6 عادات سيئة قد تضر بالكلى في الطقس البارد
Mar 20, 2023
تكون درجة الحرارة منخفضة جدًا في شتاء الصين ، بالإضافة إلىالانتباه إلى مشاكل أمراض القلب والأوعية الدموية, مرضى الكلىلا ينبغي أن يكون مهملا! خاصة في فصل الشتاء ، من السهل تناول وجبة دسمة.من المرجح أن يؤدي الإفراط في تناول الطعام وعدم شرب كمية كافية من الماء إلى زيادة العبء على الكلى. Wecistancheيذكرنا أنالأعراض الأولية لأمراض الكلىغير معروفين ويسهل تجاهلهم من قبل الناس. نتيجة ل،ضرر كلوي لا رجعة فيهقد يحدث عندما تشتد الأعراض ، لذا لا تكن مهملاً!
قد يؤدي تناول كمية غير كافية من الماء إلى تلف الكلى
ليس من السهل التعرق في الطقس البارد ، لذلك من السهل تقليل شرب الماء. إذا استمر نقص الماء في الجسم ، فلن يكون من السهل تصريف السموم والفضلات في الجسم ، الأمر الذي سيسبب ذلك بسهولة.حصى الكلىوحتىضعف وظائف الكلى.
بالنسبة للأشخاص الأصحاء ، يوصى باستهلاك حوالي 2 سم مكعب 000 من الماء يوميًا ، وتناول كمية صغيرة بشكل متكرر لسد احتياجات الجسم. نظرًا لأن الشاي أو المشروبات المتاحة تجاريًا قد تحتوي على عدد كبير من أيونات البوتاسيوم ، فإن الإفراط في تناول المشروبات الكحولية من قبل كبار السن قد يفرط في تحميل الكلى.Pالمرضى الذين يعانون من أمراض الكلى المزمنة الشديدةيجب اتباع نصيحة الطبيب للتحكم في تناول الماء لتجنب الوذمة الرئوية.
انقر هنا لمعرفة الكستانش لمنع تلف الكلى
يطلب المزيد:
البريد الإلكتروني: wallence.suen@wecistanche.com Whatsapp plus 86 15292862950
➤ ضعف التحكم في النظام الغذائي
في فصل الشتاء ، غالبًا ما يأكل الصينيون قدرًا ساخنًا حول الموقد ، ولكنوعاء ساخنيباع في السوق غالبًا ما يكون زيتيًا ومالحًا جدًا ، وهو عبء ثقيل عليهمرضى الكلى. على سبيل المثال ، ملفحساء بعد طهي المكونات لفترة طويلةيحتوي على الكثير من البوتاسيوم والصوديوم والبيورين. والتي سوفزيادة ضغط الدم وتسريع تدهور وظائف الكلى.
لذلك،مرضى الكلىيجب تجنب شرب المرق عند تناول القدر الساخن ، وتناول المزيد من الخضار الطازجة ، وتناول كميات أقل من اللحوم والبيض والمأكولات البحرية والمكونات الأخرى الغنية بالبروتين ؛ يوصى بتتبيل القدر الساخن باستخدام البصل الأخضر الطازج والزنجبيل والثوم والفلفل الخام والخل والفجل المهروس وغيرها من المكونات لتقليل العبء على الكلى.
➤ الإفراط في الأكل قدتلف الكلى
مرضى الكلىيجب أن يتحكموا بشكل صارم في محتوى نظامهم الغذائي ، ومحاولة إصلاح وجباتهم في وقت محدد ، وتجنب الوجبات الكبيرة والصغيرة. عندما يكون سكر الدم غير مستقر وضغط الدم مرتفعًا جدًا أو منخفضًا جدًا ، فإنه سيزيد العبء على الكلى ودرجة تصلب الأوعية الدموية في الكلى. لذلك ، لا تتناول وجبة دسمة بسبب الطقس البارد للحفاظ على نسبة السكر في الدم واستقرار ضغط الدم.
يتم تذكير Wecistanche بأن الوقاية خير من العلاجرعاية صحة الكلى. يوصى باتباع نظام غذائي متوازن وعمل عادي وراحة. من الأفضل الإقلاع عن التدخين وتجنب الإفراط في استهلاك الكحول. إذا كنت تعاني من ثلاث مشاكل كبيرة أو أمراض مزمنة ، يجب أن تتعاون مع طبيبك للقيام بعمل جيد في السيطرة على الأمراض لمنع تفاقم أمراض الكلى.
الشتاء هو في الواقع تحديا كبيرا لمرضى الكلى. Wecistancheقال إنه في الشتاء يكون الفارق في درجات الحرارة بين الصباح والمساء كبيرًا. إذا كانيبقى الجسد في حالة باردة، فإنه سوفزيادة العبء على الكلى. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كانت عادة كبح البول قد تؤدي أيضًا إلى ضعف وظائف الكلى ، فعليك تذكير الجمهور بالحذر وعدم تجاهله.
➤ عدم الدفء قدتلف الكلى
الجلد هو جهاز استشعار لدرجة الحرارة. عندما يشعر الجسم بالبرودة ، يرتفع ضغط الدم وتتدهور الدورة الدموية. تزيد الكلى أيضًا من إفراز الأدرينالين ، مما يزيد العبء على الكلى. خاصة في فصل الشتاء ، يكون فارق درجات الحرارة بين الصباح والمساء كبيرًا. ينصح مرضى الكلى بتغيير ملابسهم حسب تغيرات درجات الحرارة عند الخروج ، والقيام بعمل جيد للتدفئة.
ملاحق Cistanche لتحسين الكلى
من الجائز أن تعاطي الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبيةتلف الكلى
تعاطي المخدرات هو أيضًا أحد الأسباب الرئيسية لتلف الكلى! إذا كان الناس يعانون من أعراض نزلات البرد أو الصداع أو عدم الراحة الجسدية ، فمن الأفضل استشارة الطبيب للتشخيص والنصائح الدوائية. لا تتناول بقايا الأدوية في المنزل ، أو تتناول أدوية مسجلة الملكية وأدوية عشبية صينية مجهولة المصدر ، وذلك لتجنب الأضرار التي لا رجعة فيها التي تلحق بالكلى بسبب بقايا الأدوية.
➤ قد تؤدي العادة السيئة لحجز البولتلف الكلى
قد يؤدي حبس البول المعتاد على المدى الطويل إلى تلف الكلى! عادة ، تفرز السموم في الجسم عن طريق البول. إذا كنت معتادًا على كبح البول ، فقد يتدفق البول مرة أخرى إلى الكلى بسبب المقاومة ، مما قد يسبب مشاكل مثل موه الكلية أو عدوى المسالك البولية ، مما يؤدي إلى ضعف وظائف الكلى. أو حتى أسوأ.
النظام الغذائي البارد والثقيل في الشتاء يمثل تحديًا لمرضى أمراض الكلى المزمنة! يناشد الطبيب Zhang Ruiting أن الحفاظ على الكلى هو في كل وقت ، ويجب أيضًا أن يكون مستمرًا وحذرًا. من الضروري توخي اليقظة ، فكلما كان الاكتشاف مبكرًا ، كان العلاج أسهل. إذا قام طبيب الكلى بتشخيص عدم إمكانية استعادة وظيفة الكلى ، فمن المستحسن اتباع نصيحة الطبيب لتلقي علاج غسيل الكلى بانتظام لتخفيف أعراض الانزعاج.