طعم الخريف وفوائد استهلاك Cistanche Deserticola في الخريف

Liqiu هو المصطلح الشمسي الثالث عشر من "24 مصطلحًا شمسيًا" وهو أيضًا بداية فصل الخريف. تشير دو إلى الجنوب الغربي، حيث تصل الشمس إلى خط الطول 135 درجة، في 7 أو 8 أو 9 أغسطس من كل عام في التقويم الغريغوري. "الوقوف" يعني البداية؛ "الخريف" يعني نضج المحاصيل. إن التغيرات في العالم الطبيعي بأكمله هي عملية تدريجية، وبداية الخريف هي نقطة تحول حيث تتناقص طاقة اليانغ تدريجياً وتطول طاقة الين تدريجياً، من ازدهار اليانغ إلى ازدهار الين. الطبيعة، كل الأشياء تبدأ في النمو من الرخاء إلى النضج.

الجينسنغ الصحراوي-تحسين المناعة

المعرفة الصحية

نظام غذائي صحي

يجب أن يكون المبدأ الأساسي لنظام غذائي الخريف هو تغذية الين وترطيب الرئتين. يمكن لكبار السن وذوي المعدة الضعيفة أن يستفيدوا من معدتهم عن طريق تناول الكونجي في الصباح، مثل بذور الزنبق اللوتس الكونجي، والفطريات البيضاء والسكر البلوري والأرز اللزج الكونجي، والمحار اللوزي في سيتشوان، والأرز اللزج الكونجي، والسمسم الأسود الكونجي، وما إلى ذلك. بالإضافة إلى ذلك، يوصى به الإكثار من تناول الفواكه والخضروات الحامضة والتقليل من تناول الأطعمة الحارة والمنشطة، فهي مفيدة جداً لحماية الكبد والرئتين.

تنظيم الطحال والمعدة

بعد بداية فصل الخريف، يجب على المرء أن يحاول تناول كميات أقل من الأطعمة الباردة أو تناول كمية كبيرة من الفواكه والخضروات النيئة، خاصة بالنسبة لمن يعانون من قصور الطحال والمعدة والبرد، فيجب عليهم الحذر. في مطلع الصيف والخريف، يجب أن يركز تنظيم الطحال والمعدة على إزالة الحرارة وتقوية الطحال. تناول وجبات صغيرة ومتكررة، والإكثار من تناول الأطعمة المطبوخة والطرية والشهية وسهلة الهضم. تناول كميات أقل من الأطعمة الحارة والمحفزة والدهنية. وفي الخريف اهتم بتطهير النار في المعدة للتخلص من الرطوبة والحرارة في الجسم عن طريق البول. انتظر حتى تهدأ نار المعدة قبل تناول المكملات.

منع التعب الخريف

وكما يقول المثل: "نعاس الربيع وتعب الخريف". التعب الخريفي هو استجابة وقائية تعوض الاستهلاك المفرط لجسم الإنسان في الصيف، والذي يتجلى غالبًا في شكل تعب وضعف ونقص في الطاقة. أفضل طريقة للوقاية من إرهاق الخريف هي ممارسة التمارين البدنية المناسبة، ولكن انتبه إلى التقدم التدريجي؛ الحفاظ على قسط كاف من النوم يمكن أن يمنع أيضًا إرهاق الخريف.

آثار cistanche-مكافحة التعب

الوقاية من نزلات البرد

في الخريف، هناك زيادة في نزلات البرد. للوقاية من نزلات البرد لا بد من تعديل الملابس بشكل مناسب حسب التغيرات في درجات الحرارة، وخاصة بالنسبة لكبار السن؛ ثانيًا، يجب ألا تكون درجة حرارة تكييف الهواء الداخلي منخفضة جدًا، وعادةً ما تتراوح بين 25 درجة و27 درجة. الخريف هو موسم الذروة للأمراض، لذلك من المهم طلب الرعاية الطبية على الفور لتجنب تأخير الحالة.

