ما هي الأطعمة التي يمكنك تناولها لمنع حصوات الكلى؟

الألم الناجم عن انسداد الحالبحصى الكلىيمكن أن يكون قاتلاً ، بل إنه مدرج كواحد من "الآلام الرئيسية الثلاثة في الحياة" جنبًا إلى جنب مع الولادة وآلام الأسنان.مرضى حصى الكلىفي كثير من الأحيان لا يعرفون أن لديهمحصى الكلى، وانتظر حتى تسقط الحصى من الكلى إلى الحالب مسببة انسداد البول وألمًا شديدًا ، قبل التوجه إلى المستشفى للفحص. قام أطباء Wecistanche المحترفون بتحليل الأعراض الأخرى التي يمكن أن تساعدناالكشف عن حصوات الكلىفي وقت مبكر ، وكذلك جلب نظام غذائي يمكن أن يمنع حصوات الكلى.

أسباب تكون حصوات الكلى

حصى الكلىتشير إلى ترسب بلورات معدنية في البول في الكلى ، وتشكيل الحصوات. إذا كانت حصوات الكلى كبيرة جدًا ، فسوف تسد الحالب ، مما يتسبب في انسداد البول ، ويسبب آلامًا شديدة في أسفل الظهر.

قال جوتو وانوان ، أخصائي أمراض المسالك البولية اليابانية ، إن تكوين حصوات الكلى لا يتأثر فقط بالعادات الغذائية ، ولكن الوراثة والبيئة ووزن الجسم كلها عوامل قد تؤثر على تكوين حصوات الكلى.

وإذا أدى تناول كمية غير كافية من الماء إلى عدم كفاية إنتاج البول ، وعدم القدرة على تخفيف المواد المسببة للحصى ، فإنه يزيد من احتمالية تشكل حصوات الكلى.

بالإضافة إلى ذلك ، قال العديد من الأطباء وخبراء التغذية في المجال الطبي إن تناول السبانخ والتوفو سيسبب حصوات الكلى هو مفهوم خاطئ شائع بين الصينيين. حمض الأكساليك في السبانخ والكالسيوم في التوفو سيشكلان بالفعل حصوات أكسالات الكالسيوم ، ولكن في جسم الإنسان ، سيتم دمج حمض الأكساليك والكالسيوم في المعدة وإفرازه مع البراز ، ولن يشكل حصوات الكلى.

أنواع حصوات الكلى

هناك العديد من أنواع حصوات الكلى حسب تكوينها ، كما تختلف أنواع حصوات الكلى وفقًا لعوامل مثل البيئة وعادات الأكل والوزن والوراثة. أشار يان زونغهاي ، أستاذ طب الكلى في لينكو تشانج جونج ، ذات مرة في مقال إلى أن الأنواع الثلاثة الأكثر شيوعًا من حصوات الكلى هي:

حصوات أكسالات الكالسيوم: البول حامضي (درجة حموضة منخفضة). مادة صلبة ، هشة ، خشنة ، غير منتظمة ، تان بيضاء.

حصوات فوسفات الكالسيوم: البول قلوي (درجة حموضة عالية). هش ، خشن ، غير منتظم ، أبيض مصفر ، أصفر أو بني.

حصوات البولات: البول حامضي باستمرار. صلبة ، ناعمة ، حبيبية ، صفراء أو حمراء بنية.

من بينها ، تشكل حصوات أكسالات الكالسيوم وحصوات فوسفات الكالسيوم أكثر من 85 في المائة من المرضى ، وتشكل حصوات أكسالات الكالسيوم الغالبية.

أعراض حصى الكلى

بالإضافة إلى الآلام الشديدة التي يسببهاحصاة كلويةعند الوقوع في الحالب ، قام بفرز الأعراض الأخرى لمساعدتنا في الكشف عن حصوات الكلى مبكرًا:

بول دموي:يعاني بعض المرضى الذين يعانون من حصوات الكلى من بيلة دموية خفيفة أو حتى لا يمكن تمييزها بالعين المجردة ، ولا يمكن العثور على الدم في البول إلا من خلال تحليل البول ، في حين أن المرضى الذين يعانون من البيلة الدموية قد لا يعانون من أي ألم.

