مقارنة بين استخدام المشروبات الغذائية المختلفة المضادة للإرهاق في الوظيفة التكميلية للاعبي كرة السلة

زيبين ون ، جياكي وو

جامعة Yongin-in ، Yongin-si ، Gyeonggi-do ، كوريا

للمزيد من المعلومات:ali.ma@wecistanche.com

مقدمة

مع تطور كرة السلة ، يتزايد عدد لاعبي كرة السلة يومًا بعد يوم. على أي حال ، من أجل تحقيق نتائج جيدة في المحكمة ، فإن الحفاظ على الوظيفة البدنية هو أهم ورقة مساومة لمواصلة المنافسة. التعب الناجم عن التمرين هو مظهر من مظاهر أن جسم الإنسان لا يستطيع الحفاظ على كثافة التمرين الثابتة (1) ، مما قد يؤدي إلى انخفاض في أداء التمرين ويزيد من مخاطر الإصابة (2). في الوقت الحاضر ، يعتمد لاعبو كرة السلة بشكل أساسي علىمكافحة التعبالمشروبات المغذية لتكملة نقص الوظيفة البدنية في فترة قصيرة من الزمن. لذلك ، فإن التطبيق الوظيفي لأنواع مختلفة منمكافحة التعبالطعام موضوع ساخن. شيا وآخرون. (3) قسمت قرون البامية إلى بذور وجلد وقارنوا تأثيرات البذور (OSD) والجلود (OSK) في الجسم الحي وفي المختبر. ثبت أن المكونات الموجودة في البامية تحتوي على مضادات الأكسدة ومكافحة التعبالمهام. دي وآخرون. (4) لاحظتأثير مضاد للتعبمن الببتيدات الجزيئية الصغيرة المعزولة من Panax quinquefolium L. على الفئران وأثبتت أنتأثير مضاد للتعبمن Panax quinquefolium L. إلى الجينسينوسيدات وأوليجوببتيدات. تشاو وآخرون. (5) وجد أن مستخلص الماء من Caulis Spatholobi كان له تأثيرمكافحة التعبتأثير. تم فصل المستخلص بطريقة ترسيب الكحول ، وأخيرًا ، ثبت أن عديد السكاريد الكلي هو السبب في أن Caulis Spatholobi يمكن أن يزيد من مستوى الجلوكوز ويجعله يحتوي علىتأثير مضاد للتعب.

لي وآخرون. (6) حدد ظروف الاستخراج المثلى لعديد السكاريد Maca عن طريق طريقة سطح الاستجابة وناقش النشاط المضاد للتعب لعديد السكاريد Maca باستخدام التنبؤ النموذجي. أظهرت نتائج معاملات السباحة والمعلمات البيوكيميائية أن جرعة منخفضة من عديد السكاريد Maca كان لها نشاط كبير في مكافحة التعب. أثناء التمرين ، يفقد لاعبو كرة السلة الكثير من الماء والشوارد بسبب التعرق المفرط. يمكن أن توفر المشروبات المغذية الطاقة للجسم بشكل مريح وسريع ، وتخفيف الانزعاج. يمكن للمكونات الوظيفية في المشروبات أن تحسن مستويات رد فعل الرياضيين وتسرع من تعافي إرهاق الأطراف (7). تتعلق الدراسة الحالية في الغالب بتأثير نوع واحد من الأطعمة المضادة للإرهاق على وظائف جسم الإنسان ، ولكنها نادرًا ما تهتم بمقارنة الأطعمة المختلفة. لذلك ، بناءً على المبادئ الفسيولوجية ، تم اختبار ثلاثة أنواع من المشروبات المضادة للإرهاق في هذه الدراسة. تمت مقارنة البيانات التجريبية لسكر الدم والجليكوجين الكبدي وحمض اللاكتيك في الدم في وظائف الجسم بعد شرب المشروبات الغذائية بطريقة أخذ العينات العشوائية ، وتم الحصول على حالات تطبيق مختلفة.

