خمس طرق لتنظيم نقص الكلى واليانغ
Jun 24, 2022
لمزيد من المعلومات. اتصلtina.xiang@wecistanche.com
في الحياة ، كثير من الناس لا يعرفون الكثير عما هو موجودنقص الكلى يانغ. ينتج نقص اليانغ الكلوي في الغالب عن عوامل مثل نقص اليانغ في الجسم ، ونقص الكلى في الشيخوخة ، والأمراض المزمنة التي تضر بالكلى ، وكذلك العمل المفرط ، وعوامل أخرى. لذا ، كيف تنظم نقص الكلى واليانغ؟ ماذا يجب أن يأكل المصابون بنقص الكلى واليانغ؟
انقر هنا للتعرف على فوائد خلاصة الكستانش tubulosa
كيفية تنظيم نقص الكلى يانغ؟
1. الصحة النفسية
غالبًا ما يُظهر الأشخاص الذين يعانون من نقص اليانغ تشي مزاجًا سيئًا ، مثل أولئك الذين يعانون من نقص في كبد اليانغ خائفون ، وأولئك الذين يعانون من نقص اليانغ في القلب هم عطوفون ورحيمون. لذلك ، من الضروري أن تكون جيدًا في تنظيم مشاعرك والقضاء أو تقليل تأثير المشاعر السيئة.
2. التكيف البيئي
هذا النوع من الأشخاص لديه قدرة ضعيفة على التكيف مع التغيرات في البرودة والحرارة. لذلك ، في الشتاء القارس ، من الضروري "الابتعاد عن البرد والتدفئة" ، وفي الربيع والصيف ، انتبه لزراعة يانغ تشي. أشار أحدهم "لا تمل من الشمس أبدًا" ، إذا كان بإمكانك أخذ حمام شمسي 20 إلى 30 مرة في الصيف لمدة 15 إلى 20 دقيقة في كل مرة ، يمكنك تحسين قدرتك بشكل كبير على التكيف مع المناخ البارد في الشتاء. بسبب الصيف ، تميل طاقة اليانغ للجسم إلى سطح الجسم ، والمسام ، والجسم مفتوح ومتناثر ، ويجب على الأشخاص الذين يعانون من نقص اليانغ عدم النوم في الهواء الطلق وعدم السماح للمروحة بالنفخ مباشرة أثناء النوم ؛ في الغرفة مع معدات تكييف الهواء ، انتبه إلى اختلاف درجة الحرارة بين الداخل والخارج. تجنب التوقف المطول في ظلال الأشجار وفي الجناح المائي وفي الممرات ذات الرياح العاتية. إذا كنت لا تهتم بالوقاية من البرد في الصيف ، فستكون سريعًا لفترة من الوقت فقط ، والتي من المرجح أن تسبب خدرًا في اليدين والقدمين أو شللًا في الوجه.
انتظر حدوث ما يسمى بمرض "ألم مفصلي الرياح" في الطب الصيني.
3. ممارسة الرياضة البدنية
لأن "الحركة تولد اليانغ" ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من دستور نقص اليانغ تقوية التمارين البدنية ، والمثابرة في الربيع ، والصيف ، والخريف ، والشتاء ، والقيام بذلك مرة أو مرتين في اليوم. تعتمد العناصر المحددة على القوة البدنية ، مثل المشي ، والركض ، و Taijiquan ، و Wuqinxi ، و Baduanjin ، وتمارين التدريب الداخلية ، وتمارين ورشة العمل ، وألعاب الكرة ، وأنشطة الرقص المختلفة. باث ، وييانغ قوي. فيما يتعلق بـ Qigong ، استمر في القيام بذلك القوة والمكانة والصحة وطول العمر.
4. النظام الغذائي
يمكن علاج العديد من الأمراض بالنظام الغذائي. يجب أن يأكل نقص اليانغ الكلوي المزيد من الطعام الذي له تأثيرات مثيرة للشهوة الجنسية ، مثل لحم الضأن ولحوم الكلاب ولحم الغزال والدجاج. وفقًا لمبدأ "تغذية اليانغ في الربيع والصيف" ، في الصيف ، يمكن للمرء أن يأكل عصيدة البيش أو شوربة لحم الضأن مرة واحدة في الصيف.
