8 أنواع شاي أعشاب يوصى بها لعلاج الأرق في الطب الصيني التقليدي

أعتقد أن الكثير من الناس قد عانوا من الأرق. هذا في الواقع عرض سيء للغاية. إذا كان الشخص يعاني من الأرق ، فلا شك أنه سيكون له تأثير كبير على العمل والحياة في اليوم التالي ، لذلك كان من الأفضل أن نبحث عن بعض الإجراءات لتخفيف هذه الأعراض. من بين الطرق العديدة لعلاج الأرق ، يوصي المحرر بشرب بعض الشاي الطبي لعلاج الأرق. فيما يلي 7 أنواع شاي أعشاب يمكن أن تساعد في علاج الأرق والاحتياطات الخاصة بشرب شاي الأعشاب كمرجع لك.

\

انقر للحصول على المياه المالحة وشاي Cistanche

8 أنواع شاي طبية تساعد في علاج الأرق

1. شاي اللوتس

خذ 5 جرامات من لب بذور اللوتس و 5 جرامات من عرق السوس الخام وقم بتخميرها في الماء المغلي. نواة بذور اللوتس تنقي القلب وتنقي النار وتهدئ الأعصاب. وهي مناسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الحرارة في القلب والأرق والتهيج وجفاف الفم والمعرضين للقرحة القلاعية.

2. شاي زهرة الأكاسيا

خذ 12 جرامًا من أزهار الأكاسيا ، وقم بتخميرها بالماء المغلي ، واشربها كشاي طويل الأمد. أزهار الأكاسيا تهدئ الذهن وتخفف من الاكتئاب ، وتزيل التوتر ، والإرهاق ، وتساعد على النوم. مناسب للأرق والاكتئاب وامتلاء الصدر والنسيان وأعراض أخرى.

3. شاي الأقحوان

ضعي 10 غرامات من الأقحوان الأبيض في كوب ، واسكبي الماء المغلي ، ثم انقعيها لبعض الوقت ، ثم أضيفي السكر حسب الرغبة. للأقحوان تأثير في تنقية الكبد وتحسين البصر. الأرق ، والدوخة ، والتهيج ، وآلام العين الناتجة عن حرائق الكبد مناسبة لشرب شاي الأقحوان.

4. شاي لونجان باللحم

اغسل 10 جرامات من لحم اللونجان ، و 3 جرامات من السكر الصخري ، واسكبها في الماء المغلي ، وانقعها لفترة. جرعة واحدة في اليوم جاهزة للشرب. شاي لونجان روك بالسكر يغذي القلب والطحال ويهدئ العقل ويحل.

5. حجر كالاموس الشاي

3 جرامات من الكالاموس ، 15 جرامًا من الزعرور ، و 5 تمرات حمراء ، تُغسل بكمية مناسبة من الماء لمدة 20 دقيقة ويضاف السكر البني حسب الرغبة. له مفعول تهدئة العقل وتهدئة الأعصاب ، معطر ومنعش الطحال. هذا الشاي مناسب لمن هم عرضة للمثيرات الخارجية ويعانون من الأرق والخفقان والذعر والنسيان وقلة الشهية.

6. شاي أوراق الخيزران الكثيفة

خذ 10 جرامات من الاندفاع و 30 جرامًا من أوراق الخيزران الطازجة ، أضف كمية مناسبة من الماء للتخلص منها ، خذ جرعة واحدة يوميًا ، واشربه كشاي في أي وقت. راش عشب وأوراق الخيزران تدخل إلى قلب الزوال ، والتي لها تأثير على تنقية القلب وتهدئة الأعصاب ، وتهدئة العقل ، وتهدئة العقل.

7. شاي بوزرين

اغسلي حبات السرو واقليها حتى تفوح رائحتها واطحنيها لاستخدامها لاحقًا. خذ 15 إلى 20 جرامًا من الماء المغلي لتحضير الشاي يوميًا ، وأضف العسل حسب الرغبة. له تأثير مهدئ للعقل وتغذية القلب ، وترطيب الأمعاء وملين ، ومناسب لمن يعانون من الأرق والأحلام ، والبشرة الباهتة ، والنسيان ، وخفقان القلب ، وضعف البراز. شاي البوزرين له أيضًا تأثير هضم جيد.