أسباب إرهاق لاعب كرة السلة

بالإضافة إلى الحركات الكبيرة مثل الجري السريع والتجنب والقفز في اللعبة ، يحتاج لاعبو كرة السلة أيضًا إلى استهلاك الكثير من الطاقة في التدريبات اليومية بعد المباراة. وبهذه الطريقة ، فإن الرياضة المتناوبة داخل الملعب وخارجه تجعل الرياضيين يسقطون بسهولة في الإرهاق الجسدي. يمكن تقسيم أسباب إرهاق لاعبي كرة السلة إلى فئتين. (1) ممارسة التعب (8). في مباريات كرة السلة ، غالبًا ما تكون هناك منافسة مستمرة بين الجانبين لفترة معينة وعدة جولات. في هذه العملية ، يحتاج الرياضيون إلى تغيير طريقة المراوغة باستمرار وتبديل الحركات الفنية المختلفة. يجعل عضلات الرياضيين تسترخي وتتمدد باستمرار. في هذا الوقت ، تنخفض قيمة PH في الجسم ، ويثبط نشاط الإنزيمات النشطة في العضلات ، مما يؤدي إلى عدم كفاية معدل تجديد الطاقة المتاحة لجسم الإنسان وظاهرة التعب. يمكن لشرب المشروبات المغذية أن يخفف من هذه الحالة بشكل عام. (2) إصابة التعب (9). نظرًا لشدة التدريب والمنافسة الشديدة للاعبي كرة السلة ، فإن تآكل كل مفصل يكون أكثر خطورة ، حيث يعاني العديد من الرياضيين من الإصابات. تشمل الإصابات الشائعة تمزق وتر العرقوب وتورم الركبة وما إلى ذلك. تؤدي الإصابات والأمراض إلى تدهور المناعة ، مما يجعل من الصعب على الجسم التعافي بسرعة. يجعل الأجزاء المصابة تتعب بسهولة بعد التمرين المفرط وغير قادرة على القيام بالتمرين المكثف التالي. تحتوي بعض المشروبات الغذائية المضادة للإرهاق على مكونات معينة لتسكين الآلام ، مثل الكافيين. لكن شرب المشروبات المغذية ليس سوى مسكن للرياضيين المتعبين من الإصابات والأمراض.

تجربة

الكواشف المختبرية

تضمنت الكواشف المختبرية كاشف تحديد نسبة السكر في الدم ، وكاشف تحديد نسبة الجليكوجين في الكبد ، وكاشف تحديد حمض اللاكتيك.

المواد التجريبية

لمحاكاة الأنواع الرئيسية من المشروبات الغذائية المضادة للإرهاق في السوق ، تم تحضير ثلاث مجموعات من عينات المشروبات المركبة بالتناسب ، وتم إنشاء مجموعة تحكم. كانت كمية كل عينة في كل مجموعة 3 0 0 مل ، وكانت درجة الحرارة والرطوبة والظروف الأخرى متماثلة. أجريت جميع مجموعات التجارب الأربع في نفس الوقت في نفس اليوم. كانت الظروف التجريبية لكل مجموعة كما يلي: المجموعة الضابطة: 1 0 0 بالمائة ماء نقي. المجموعة 1 (مجموعة مشروبات السكر): 8 بالمائة كربوهيدرات ، 0. 4 بالمائة تورين ، 1 بالمائة ثيانين ، 5 بالمائة فيتامين ب ، 0. 3 بالمائة L- ليسين هيدروكلوريد ، 0. 0 15 بالمائة إينوزيتول ، و 0. 0 1 بالمائة نيكوتيناميد. الباقي كان ماء نقي. المجموعة 2 (مجموعة مشروبات التورين): 4 بالمائة كربوهيدرات ، 0. 8 بالمائة تورين ، 1 بالمائة ثيانين ، 5 بالمائة فيتامين ب ، 0. 3 بالمائة L- ليسين هيدروكلوريد ، 0.015 بالمائة إينوزيتول ، و 0.01 في المئة نيكوتيناميد. الباقي كان ماء نقي. المجموعة 3 (مجموعة مشروبات الشاي): 4 بالمائة كربوهيدرات ، 0.8 بالمائة توراين ، 2 بالمائة ثيانين ، 5 بالمائة فيتامين ب ، 0.3 بالمائة L- ليسين هيدروكلوريد ، 0.015 بالمائة إينوزيتول ، 0.01 بالمائة نيكوتيناميد. الباقي كان ماء نقي.