5. الطب والرعاية الصحية
يمكنك اختيار منتجات يانغ المغذية ، وتبديد البرد ، والاحتراركبدوالكلى. الأدوية المستخدمة بشكل شائع هي قرن الوعل ، وختم الكلى ، وزغة بريص ، كورديسيبس سينينسيس ، موريندا أوفيسيناليس ، إبيميديوم ، كركم ،cistanche، psoralen ، الجوز ، eucommia ulmoides ، dodder ، dodder ، وما إلى ذلك ، Jinkui Shenqi Pills ، Yougui Pills ، و Quanlu Pills يمكن استخدامها في التركيبة. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من نقص جزئي في القلب ، يمكن تناول Guizhi Gancao Decoction والقرفة بانتظام ، وبالنسبة لأولئك الذين يعانون من نقص حاد ، يمكن إضافة الجينسنغ ؛ بالنسبة لأولئك الذين يعانون من جزئينقص الطحال واليانغ، اختر Lizhong Pills لتصبح Fuzi Lizhong Pills ؛ يمكن لأولئك الذين يعانون من نقص الطحال والكلى استخدام حبوب Jisheng Shenqi.
أعراض نقص الكلى يانغ:
1. وجع وألم الخصر والركبتين نتيجة لنقص الكلى اليانغ وعدم القدرة على تغذية الخصر والعظام.
2. العجز الجنسي وسرعة القذف عند الرجال والعقم بسبب برودة الرحم عند النساء بسبب عدم كفاية اليانغ الكلوي وضعف النار في بوابة الحياة وانخفاض الوظيفة الإنجابية.
3. إسهال طويل الأمد ، نهاية الحبوب لا تذوب ، والإسهال من الجيل الخامس ناتج عن انحسار النار عند بوابة الحياة ، والحريق لا ينتج ترابًا ، والطحال يفقد صحته.
4. كثرة التبول ، والتصفية الطويلة ، والمزيد من التبول الليلي بسبب البراز الثاني للكلية ، ونقص الكلية اليانغ ، وانسداد تغويز المثانة.
5. التورم ، حتى تحت الخصر ، ينبع من الجزء العلوي من الماء ويمتلئ بالجلد.
6. يكون لون البشرة داكنًا وباهتًا بسبب نقص الأنود الكلوي ، ويتخلل اليين العكر الجلد.
7. النفور من برودة الأطراف ، وخاصة الأطراف السفلية ، لا يمكن أن يسخن الجلد بسبب نقص اليانغ.
8. كآبة الروح هو نقص طاقة اليانغ وعدم القدرة على ابتهاج العقل.
9. البشرة بيضاء والرأس بالدوار. بسبب عدم قدرة تشي والدم على الجري ، من المستحيل الصعود إلى الفتحة الواضحة.
10. اللسان الشاحب والدهون مع طلاء أبيض ونبض عميق وضعيف ومتأخر كلها علامات على نقص اليانغ.
كيفية التعرف على نقص الكلى يانغ؟
1. عرض اللسان
أولئك الذين يعانون من نقص الين لديهم لسان أحمر ، وشكل لسان رقيق ، وطلاء قليل ، وطلاء رقيق ؛ أولئك الذين يعانون من نقص اليانغ لديهم لسان شاحب ورقيق ، وشكل لسان سمين ، وطلاء لسان أبيض ، وطلاء لسان سميك.
2. عرض الروح
الأشخاص الذين يعانون من نقص الين يكونون ساخنين ومضطربين ، ويغضبون بسهولة ؛ يعاني الأشخاص المصابون بنقص اليانغ من قشعريرة وبرودة الأطراف وضيق في التنفس وكسل الكلام والاكتئاب والتعاسة والتعب وحب البكاء.
3. مشاهدة البرودة والحرارة
الأشخاص الذين يعانون من نقص الين يخافون من الحرارة والتعرق والحرارة في راحة اليد ؛ الأشخاص الذين يعانون من نقص اليانغ يخافون من البرد والتعرق وبرودة اليدين والقدمين.
4. مشاهدة الألم
أولئك الذين يعانون من نقص الين لديهم وجع في الخصر. يعاني المصابون بنقص اليانغ من ألم بارد في الخصر ، والذي يتفاقم بسبب البرد.
5. انظر إلى البشرة
أولئك الذين يعانون من نقص الين لديهم خدود حمراء وعيون ووجه أحمر ؛ أولئك الذين يعانون من نقص اليانغ لديهم بشرة شاحبة وباهتة.
يمكن تعديل المبدأ المغذي لنقص الكلى يانغ ، على أساس تمايز المتلازمة وعلاجها ، من خلال إعطاء أنظمة غذائية علاجية مختلفة وفقًا لأنواع محددة. يمكن استخدامه لتكييف العلاج عن طريق تدفئة الكلى يانغ ، وتغذية الكلى يين ، وملء جوهر الكلى ، وتغذية تشي وتقوية الكلى ، وتغذية الكلى وترسيخ الجوهر.