8. شاي Cistanche

الأشخاص الذين يعانون من عدم كفاية تشي والدم يعانون من برودة اليدين والقدمين ، وغالبًا ما يعانون من مشكلة عدم كفاية الطحال ، خاصة في فصل الشتاء. يذكرك الخبراء أنه في الشتاء ، يجب الانتباه إلى الحفاظ على ساقيك وقدميك دافئة ، ونقع قدميك قبل الذهاب إلى الفراش لمساعدتك على النوم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا "تنشيط اليانغ تشي" من خلال النظام الغذائي. يمكنك أن تأكل الأطعمة التي تسخن اليانغ وتبدد البرد مثل حساء الضأن ، ويمكنك شرب شاي cistanche ، وهو يانغ تونينغ وليس جافًا ، لتحسين yang qi. هناك علاقة مباشرة بين شيخوخة الإنسان وتدهور الكلى. يمكن أن يجعلنا شرب شاي Cistanche

التعب الإضافي ، الشرب والتواصل الاجتماعي ، الحياة الليلية غير المنتظمة ، التعب السهل ، الأطراف الضعيفة ، نقص الطاقة ، القشعريرة ، التهاب الخصر والركبتين ، التهيج ، التعرق الليلي ، التعرق ، فقدان الرغبة الجنسية ، الانبعاث الليلي ، سرعة القذف ، فقدان الذاكرة ، التبول المتكرر ، تساقط الشعر ، وما إلى ذلك ، خذ 3-5 جم من Cistanche Cistanche Chinese Herbal Pieces ، أو شاي Cistanche Cistanche Bushen الحبيبي ، واتركه بالماء المغلي وأضف الماء أثناء الشرب حتى يصبح الطعم خفيفًا ، وبعد الشرب ، يمكنك مضغه وابتلاعه Cistanche Cistanche ، وهو مفيد لتكييف جسم الإنسان!

يمكن أن يسخن Cistanche الكلى ، ويغذي الجوهر والدم ، ويؤخر الشيخوخة. شاي جيد لتغذية الكلى - هو شاي Cistanche! غالبًا ما تشرب شاي cistanche ، وتناوله لفترة طويلة لتفتيح الجسم ، وإزالة السموم من الوجه ، وتدفئة الكلى.

احتياطات شرب الشاي الطبي

1. عند شرب الشاي الطبي للتخلص من الحرارة وإزالة السموم ، تجنب تناول الأطعمة الدهنية أو المريبة أو الحارة.

2. المعادن أو القشريات التي تكون صلبة الملمس وتحتوي على مكونات ليس من السهل تذويبها ليست مناسبة للشاي الطبي ؛ إذا كنت ترغب في استخدام الشاي ، فأنت بحاجة إلى فكها بشكل فردي قبل إضافتها إلى الشاي الطبي.

3. استشر الطبيب أولاً. يجب شرب الشاي الطبي حسب الحالة والدستور ويفضل استشارة طبيب صيني. لا يمكنك شربه إلا بعد أن يكون التشخيص واضحًا. لا تشربه بشكل أعمى.

4. عند شرب الشاي الطبي ، من الأفضل عدم تناوله مع الأدوية الغربية في نفس الوقت. من أجل تجنب التفاعلات الكيميائية بين بعض الأدوية العشبية الصينية والأدوية الغربية مما يؤدي إلى تقليل الفعالية أو الآثار الجانبية.

5. لا ينصح بالإفراط في الشرب. من الضروري التحكم في كمية الشاي الطبي للشرب وفقًا لنسبة وصفات الشاي والاحتياطات ، ووفقًا لدستور الجسم.

6. يعتمد وقت الشرب على وصفة وطبيعة وحالة المادة الطبية. على سبيل المثال ، يجب شرب شاي الأعشاب المقوية قبل وجبات الطعام حتى يتم امتصاصه بالكامل ؛ وشاي الأعشاب التي تسبب تهيج المعدة يجب شربها بعد الوجبات. بالإضافة إلى ذلك ، يجب شرب الشاي الطبي ذو التأثير الملين على معدة فارغة في الصباح حتى يتم امتصاصه بالكامل ؛ إذا كان هناك تأثير مهدئ لشاي بذور العناب وشاي الأكاسيا ، فيجب شربها قبل الذهاب إلى الفراش.

لمزيد من المعلومات: ali.ma@wecistanche.com