الموضوعات التجريبية

في فريق كرة سلة في بعض المدن ، تم اختيار 40 لاعب كرة سلة من الذكور بشكل عشوائي بدون مرض أو إصابة في المفاصل ، وتبلغ أعمارهم 20-25 سنة. وقع كل منهم موافقة مستنيرة. شارك جميع اللاعبين في مباريات كرة السلة أكثر من خمس مرات. كان متوسط ​​وقت التدريب أطول من 8 ساعات في الأسبوع. في نهاية التجربة ، تم الحصول على البيانات التجريبية وفقًا لنتائج فحص الدم.

خطوات تجريبية

1. التحضير التجريبي

لم يُسمح للأشخاص بتناول أي مشروب يحتوي على مكونات هذه الدراسة قبل بدء الدراسة. المواضيع حافظت على صحة جيدة وتجنب النشاط الشاق. تم تقسيم أربعين شخصًا بشكل عشوائي إلى أربع مجموعات ، عشر في كل مجموعة ، وشربوا 400 مل من الماء على معدة فارغة قبل ساعة واحدة من التجربة الرسمية.

2. التجربة

تم إجراء تدريب على الرماية المستمر عالي الكثافة بكثافة 7 0 VO2max لمدة ساعة واحدة. في الدقائق 0 الخامس عشر والخامس والأربعين ، تمت إضافة المحلول لكل شخص في المجموعة المقابلة ، 100 مل في كل مرة. تمت مراقبة المؤشرات المادية للموضوعات في الوقت الفعلي. تم استخدام جهاز توقيت لقياس وقت استنفاد لقطة كل رياضي ، أي الوقت الذي يستغرقه الرياضي لاستنفاد الطاقة الكلية للجسم ، وتم تسجيل الوقت لحساب متوسط ​​الوقت. تم جمع الدم الوريدي في الدقيقة 0 و 30 و 60. تم استخلاص 1 مل من الدم الوريدي باستخدام أنبوب مفرغ معقم ثم وضع في أنبوب مضاد للتخثر للخلط الكامل وتخزينه عند درجة -20. بعد إطلاق النار لمدة 30 دقيقة ، استمرت التغييرات في الوظيفة البدنية للاعبين في المراقبة والتسجيل.

3. طريقة تحديد كل فهرس

أ- اختبار تحديد اليوريا في المصل

تم استخدام محلل الكيمياء الحيوية شبه الأوتوماتيكي SK3003 (Shenzhen Sinothinker Technology Co.، Ltd. ، الصين) من أجل التحديد. كانت المجموعة المستخدمة هي مجموعة تحديد اليوريا (Zhejiang Kaicheng Biotechnology Co.، Ltd. ، الصين) ، ومبدأها هو أن اليوريا تولد NH3 و CO2 تحت تحليل اليوريز المائي وتتفاعل الأمونيا مع NADH لتوليد الغلوتامات و NAD plus تحت تأثير الغلوتامات نازعة الهيدروجين.

ب اختبار تحديد الجليكوجين في الكبد (10)

مصل الدم: تم طرد الدم لمدة 10 دقائق بسرعة 3000 دورة في الدقيقة لتجميع الطبقة العليا من المصل. II البلازما: تم منع تخثر البلازما باستخدام حمض الإيثيلين ديامين رباعي الأسيتيك (EDTA) ، أو السترات ، أو الهيبارين وطرده لمدة 30 دقيقة بسرعة 3000 دورة في الدقيقة لتجميع الطبقة العليا من المصل. III طاف الخلية: تم طرد طاف الخلية لمدة 10 دقائق. دقيقة بسرعة 3000 دورة في الدقيقة لإزالة الجسيمات والبوليمرات. تجانس الأنسجة الرابع: تم هرس تجانس الأنسجة وطردها لمدة 10 دقائق بسرعة 3000 دورة في الدقيقة لتجميع الطبقة العليا من المصل.

