يقول الأطباء: إذا تناولت هذه الأنواع الثلاثة من الطعام، احذر من تلف الكلى
Jul 24, 2024
أصبح مرض الكلى المزمن أحد الأمراض الرئيسية التي تهدد الصحة العامة في جميع أنحاء العالم، كما أن معدل انتشاره أعلى من بعض أنواع السرطان الشائعة.
يبلغ معدل انتشار أمراض الكلى المزمنة في الصين حوالي 10%، مما يدل على أن الوقاية من أمراض الكلى ستكون موضوعًا مهمًا للغاية.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ضعف الكلى، ستحدث هذه التشوهات الأربعة بشكل متكرر، لذا كن حذرًا
الشذوذ 1: الضعف العام
عندما تكون وظائف الكلى غير طبيعية، يصعب إخراج العديد من السموم والنفايات الموجودة في الجسم مباشرة من البول. وهذا سوف يسبب نقص الطاقة وحتى الضعف العام.
عندما تكون هناك مشكلة في الكلى، فمن السهل أيضًا أن تتسرب بعض العناصر الغذائية مثل البروتين من الكلى، الأمر الذي سيؤدي أيضًا إلى التعب المتكرر.
الشذوذ 2: فقدان الشهية
يؤدي ضعف وظائف الكلى أيضًا إلى فقدان الشهية والغثيان والقيء عند رؤية الأطعمة الدهنية.
الشذوذ 3: رغوة في البول
عندما يتسرب البروتين من الكلى إلى البول، ستظهر رغوة كثيرة في البول. بمجرد العثور على هذه الحالة، فمن المحتمل أن يكون هناك مشكلة في وظائف الكلى.
وتجدر الإشارة إلى كثرة التبول أو قلة حجم البول. معدل التبول الطبيعي للشخص الطبيعي هو تقريباً 4-6 مرات في اليوم، ويجب أن يتراوح حجم البول بين 800 و2000 مل.
إذا كان الانحراف عن القيمة الطبيعية كبيرا، فمن الأفضل الذهاب إلى المستشفى للتأكد من أن وظائف الكلى سليمة.
الشذوذ 4: وذمة
في حالة شرب كمية كافية من الماء والحصول على قسط كاف من النوم، قد تحدث وذمة طويلة الأمد، والسمنة المفرطة، وذمة طفيفة على الوجه والجفون والساقين، وهو ما يحتمل أن يكون أحد الأعراض الناجمة عن ضعف وظائف الكلى.
قال الأطباء بصراحة: إذا تناولت هذه الأنواع الثلاثة من الطعام مرة أخرى، فاحذر من "السحب الزائد" للكلى
1. الأطعمة عالية الملح
سيؤدي استهلاك الأطعمة الغنية بالملح على المدى الطويل إلى امتصاص الجسم للملح الزائد، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، ولا يستطيع دم الكلى الحفاظ على التدفق الطبيعي، وبالتالي يسبب أمراض الكلى.
بالإضافة إلى ذلك، فإن اتباع نظام غذائي مالح للغاية سيؤدي إلى زيادة حادة في تناول الماء، وزيادة العبء على الكلى، وإحداث أضرار معينة لها.
2. الأطعمة الغنية بالبروتين
إن تناول نسبة عالية من البروتين على المدى الطويل سيزيد العبء على الكلى، بل ويضع الكلى في حالة "الحمل الزائد" لفترة طويلة.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اختلال وظائف الكلى، يجب التحكم بشكل صارم في تناول البروتين. يجب عليهم استشارة طبيب أمراض الكلى ووضع نظام غذائي تحت إشراف أخصائي التغذية.
لا يقتصر البروتين على البيض والحليب. تحتوي اللحوم المختلفة والمأكولات البحرية والفاصوليا على مستويات عالية من البروتين.
3. الأطعمة عالية البيورين
يحب الكثير من الناس صنع الحساء، ولكن بعد فترة طويلة من الطهي، ستذوب كمية كبيرة من البيورين في المرق.
سيؤدي الشرب المتكرر للحساء القديم الذي يحتوي على نسبة عالية جدًا من البيورين إلى تراكم حمض البوليك في الدم. يمكن أن تؤدي الزيادة في محتوى حمض اليوريك بسهولة إلى النقرس وتلف الكلى.
بعض الناس يحبون أيضًا المأكولات البحرية والبيرة. النظام الغذائي غير الصحي على المدى الطويل سيزيد بشكل كبير من محتوى حمض البوليك في دم الإنسان، ويسبب النقرس واعتلال الكلية النقرسي.