فعالية ووظيفة Cistanche deserticola

Cistanche deserticola له تأثيرات تنغيم يانغ الكلى، وتجديد جوهر الدم، وترطيب الأمعاء والتنفيس، وتعزيز الذاكرة، وتقوية الجسم، ومكافحة الشيخوخة، ومكافحة التعب، وتنظيم الغدد الصماء، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، ومكافحة الإجهاد، وترطيب الأمعاء والتنفيس. وخفض ضغط الدم ومكافحة تصلب الشرايين وغيرها من الآثار. يعتقد الطب الصيني التقليدي أن Cistanche deserticola له طعم حلو ومالح، وطبيعة دافئة، وينتمي إلى الأمعاء الغليظة وخطوط الطول في الكلى. له بشكل أساسي تأثيرات تقوية الكلى وتغذية الين وترطيب الأمعاء وتعزيز حركات الأمعاء. ويمكن استخدامه لعلاج نقص يانغ الكلى، ونقص دم الحيض، والعجز الجنسي، والعقم، وألم وضعف الخصر والركبتين، وضعف العضلات والعظام، وجفاف الأمعاء والإمساك، وما إلى ذلك. وتظهر بعض الدراسات الحديثة أن المكونات الرئيسية ل Cistanche deserticola هي السكريات، بالإضافة إلى القلويدات النزرة، وجليكوسيدات فينيلثانويد الكلية، والألكينات الحلقية، وتربين الأثير، والجليكوسيدات المعدنية، وغيرها من المكونات، التي لها وظائف تعزيز الذاكرة، وتقوية الجسم، ومكافحة الشيخوخة، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، ومكافحة الإجهاد، وتخفيف التوتر. الأمعاء، وخفض ضغط الدم، ومكافحة تصلب الشرايين.

سيستانش ديزيرتيكولا أماه

في الحياة اليومية، يمكن للأشخاص في منتصف العمر وكبار السن تحقيق فوائد صحية عن طريق تناول Cistanche deserticola. يمكنك نقع Cistanche deserticola في الماء للشرب، أو إضافته إلى الحساء المطهي، والدجاج المطهي، وغيرها من المكونات لتغلي معًا.

صيغة العلاج الغذائي Cistanche deserticola

شاي سيستانش ديزيرتيكولا:

يمكن استخدام Cistanche deserticola كمشروب شاي. قم بغلي Cistanche deserticola في الماء المغلي واستخدمه كمشروب شاي. لاحظ أن الكمية يجب ألا تتجاوز 10 جرام لكل وجبة. قبل الشرب، أضف كمية مناسبة من السكروز أو العسل لضبط الجرعة.

شاي سيستانش

انقر هنا لعرض منتجات الشاي Cistanche deserticola

【اطلب المزيد】 البريد الإلكتروني: cindy.xue@wecistanche.com / تطبيق Whats: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

سيستانش كونغي:

المكونات: 30 جرام سيستانش كونجي، 120 جرام أرز أبيض، وكمية صغيرة من لحم الضأن.

الطريقة: استخدمي طبق خزفي لغلي الكستانش بالماء حتى ينضج، ثم أزيلي الرغوة الموجودة على سطح السائل، ثم أضيفي كمية صغيرة من لحم الضأن والأرز الأبيض ليغليا معًا في الكونجي. عند الخروج من القدر، أضيفي كمية صغيرة من البصل الأخضر المفروم والزنجبيل للتتبيل.

التأثير: هذه الممارسة يمكن أن تغذي الكلى، وتغذي الجوهر، وتغذي الكبد والكلى. يجب الانتباه إلى أولئك الذين يعانون من براز لين، وإسهال سهل، ووظيفة جنسية مفرطة، فلا ينبغي عليهم تناوله.

أعشاب سوبرمان سيستانش

خروف سيستانش:

المكونات: 30 جرام سيستانش ديزيرتيكولا، 250 جرام لحم ضأن، كمية مناسبة من البصل الأخضر المفروم، وشرائح الزنجبيل.

الطريقة: قومي بغلي نبات Cistanche deserticola في الماء حتى يصبح طرياً، ثم أزيلي الباقي واتركي العصير؛ يُقطع لحم الضأن إلى شرائح ويُقلى حتى ينضج. أضف عصير Cistanche deserticola إلى لحم الضأن المطبوخ واتركه للحظة. أخيرًا، أضيفي البصل الأخضر المقطع وشرائح الزنجبيل وقلّبي. الاستهلاك الدافئ.

التأثير: تدفئة الكلى وتعزيز اليانغ.