ج. اختبار تحديد حمض اللاكتيك في الدم

تم استخدام محلل الكيمياء الحيوية الأوتوماتيكي Beckman LX20 (Beckman ، الولايات المتحدة الأمريكية) للتحديد. كانت المجموعة المستخدمة عبارة عن مجموعة اختبار أوكسيديز اللاكتات (Beijing Leadman Biochemical Technology Co.، Ltd. ، الصين) ، ومبدأها هو أن أوكسيديز اللاكتات يتفاعل مع اللاكتات لتوليد بيروفات وبيروكسيد الهيدروجين ، ويتفاعل بيروكسيد الهيدروجين مع 4- أمينو أنتيبيرين و ف كلوروفينول لتوليد صبغة كينويد حمراء.

نتائج تجريبية

تم استخدام الأساليب الإحصائية لفرز وتلخيص البيانات التجريبية. تم إجراء الحسابات ذات الصلة على الحزمة الإحصائية لبرنامج التحليل الإحصائي للعلوم الاجتماعية (SPSS). تم اعتماد طريقة قياس تكرار الانحدار الخطي العام لفحص الفروق في تأثيرات إضافة مشروبات غذائية مختلفة مضادة للتعب على مؤشرات التمثيل الغذائي المختلفة في الجسم. 0. 0 5 تم اعتبارها قيمة محددة. عندما P> 0. 0 5 ، لم يكن هناك فرق كبير ؛ عندما P <0.05 ،="" كان="" هناك="" فرق="" كبير="" بين="" المجموعات="" ؛="" عندما="" p=""><0.01 ،="" كان="" هناك="" فرق="" كبير="" بين="" المجموعات.="" 1.="" يتم="" عرض="" مقارنة="" متوسط="" ​​وقت="" الاستنفاد="" بين="" مجموعات="" مختلفة="" من="" الرياضيين="" في="" الجدول="" 1.="" ويعني="" إطالة="" وقت="" الإرهاق="" تحسين="" القدرة="" على="" التحمل="" تحت="" نفس="" كثافة="" التمرين.="" يعد="" تباطؤ="" معدل="" استهلاك="" طاقة="" الجسم="" أحد="" الأشكال="" المهمة="" لتعزيز="" القدرة="" على="" مقاومة="" التعب.="" أظهرت="" النتائج="" أن="" متوسط="" ​​وقت="" استنفاد="" المجموعات="" التجريبية="" زاد="" بشكل="" ملحوظ.="" وأظهرت="" أن="" استخدام="" هذه="" الأنواع="" الثلاثة="" من="" المشروبات="" الغذائية="" المضادة="" للإرهاق="" يمكن="" أن="" يعزز="" القدرة="" على="" التحمل="" الرياضي="" ويحسن="" قدرة="" الرياضيين="" على="" مقاومة="">

2. يتم عرض مقارنة محتوى اليوريا في الدم في كل مجموعة في الجدول 2.

أظهر الجدول 2 أن المجموعة التجريبية يمكن أن تحسن بشكل ملحوظ محتوى اليوريا في الدم لدى لاعبي كرة السلة بعد التمرين المكثف ، مقارنة بالمجموعة الضابطة. من بينها ، كان لمجموعة مشروبات الشاي التأثير الأكثر إيجابية على قيمة اليوريا في الدم لدى البشر ، أكثر بكثير من المجموعتين الأخريين. وأشارت إلى أن استخدام مشروبات الشاي قد يكون أكثر فاعلية في تحسين مستويات اليوريا في مصل الجسم وبالتالي مقاومة التعب بشكل أفضل.

3. يظهر مقارنة محتوى الجليكوجين في الكبد في كل مجموعة في الجدول 3.