للحفاظ على صحة الكلى، أفضل 4 أشياء يجب القيام بها هي تعويض الكلى المسحوبة!
1. شرب الشاي المغذي للكلى بانتظام
إن شرب الشاي المغذي للكلى لا يمكنه تجديد الماء فحسب، بل له أيضًا تأثير مدر للبول ومغذي للكلى.
في الحياة، استخدم كمية مناسبة من لحية التنين والهندباء والبوليغوناتوم والورد لصنع شاي لحية التنين والبوليغوناتوم. عبوة واحدة في اليوم تكفي، وتأثير تغذية الكلى جيد جدًا.
الهندباء لها آثار حماية الكبد والكلى، وإزالة الحرارة وإزالة السموم، وهو دواء جيد لتعزيز أنشطة الكبد والكلى. وقد وجدت الأبحاث الحديثة أيضًا أن الهندباء تحتوي على فيتامين C وفيتامين B والتاراكساسين، والتي يمكن أن تعزز أنشطة الكبد والكلى.
لحية التنين هي حرير الذرة الذي نراه كل يوم. يدخل خطوط الطول في الكبد والكلى والمثانة، وله تأثيرات مدرة للبول، وخافض لضغط الدم، ومفرز الصفراء، وخافض سكر الدم وغيرها، ويمكن أن يساعد في علاج وذمة التهاب الكلية، وعدوى المسالك البولية، وارتفاع ضغط الدم، والتهاب المرارة المزمن، والسكري وأمراض أخرى.
Polygonatum odoratum هو دواء جيد لتغذية الين وتعزيز السوائل. يسجل "Da Ming Materia Medica": Polygonatum odoratum "يقضي على الملل، ويوقف العطش، ويرطب القلب والرئتين، ويجدد المخاض الخمسة والإصابات السبعة، وآلام الخصر والساق"؛ وتستخدم الورود للتحييد والتنظيم.
2. الإقلاع عن التدخين
يحتوي التبغ على معادن ثقيلة مثل النيكوتين والكادميوم، مما يؤدي إلى إتلاف وظائف الكلى.
بالنسبة للأصدقاء المصابين بمرض السكري أو التهاب الكلية المزمن، فإن التدخين لن يؤدي إلا إلى تفاقم الحالة، لذلك إذا كنت ترغب في الحصول على جسم صحي، يجب عليك الإقلاع عن التدخين أولاً.
3. الحرص على النوم
يلعب النوم الكافي دورًا مهمًا في الحفاظ على جوهر الكلى.
سريريًا، يعاني العديد من مرضى الفشل الكلوي من السهر والتعب المفرط وقلة النوم. لذلك، لا تسهر كثيرًا، وقم بتطوير عادات العمل والراحة الجيدة، والذهاب إلى الفراش مبكرًا والاستيقاظ مبكرًا، وهو ما يفضي إلى الحفاظ على جوهر الكلى.
4. الحركات الصغيرة لتغذية الكلى
الاستيقاظ مبكراً وفرك الأذنين لمدة 10 دقائق
قم بتدليك الأذنين لمدة 10 دقائق كل صباح لتنظيف خطوط الطول وتعزيز وظائف الكلى وتحسين مناعة الإنسان.
الطريقة: فرك الأذنين في اتجاه عقارب الساعة بالإبهام 50 مرة، ثم فركها في الاتجاه المعاكس. اعجن حتى تتعرق اليدين لتحقيق التأثير.
المشي على رؤوس الأصابع لمدة 10 دقائق
المشي على أطراف أصابع القدم يمكن أن يحفز نقطة تايين في القدمين ويلعب دورًا في تجديد يانغ الكلى.
لكن انتبه إلى السلامة عند المشي على أطراف أصابعك. يجب على كبار السن أن يحاولوا الوقوف على أطراف أصابعهم فقط عندما يتم دعمهم. يجب على كبار السن المصابين بهشاشة العظام تجنب المشي على أطراف أصابعهم.
كيف يعالج Cistanche أمراض الكلى؟
سيستانشهو دواء عشبي صيني تقليدي يستخدم لعدة قرون لعلاج الحالات الصحية المختلفة، بما في ذلككليةمرض. وهو مشتق من السيقان المجففة منسيستانشصحراءوهو نبات موطنه صحاري الصين ومنغوليا. المكونات النشطة الرئيسية للcistanche هيفينيليثانويدجليكوسيدات, إشنكوسيد، وcom.acteoside، والتي وجد أن لها آثار مفيدة علىكليةصحة.
