الكلى
السيستانش الأنبوبي، المعروف أيضًا باسم "الجينسنغ الصحراوي"، له طعم حلو ومالح، وطبيعة دافئة، وله وظائف تنغيم يانغ الكلى، وإفادة الجوهر والدم، وترطيب الأمعاء. المكونات الفعالة لتقوية الكلى هي جليكوسيدات فينيل إيثانول أمين، مثل الإيتشيناكوسايد وحوض السباحة، مما يزيد من وظيفة الغدة الكظرية تحت المهاد والغدة النخامية، ويعزز إفراز الهرمونات الجنسية، ويحقق تأثيرات توحيد الكلى وتغذية القلب.
وقد أظهرت الدراسات التجريبية أن مستخلص Cistanche deserticola يمكن أن يحمي الخلايا الأنبوبية الكلوية، ويمنع الآفات الخلالية الكلوية، ويبطئ معدل الفشل الكلوي، ويمنع بشكل فعال الالتهابات البكتيرية الثانوية في المرضى الذين يعانون من الفشل الكلوي المزمن. له آثار علاجية على كل من أمراض الكلى المزمنة والحادة.
سيستانش أعشاب سوبرمان
وقد أظهرت الدراسات التجريبية أن المكونات المختلفة لـ Cistanche deserticola يمكنها تنظيم وتجديد الغدد الكلوية بشكل فعال، مع قوة كلوية كافية تعزز بشكل مباشر وظيفة الميتوكوندريا في مصنع الطاقة في الجسم، وتوليد الطاقة بشكل مستمر، والحفاظ على الجسم في حالة من الإثارة، وتحسين الأداء. تحمله للبرد، وتقليل التعب.
مسحوق استخراج Cistanche-تونيفينج الكلى
انقر هنا لعرض Cistanche لمنتجات أمراض الكلى
【اطلب المزيد】 البريد الإلكتروني: cindy.xue@wecistanche.com / تطبيق Whats: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692
حبس البول لتجنب التهابات المسالك البولية
إذا بقي البول في المثانة لفترة طويلة جدًا، فقد يؤدي ذلك إلى تكاثر البكتيريا وعدوى المسالك البولية. قد يؤدي الالتهاب المتكرر في الجهاز البولي إلى التهاب رجعي وتلف في وظائف الكلى.
الإسراف في الشرب والأكل يزيد العبء على الكلى
تناول الكثير من اللحوم يمكن أن يؤدي إلى إنتاج نفايات استقلابية مفرطة مثل حمض اليوريك ونيتروجين اليوريا، مما يزيد العبء على الكلى. شرب الخمر بكثرة يمكن أن يؤدي بسهولة إلى أمراض التمثيل الغذائي مثل فرط حمض يوريك الدم وفرط شحميات الدم، مما يؤدي إلى أمراض الكلى.