It could be seen from Table 3 that sugary beverages and taurine beverages played a significant role in promoting the synthesis of liver glycogen. However, it could be seen from P>{0}. 05 أن زيادة محتوى الجليكوجين في الكبد في مشروبات الشاي لم تكن واضحة. في هذه التجربة ، كانت قيمة P لمجموعة مشروبات التورين أقل من 0.01 ، مما يشير إلى أن استخدام مشروب التورين في الوظيفة البدنية للاعبي كرة السلة قد انعكس في زيادة معنوية في محتوى الجليكوجين في الكبد ، وبالتالي تأخير وقت التعب.

4. يظهر مقارنة محتوى حمض اللاكتيك في الدم بين المجموعات المختلفة في الجدول 4.

أظهر الجدول 4 أن قيمة حمض اللاكتيك في الدم لجميع المشروبات الغذائية المضادة للإرهاق في جميع المجموعات التجريبية انخفضت بدرجات مختلفة مقارنة بالقيمة الطبيعية للمجموعة الضابطة. من بينها ، كانت قيمة P لمشروبات السكر قريبة من 0. 01 ، وبالمقارنة مع المجموعات التجريبية الأخرى ، كان انخفاض حمض اللاكتيك في الدم أكثر وضوحًا. وأشارت إلى أن استخدام المشروبات السكرية في مكافحة إرهاق لاعبي كرة السلة كان مفيدًا في إبطاء تكوين حمض اللاكتيك ، مما ساعد الرياضيين على الحفاظ على طاقة أكثر استدامة.

مناقشة

تشير المشروبات الغذائية المضادة للإرهاق إلى المشروبات التي تضيف مكونات مدعمة بالمغذيات على أساس بعض الأبحاث العلمية لتكملة الاحتياجات الغذائية الخاصة لبعض الناس (11). يمكن أن يساعد الاستهلاك المناسب للمشروبات المغذية في تحسين التثبيط المركزي بعد التمرينات عالية الكثافة وتحقيق التأثير المثالي لمكافحة التعب. في الوقت الحاضر ، لا يزال تطوير المشروبات الغذائية المضادة للإرهاق في الصين يحافظ على زخم نمو المبيعات المرتفعة ، وأصبح تطبيقه أكثر تنوعًا ، كما أن الاتجاه العام لتطوير الصناعة متفائل. تتوسع المشروبات الغذائية تدريجيًا في حصتها في السوق وتُستخدم عمومًا في الألعاب الرياضية والعمليات المساعدة للأشخاص ذوي الصحة الفرعية لتحسين وظائف أجسامهم (12). من نتائج الجدول 1 ، يمكن العثور على أن وقت استنفاد المجموعات التجريبية بعد الشرب كان مختلفًا بشكل كبير عن وقت استنفاد مجموعة الماء النقي (P <0. 05)="" ،="" مما="" يشير="" إلى="" أن="" التغذية="" المضادة="" للإجهاد="" يمكن="" للمشروبات="" أن="" تطيل="" وقت="" الاستنفاد="" بشكل="" فعال="" ،="" وبالتالي="" تقلل="" من="" درجة="" إجهاد="" الجسم.="" يعتبر="" مصل="" اليوريا="" مؤشرًا="" حساسًا="" لقياس="" درجة="" التعب="" ،="" وزيادة="" قيمة="" اليوريا="" في="" الدم="" تعني="" أن="" قدرة="" الجسم="" على="" التكيف="" مع="" التمارين="" تصبح="" أسوأ="" (13).="" يمكن="" أن="" يُلاحظ="" من="" النتائج="" الواردة="" في="" الجدول="" 2="" أن="" زيادة="" اليوريا="" في="" الدم="" في="" مجموعة="" مشروبات="" الشاي="" كانت="" أفضل="" من="" تلك="" الموجودة="" في="" المجموعة="" الضابطة="" ،="" والتي="" أثبتت="" أن="" المكونات="" الموجودة="" في="" مشروب="" الشاي="" يمكن="" أن="" تحفز="" اليوريا="" في="" الدم="" ،="" وذلك="" لتحسين="" المستوى="" الفيزيائي.="" وظيفة.="" يلعب="" تخليق="" الجليكوجين="" في="" الكبد="" دورًا="" مهمًا="" في="" تنظيم="" الوظيفة="" الطبيعية="" للأنسجة="" في="" الجسم="" الحي.="" كلما="" زاد="" إنتاج="" الجليكوجين="" ،="" زادت="" مدة="" التمرين="" التي="" يمكن="" دعمها="">