يشير مرض الكلى، المعروف أيضًا باسم مرض الكلى، إلى حالة لا تعمل فيها الكلى بشكل صحيح. وهذا يمكن أن يؤدي إلى تراكم النفايات والسموم في الجسم، مما يؤدي إلى أعراض ومضاعفات مختلفة. قد يساعد سيستانش في علاج أمراض الكلى من خلال عدة آليات.
أولاً، وجد أن السيستانش له خصائص مدرة للبول، مما يعني أنه يمكن أن يزيد إنتاج البول ويساعد في التخلص من الفضلات من الجسم. وهذا يمكن أن يساعد في تخفيف العبء على الكلى ومنع تراكم السموم. من خلال تعزيز إدرار البول، قد يساعد سيستانش أيضًا في تقليل ارتفاع ضغط الدم، وهو أحد المضاعفات الشائعة لأمراض الكلى.
علاوة على ذلك، فقد ثبت أن السيستانش له تأثيرات مضادة للأكسدة. يلعب الإجهاد التأكسدي، الناتج عن عدم التوازن بين إنتاج الجذور الحرة ودفاعات الجسم المضادة للأكسدة، دورًا رئيسيًا في تطور مرض الكلى. تساعد على تحييد الجذور الحرة وتقليل الإجهاد التأكسدي، وبالتالي حماية الكلى من التلف. كانت جليكوسيدات الفينيليثانويد الموجودة في السيستانش فعالة بشكل خاص في التخلص من الجذور الحرة وتثبيط بيروكسيد الدهون.
بالإضافة إلى ذلك، وجد أن السيستانش له تأثيرات مضادة للالتهابات. الالتهاب هو عامل رئيسي آخر في تطور وتطور أمراض الكلى. تساعد خصائص Cistanche المضادة للالتهابات على تقليل إنتاج السيتوكينات المؤيدة للالتهابات وتمنع تنشيط مسارات الالتهاب الإلزامية، وبالتالي تخفيف الالتهاب في الكلى.
علاوة على ذلك، فقد ثبت أن السيستانش له تأثيرات مناعية. في أمراض الكلى، يمكن أن يكون الجهاز المناعي غير منظم، مما يؤدي إلى التهاب مفرط وتلف الأنسجة. يساعد Cistanche على تنظيم الاستجابة المناعية عن طريق تعديل إنتاج ونشاط الخلايا المناعية، مثل الخلايا التائية والبلاعم. يساعد هذا التنظيم المناعي على تقليل الالتهاب ومنع المزيد من الضرر للكلى.
علاوة على ذلك، تم العثور على سيستانش لتحسين وظائف الكلى من خلال تعزيز تجديد الأنابيب الكلوية بالخلايا. تلعب الخلايا الظهارية الأنبوبية الكلوية دورًا حاسمًا في ترشيح وإعادة امتصاص النفايات والإلكتروليتات. في أمراض الكلى، يمكن أن تتلف هذه الخلايا، مما يؤدي إلى تلف وظائف الكلى. تساعد قدرة Cistanche على تعزيز تجديد هذه الخلايا على استعادة وظائف الكلى المناسبة وتحسين صحة الكلى بشكل عام.
بالإضافة إلى هذه التأثيرات المباشرة على الكلى، وجد أن السيستانش له تأثيرات مفيدة على أعضاء وأنظمة أخرى في الجسم. هذا النهج الشامل للصحة مهم بشكل خاص في أمراض الكلى، حيث أن الحالة غالبًا ما تؤثر على أعضاء وأنظمة متعددة. وقد ثبت أن تشي له آثار وقائية على الكبد والقلب والأوعية الدموية، والتي تتأثر عادة بأمراض الكلى. من خلال تعزيز صحة هذه الأعضاء، يساعد cistanche على تحسين وظائف الكلى بشكل عام ومنع المزيد من المضاعفات.
في الختام، سيستانش هو دواء عشبي صيني تقليدي يستخدم لعدة قرون لعلاج أمراض الكلى. مكوناته النشطة لها تأثيرات مدرة للبول، ومضادات الأكسدة، ومضادة للالتهابات، ومعدلة للمناعة، وتجديدية، مما يساعد على تحسين وظائف الكلى وحماية الكلى من المزيد من الضرر. ، cistanche له آثار مفيدة على الأجهزة والأنظمة الأخرى، مما يجعله نهجا شاملا لعلاج أمراض الكلى.
