-
19
May, 2022
1 عمل لتخفيف التوتر في 5 دقائق
طالما أنك تعرضت لصدمات نفسية ، سواء كنت تشهد كوارث طبيعية أو من صنع الإنسان أو وفاة الأقارب والأصدقاء من حولك ، سيستمر التعب في التراكم من خلال الصدمة ، وتآكل الصحة العقلية ، وحتى يؤدي إلى فقدان ال...
-
18
May, 2022
اضرار متلازمة التعب المزمن وتخفيفها
الضرر الفسيولوجي لجسم الإنسان CFS (1) ضرر على اللياقة البدنية البشرية ووضعية الجسم: يمكن أن تضر متلازمة التعب المزمن بالقوة البدنية واللياقة البدنية لجسم الإنسان بشكل كبير ، مما يجعل الناس يشعرون ب...
-
18
May, 2022
الآثار الجانبية للنوم المفرط: هل كثرة النوم ضار؟
ما يمكنك تعلمه بعد قراءة هذا المقال: تظهر الاستطلاعات أن 62 بالمائة من البالغين حول العالم يقولون إنهم لا ينامون كما يحلو لهم (Philips Global Sleep Survey، 2019). أبلغ ما يصل إلى 67 بالمائة من البا...
-
18
May, 2022
لا تستطيع حتى غسل الأطباق بعد الخروج من العمل؟ انظر ماذا فعل لك الدماغ المرهق
ليس الدماغ فقط هو الذي يعاني من الإرهاق. يمكن للدماغ المرهق أن يسبب أضرارًا مركبة للجسم والعقل ، مثل القلق أو البرودة أو التعب أو الكتف أو الرقبة أو آلام أسفل الظهر ، ولكن غالبًا ما تذهب إلى الطبيب...
-
18
May, 2022
لا تنفصل التكنولوجيا عن الحياة العصرية ، خاصة في العام الماضي. أثناء الوباء ، نعتمد على الأجهزة الإلكترونية المختلفة للعمل من المنزل ، والبقاء على اتصال مع العائلة والأصدقاء ، والتسوق ، والترفيه ، ...
-
18
May, 2022
التعب عند المراهقين المصابين بالسرطان مقارنة بالمراهقين الأصحاء
المؤلف: Lauren C. قيم التعب المرتبط بالسرطان باعتباره من أكثر الأشياء المحزنة ...
-
17
May, 2022
هل انت مرهق؟ 4 تعليمات كبيرة لخلق بنية غير متعبة
الإرهاق مثل القرض ، لا يزول بمرور الوقت ، ويمكن أن يربك الصحة عندما يتراكم. اعتاد عالم النفس تشو تشيجيان أن يكون مثل معظم الناس. بعد تناول وجبة الإفطار على عجل كل يوم ، بدأ يومًا حافلًا بالأعمال ، ...
-
17
May, 2022
كيف يمكنني النوم لتجنب التعب في صباح اليوم التالي؟
في الصباح ، لا أستطيع الاستيقاظ بغض النظر عن كيفية رنين المنبه. ما زلت متعبا جدا عندما أستيقظ. أتثاءب كثيرا بعد الغداء، ولا أستطيع التركيز. يبدو أن الجسم متعب طوال الوقت عندما يحتاج إلى دفعة. الحفا...
-
17
May, 2022
تحديد وإدارة حالات الانتحار في التهاب الدماغ والنخاع العضلي / متلازمة التعب ا...
المؤلف: Lily Chu 1، *، Meghan Elliott 2، Eleanor Stein 3 and Leonard A. Jason 2 الملخص: المرضى البالغون المصابون بالتهاب الدماغ والنخاع العضلي / متلازمة التعب المزمن (ME / CFS) معرضون بشكل متزايد ل...
-
16
May, 2022
وجدت أنك كنت الإرهاق. ماذا ستفعل لاحقا؟
الطريقة الوحيدة هي إيقاف "الإرهاق" ، وعلاج الأعراض ، والقضاء على "الإرهاق" من الحياة إلى الأبد. قال موراي ، فكر في الأمر ، ما هي بعض الأشياء في حياتك التي يمكنك التخلي عنها بشكل مؤقت أو دائم؟ على س...
-
16
May, 2022
دراسة نوعية لمقبولية وجدوى علاج القبول والالتزام للمراهقين المصابين بمتلازمة ...
الملخص الخلفية تعتبر متلازمة التعب المزمن عند الأطفال / التهاب الدماغ والنخاع العضلي (CFS / ME) معاقة وشائعة نسبيًا. على الرغم من توفر العلاجات المسندة بالأدلة ، إلا أن ما لا يقل عن 15 بالمائة من ا...
-
16
May, 2022
المسببات المرضية للإجهاد: لا يمكن التنبؤ بها ومعقدة ومستمرة
المؤلف: James E. Clark † و W. Fai Ng ‡ و Stuart Watson † و Julia L. توعك ، ضعف القدرة المعرفية ، قلة النوم ...