كما هو مبين في الجدول 3 ، كان محتوى الجليكوجين في الكبد في مجموعة مشروبات التورين مختلفًا بشكل كبير عن محتوى المجموعات الثلاث الأخرى بعد التجربة (P<0.05), indicating="" that="" taurine="" beverage="" can="" effectively="" promote="" the="" formation="" of="" liver="" glycogen="" after="" exercise="" and="" proving="" its="" role="" in="" promoting="" fatigue="" recovery.="" the="" blood="" lactic="" acid="" content="" is="" closely="" related="" to="" the="" acid-base="" balance="" in="" vivo.="" basketball="" players="" engage="" in="" anaerobic="" exercise,="" leading="" to="" a="" lack="" of="" oxygen="" in="" the="" body,="" which="" increases="" blood="" lactic="" acid="" levels.="" the="" direct="" result="" of="" increased="" lactate="" secretion="" is="" a="" decrease="" in="" the="" body's="" internal="" ph,="" which="" causes="" muscle="" soreness="" and="" limb="" weakness.="" as="" shown="" in="" table="" 3,="" the="" liver="" glycogen="" content="" of="" the="" taurine="" beverage="" group="" was="" significantly="" different="" from="" that="" of="" the="" other="" three="" groups="" after="" the="" experiment=""><0.05), indicating="" that="" taurine="" beverage="" can="" effectively="" promote="" the="" formation="" of="" liver="" glycogen="" after="" exercise="" and="" proving="" its="" role="" in="" promoting="" fatigue="">

استنتاج

بدءًا من استكشاف تطبيقات المشروبات الغذائية المختلفة المضادة للإرهاق ، تم اختيار ثلاثة مشروبات غذائية تمثيلية لمكافحة التعب مع لاعبي كرة السلة كأشياء تجريبية. تم قياس وحساب متوسط ​​وقت الاستنفاد ومحتوى اليوريا في الدم والجليكوجين الكبدي وحمض اللبنيك في الدم بواسطة الكواشف. تم استخدام الأسلوب الإحصائي أثناء الدراسة. أخيرًا ، تم الحصول على النتائج النهائية من خلال مقارنة تأثيرات ثلاثة مشروبات مختلفة. أظهرت التجربة أن: 1) مشروبات السكر ومشروبات التوراين ومشروبات الشاي يمكن أن تطيل جميعها من وقت استنفاد جسم الإنسان وتحسن القدرة على مقاومة التعب لدى الرياضيين ؛ 2) المشروبات المضادة للإرهاق يمكن أن تحسن محتوى اليوريا في مصل الدم البشري ، ومن بينها مشروبات الشاي التي لها تأثير مهم ؛ 3) مشروبات السكر ومشروبات التورين مفيدة لتخليق الجليكوجين في كبد الإنسان ، ومن بينها مشروبات التورين التي تلعب الدور الأكثر أهمية ؛ 4) يمكن للمشروب المضاد للإجهاد أن يثبط إنتاج اللاكتات في الدم ، ومن بينها المشروبات السكرية التي لها التأثير الأكثر أهمية. توفر هذه التجربة محاولة فعالة لدراسة الجمع بين الصحة الرياضية والتطبيق العملي للعديد من المشروبات الغذائية المضادة للتعب ، وتساهم في التحسين الفعال لحالة التعب لدى الرياضيين والمكمل الصحيح للوظيفة البدنية ، وتوفر إمكانية للرياضيين للقيام بذلك. تحسين أدائهم إلى أقصى حد. إنه يوفر أساسًا علميًا لمزيد من الاختيار والتطبيق الرشيد للمشروبات الرياضية.