البول الغائم والحمى:إذا أصيبت الحصوات بالعدوى ، فقد يتم خلط خلايا الدم البيضاء في البول الذي تم جمعه ، مما يؤدي إلى بيلة قيحية ، كما يمكن أن يسبب التهاب الحويضة والكلية الناجم عن عدوى الحصوات الحمى.

آلام الظهر والبطن:لأن الغشاء المخاطي للكلية لا يحتوي على أعصاب يمكن أن تشعر بالألم ، فإن الحصى في الكلى عادة لا تسبب الألم ، ولكن تراكم البول في الكلى يسبب موه الكلية ، والذي يمكن أن يسبب ألمًا شديدًا. نتيجة لذلك ، تتضخم الكلى ، مما قد يؤدي أيضًا إلى آلام الظهر والبطن.

الأعراض الأخرى: تشمل الأعراض الشائعة لحصوات الكلى آلام أسفل الظهر ، والتعرق الليلي ، والغثيان ، والقيء ، والتهيج ، وآلام في البطن ، وبيلة ​​دموية ، وما إلى ذلك. إذا تضافرت مع التهاب المسالك البولية ، فقد تحدث قشعريرة وحمى أيضًا.

إذا كنت تعاني من هذه الحالات ، فيرجى مراجعة الطبيب في أسرع وقت ممكن ، حتى تتمكن من تجنب الألم الناتج عن حصوات الكلى التي تسد الحالب.

كيفية منع حصوات أكسالات الكالسيوم

تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الزبادي والحليب: يصاب الكثير من الناس بحصوات الكلى بسبب نقص الكالسيوم. يمكن أن يكمل الحليب والزبادي الكالسيوم لمنع حصوات الكلى.

تجنب الإفراط في تناول ملح الطعام: إن الصوديوم الموجود في ملح الطعام يعزز إفراز الكلى للكالسيوم أثناء إفرازه من الجسم ، لذلك يجب تجنب الإفراط في تناول ملح الطعام.

تجنب تناول كميات إضافية من فيتامين سي: سيشكل فيتامين سي حمض الأكساليك في الجسم ، لذلك لا تحتاج إلى تجنب تناول الأطعمة الطبيعية التي تحتوي على فيتامين سي بشكل متعمد ، ولكن يجب أن تحاول تجنب تناول مكملات فيتامين سي.

قلل من تناول الأطعمة الغنية بحمض الأكساليك: القهوة ، الشاي الأسود ، الشاي الأخضر ، الشوكولاتة ، مسحوق الكاكاو ، المكسرات ، فول الصويا ، منتجات الصويا ، السبانخ ، إلخ. من الأفضل عدم الإفراط في تناول الطعام.

احصل على مزيد من التفاصيل حول Cistanche لحماية الكلى بشكل أفضل من فيتامين

يطلب المزيد:

البريد الإلكتروني: wallence.suen@wecistanche.com Whatsapp plus 86 15292862950

كيفية منع حصوات فوسفات الكالسيوم

قلل من تناول الأطعمة الغنية بالفوسفور

الحليب ، صفار البيض ، فضلات الحيوانات ، الخميرة ، دقيق الشوفان ، جنين القمح ، المكسرات ، الحبوب الكاملة ، الكاكاو ، الجمبري ، الزبيب ، التوفو ، إلخ.

منع حصوات حمض اليوريك عن طريق تناول مثل هذا

قلل من تناول اللحوم والأسماك: اللحوم والأسماك غنية بالبروتينات الحيوانية ، والتي يمكن أن تسبب زيادة حمض اليوريك بسهولة. يجب عليك استشارة اختصاصي تغذية متخصص وفقًا لجسمك وحجم تمرينك وعمرك.