ماذا نأكل مع نقص الكلى يانغ؟
1. جورجون
يمكن أن يوقف Gorgon الإسهال ، ويمنع الانبعاث الليلي ، ويحسن النوم. قال تشين شيز ، وهو طبيب في عهد أسرة تشينغ: "يمكن للجيندرون أن يوقف الألم في الخصر والركبتين ، ويجعل العيون والأذنين أكثر ذكاءً ، ويأكله لفترة طويلة ويطيل العمر ، ويعامله كالمعتاد ، ويستخدمه مع فوائد عظيمة. البلغم الرطب في الوسط هو الماء الحقيقي في الكلى ". لذلك ، يعتبر Gorgon خيارًا ممتازًا لتقوية الطحال والكلى.
2. يام
"خلاصة وافية من المواد الطبية ،" قال اليام: "يام ، والطحال ، والمعدة." اليام ليس دواءً صينيًا قديمًا فحسب ، بل هو أيضًا غذاء يومي ، ويتمثل دوره في "تهدئة الطحال والكلى". إن تناول المزيد من اليام لن يغضب ، وهو مناسب لتدفئة وتغذية الكلى يانغ. يمكن للأشخاص الذين يعانون من نقص الطحال ونقص الرئة وقصور الكلى تناوله لفترة طويلة ، ويُعرف باسم "الملك الطبيعي لتوحيد لون الكلى".
3. خروف
لحم الضأن حلو ولكن ليس دهنيًا ، دافئ ولكن ليس جافًا ، وله وظائف تنشيط الكلى وتقوية اليانغ ، وتدفئة الوسط وتبديد البرودة ، وتدفئة تشي والدم ، والشهية ، وتقوية الطحال. لذلك ، لطالما اعتبر الصينيون لحم الضأن غذاء مهم لمنشطات الشتاء. قال لي شيزين في "خلاصة وافية للمواد الطبية": "لحم الضأن يمكن أن يسخن الوسط ويغذي النقص ، ويغذي الوسط ويفيد التشي ، والشهية واللياقة ،تغذي الكلىوتغذية المرارة وتحسين البصر وعلاج نزلات البرد وخمسة ارهاق وسبع اصابات ".
4. الكستناء
يعتقد الطب الصيني أن الكستناء هو "ثمرة الكلى" ، وتأثير تغذية الكلى وتغذية المعدة جيد جدًا. يعتقد ممارسو الطب الصيني المشهورون من جميع السلالات الحاكمة أن الكستناء حلوة ودافئة بطبيعتها وغير سامة وتعود إلى خطوط الطول الثلاثة وهي الطحال والمعدة والكلى وتنشط الطحال والكلى وتقوي الكلى والأوتار وتعزز الدورة الدموية و وقف النزيف ، ومناسب للإسهال المزمن الناجم عن نقص الطحال والمعدة والخصر والركبتين الناجم عن نقص الكلى. براز لين ومتكرر وكذلك تقرحات ذهبية وكسور وتورم وألم خاصة لمرضى قصور الكلى.
5. الجوز
حبات الجوز حلوة المذاق ودافئة بطبيعتها ، يمكنها تنشيط الكلى ومساعدة اليانغ وتنشيط الرئتين وقبض الرئتين وتخفيف السعال والبلغم وترطيب الأمعاء وتخفيف الإمساك. . يعتقد الأطباء من جميع السلالات أن الجوز دواء جيد لتغذية الكلى. طالما أنه مرض مرتبط بنقص الكلى ، سواء كنت تعاني من آلام أسفل الظهر ، أو ضعف الساقين ، أو العجز الجنسي ، أو الانبعاث الليلي ، أو الربو ، أو كثرة التبول الناجم عن نقص الكلى ، يمكنك تناول الجوز. العلاج المساعد.
الخلاصة: مبدأ التغذية لنقص الكلى يانغ ، على أساس تمايز المتلازمة والعلاج ، يمكن إعطاء أنظمة غذائية طبية مختلفة وفقًا لأنواع محددة. مذاق لحم الضأن حلو ولكن ليس دهنيًا وهو دافئ ولكن ليس جافًا. له وظائف تغذية تشي والدم ، والشهية ، وتقوية الطحال ، لذلك اعتبر الصينيون لحم الضأن دائمًا طعامًا مهمًا لمنشطات الشتاء. قال لي شيزين في "خلاصة وافية للمواد الطبية": "يمكن للحمل أن يسخن نقص التنغيم ، وينشط الوسط ويستفيد من تشي ، ويفتح الشهية واللياقة البدنية ، ويغذي الكلى ، ويغذي المرارة ويحسن البصر ، ويعالج نزلات البرد ، وخمسة من التعب ، وسبعة. إصابات ".