Cistanches للتعب ، انقر فوق الصورة لمزيد من المعلومات!

مراجع

1.Ai LA ، Meng QC ، Liu ZF ، Fang R. Uighur Medicine Hu الجودة الأخلاقية للتحليل الجدلي للإرهاق الناجم عن التمرين. Chin J Ethnomed Ethnopharm 2013 ، 22 (14): 26- 27.

2. Liederbach M ، Kremenic IJ ، Orishimo KF ، Pappas E ، Hag ins M. مقارنة بين الميكانيكا الحيوية للهبوط بين الراقصين والرياضيين من الذكور والإناث ، الجزء 2: تأثير التعب والآثار المترتبة على إصابة الرباط الصليبي الأمامي. Am J Sports Med 2014 ، 42 (5): 1089-1095.

3. Xia F و Zhong Y و Li M وآخرون. مكونات البامية المضادة للأكسدة والتعب. العناصر الغذائية 2015 ، 7: 8846-8858.

4. Li D ، Ren JW ، Zhang T ، وآخرون. التأثيرات المضادة للتعب لجزيء قليل الببتيدات المعزولة من Panax quinquefolium L في الفئران. Food Funct 2018 ، 9 (8): 4266-4273.

5. Zhao XN ، Liang JL ، Chen HB ، وآخرون. النشاط المضاد للتعب ومضادات الأكسدة للسكريات المعزولة من Millettiae speciose Champ Leguminosae. العناصر الغذائية 2015 ، 7: 8657-8669.

6. لي واي ، شين واي ، شو F ، وآخرون. عديد السكاريد Maca: تحسين الاستخراج ، والميزات الهيكلية ، وأنشطة مكافحة التعب. Int J Biol Macromol 2018 ، 115: 618-624.

7. Miao H ، Jiang C ، Liu S ، Zhang S ، Zhang Y. الوضع الحالي للمعالجة المضادة للإجهاد للخيوط الداخلية الفولاذية عالية القوة القائمة على تقنية البثق البارد: مراجعة. تشين جي ميك إنج 2017 ، 30: 231-240.

8. إدواردز دبليو بي. نمذجة إصابات الإفراط في الرياضة كظاهرة إجهاد ميكانيكي. Exerc Sport Sci Rev 2018 ، 46: 1-.

9. Soligard T ، Steffen K ، Palmer D ، وآخرون. الإصابة والأمراض الرياضية في الألعاب الأولمبية الصيفية في ريو دي جانيرو 2016: دراسة مستقبلية لـ 11274 رياضيًا من 207 دولة. Brit J Sport Med 2017 ، 51: bjsports -2017-097956.

10. موجيبي ن ، رسولي م. مقارنة طرق فحص أجزاء الجليكوجين في الكبد: آثار الجوع. J Clin Diagn Res 2017 ، 11: BC17.

11. Qin L، Hui J. The Anti-fatigue Effect of Glutathione (GSH) Intercalation in Layered Double Hydroxide Nanoparticles for Sports Nutrition Supplements: 250 Board # 87 June 1، 9: 30 AM - 11: {{8} } صباحا. Med Sci Sport Exer 2016 ، 48:57.

12. Laplante PA، Kassab M، Laplante NL، Voas JM. بناء أنظمة رعاية صحية في إنترنت الأشياء. IEEE Syst J 2017 ، 12 (3): 3030-3037.

13. كومار الخامس ، جيل ك د. مفاهيم أساسية في الكيمياء الحيوية السريرية: دليل عملي || تقدير اليوريا في مصل الدم والبول. 2018: 67-70.

14. لوبيز سولدادو الأول ، فوينتيس روميرو آر ، دوران جي ، جينوفارت جي. يتم توسط تأثير الجليكوجين الكبدي على تناول الطعام وتوازن الجلوكوز بواسطة العصب المبهم في الفئران. Diabetologia 2017 ، 60: 1076-1083.