تناول كميات أقل من طعام Gopurin: يمكن أن يتسبب طعام Gopurin أيضًا في زيادة حمض اليوريك ، مثل كبد الحيوانات ، والروبيان ، وقنفذ البحر ، وبيض السمك ، وما إلى ذلك.

بالإضافة إلى الانتباه إلى النقاط الغذائية المذكورة أعلاه ، يمكن للخضروات والفواكه الغنية بالبوتاسيوم والألياف الغذائية ، مثل الكيوي ، الحفاظ على قيمة الرقم الهيدروجيني الطبيعي للبول وتحقيق تأثير منع تكون الحصوات. تحتوي الحمضيات مثل الليمون والبرتقال على حامض الستريك ، والذي يمكنه أيضًا منع حصوات الكلى. لتأثير الحجارة ، بالطبع ، تذكر أن تأخذ كمية كافية من الماء كل يوم (وزن جسمك مضروبًا في 30 سم مكعب من الماء) ، بحيث تقل احتمالية تشكل الأحجار.

5 طرق للوقاية من حصوات الكلى:

اشرب الكثير من الماء: شرب الكثير من الماء يمكن أن يخفف المواد المكونة للحصى في البول. يوصى بشرب 8 أكواب من الماء يوميًا (حوالي 240 مللي لكل كوب) ، ويجب أن يصل إنتاج البول اليومي إلى 2 لتر. يمكنك أيضًا شرب عصير الليمون وعصير البرتقال والسيترات الموجودة في ثمار الحمضيات التي يمكن أن تساعد في منع تكون الحصوات.

مكملات الكالسيوم: يؤدي تناول القليل جدًا من الكالسيوم إلى زيادة تركيز الأكسالات وسهولة تكوين الحصوات. تعتقد بعض الدراسات أن المكملات الغذائية مثل أقراص الكالسيوم قد تسبب حصوات الكلى ، لذلك يوصى بتناول الكالسيوم من الأطعمة الطبيعية ومكمل فيتامين د للمساعدة على امتصاص الكالسيوم.

التقليل من تناول الصوديوم: النظام الغذائي الغني بالملح يزيد الكالسيوم في البول ، مما يزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى.

التحكم في تناول البروتين الحيواني: سيؤدي الإفراط في تناول اللحوم والبيض والمأكولات البحرية إلى زيادة تركيز حمض اليوريك وتقليل تركيز السترات الذي يمكن أن يمنع تكون الحصوات.

تجنب الأطعمة التي تشكل الحصى: تشمل الأطعمة الغنية بالأوكسالات الشوكولاتة والبنجر والسبانخ والشاي ومعظم المكسرات. الكولا غنية بالفوسفور الذي يمكن أن يؤدي بسهولة إلى تكوين حصوات.

علاج حصوات الكلى

أشارت ذات مرة في "هاي ميديكال نيوز" إلى أن حصوات المسالك البولية الصغيرة عادة ما يتم التخلص منها من تلقاء نفسها ، بينما حصى الكلى التي يزيد حجمها عن 2 سم أو عند ظهور الأعراض ، يلزم العلاج الفعال لتجنب المضاعفات مثل الفشل الكلوي الحاد والوذمة الكلوية .

تشمل خيارات علاج حصوات المسالك البولية ما يلي:

بضع حصوات الكلى عن طريق الجلد: من خلال أنبوب تصريف يؤدي إلى الجهاز البولي ، يتم سحق حصوات الكلى وإزالتها باستخدام منظار الكلية.

منظار الحالب: يستخدم للحساب في الحالبين الأوسط والسفلي ، أو عندما يكون تفتيت الحصى بموجة الصدمة خارج الجسم غير فعال.

تفتيت الحصى بموجة الصدمة خارج الجسم: استخدم صدمة كهربائية أو طاقة موجة صدمة المجال المغناطيسي لسحق حصوات الكلى وإخراجها بالبول. يجب استخدامه مع كمية كبيرة من مياه الشرب والأدوية.