كيف يجب أن يحمي الأشخاص الذين يشربون بانتظام كبدهم؟

مع نمط الحياة المتغير بهدوء ، لم يعد مرض الكبد هو الاسم الصحيح لعدد قليل من مرضى التهاب الكبد. الكبد الدهني والكبد الكحولي وتليف الكبد ... أصبحت هذه أمراضًا شائعة بين متوسطي العمر وحتى الشباب. كيف نحمي الكبد في الحياة اليومية؟

آثار القسطرة - الحفاظ على الكبد

المذنبون الثلاثة الرئيسيون هم الذين يؤذون الكبد أكثر من غيرهم

1) أولاً ، اشرب بشكل مفرط.

يمكن أن يسبب الكحول تنكس خلايا الكبد ونخرها ، ويمكن أن يؤدي استهلاك الكحول على المدى الطويل بسهولة إلى التهاب الكبد الكحولي وحتى تليف الكبد الكحولي. بالإضافة إلى استهلاك الكحول ، يمكن أن تزيد طرق الشرب المختلفة ، مثل الصيام أو خلط أنواع مختلفة من المشروبات الكحولية ، من خطر الإصابة بمرض الكبد الكحولي.

2) ثانيا السمنة.

فوائد cistanche tubulosa - الحفاظ على الكبد

انقر هنا لعرض منتجات Cistanche Extract Protect Liver

【اطلب المزيد】 البريد الإلكتروني: cindy.xue@wecistanche.com / تطبيق Whats: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

وأشار تشوانغ هوي ، الأكاديمي في الأكاديمية الصينية للهندسة ، إلى أن الكبد الدهني من المخاطر الرئيسية للسمنة ، ومن المهم التحكم في النظام الغذائي وممارسة الرياضة. لا تدع المذاق الدهني والحلو والسميك يصبح بطل الرواية في نظامك الغذائي. بمجرد أن يتدهور الكبد الدهني ، يمكن أن يتطور إلى تليف الكبد وحتى يؤدي إلى فشل الكبد.

3) أخيرًا ، لا يوجد تركيز على النظافة.

ينتقل كل من التهاب الكبد B والتهاب الكبد C عن طريق الدم ، لذلك يجب أن تكون حذرًا جدًا في حياتك. على سبيل المثال ، لا أذهب مطلقًا إلى محل غسيل الأقدام لغسل قدمي أو إعداد كشك في الشارع لقص شعري. بدلاً من ذلك ، أذهب إلى محل حلاقة عادي لقص شعري ، ولا أقوم بذلك إلا بدون حلاقة لأنه يصعب على محل الحلاقة تطهير المعدات تمامًا.

كيفية حماية الكبد أثناء الشرب المتكرر والتواصل الاجتماعي في الخارج

أولاً ، قبل الشرب ، يجب أن تأكل بعض الأطعمة الأساسية في الوقت المناسب ، مثل الأرز ، والمانتو ، والمعكرونة ، وما إلى ذلك ، لتجنب الشرب على معدة فارغة. لا تخلط الكحول مع المشروبات الغازية مثل الكولا أو الصودا ، لأن المكونات الموجودة في المشروبات يمكن أن تسرع من امتصاص الجسم للكحول. والأهم من ذلك هو عدم خلط أنواع مختلفة من الكحول لأن لها مكونات ومحتويات مختلفة ، والتي يمكن أن تسبب تفاعلات كيميائية وتجعل الناس عرضة للسكر والصداع بعد الشرب.

ثانيًا ، عند شرب الكحول ، تذكر مبادئ البطء والأقل وأكثر. يشير البطيء إلى النزول ببطء إلى المعدة وعدم الشرب بكثرة. يشير Shao إلى شرب أجزاء صغيرة في كل مرة وعدم ملء كوب واحد في كل مرة. غالبًا ما يشير إلى مزيج من الطعام والشراب. أثناء شرب الكحول ، تناول بعض الأطعمة الأساسية ومنتجات الصويا وما إلى ذلك لحماية المعدة والكبد. عند شرب الكحول ، يجب تناول المزيد من الخضار الورقية الخضراء ، والتي تحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات لمنع تلف الكحول للكبد. يمكنك أيضًا تناول بعض منتجات الصويا التي تحتوي على مادة الليسيثين التي يمكن أن تحمي الكبد.

ثالثا،قبل شرب الكحول ، خذ Cistanche deserticola أو Cistanche deserticola المجهزة.

Cistanche deserticola هو دواء صيني تقليدي لتنغيم الكلى ، وهو مسجل في طبعة 2015 من دستور الأدوية الصيني. إنه جذع عصاري من جنس Cistanche في عائلة Lewandaceae ، ويتوزع بشكل أساسي في منغوليا الداخلية ونينغشيا وقانسو وتشينغهاي وشينجيانغ. Cistanche deserticola و Tubular Cistanche deserticola لهما قيمة طبية عالية للغاية.

أعشاب سوبرمان موجودة

حياة الصحراء- المحافظة على الكبد

و،يمكن أن يثبط إجمالي جليكوسيدات Cistanche deserticola خلايا سرطان الكبد في المرحلة المبكرة من سرطان الكبد.

خلاصة القول ، إن الجليكوسيدات الكلية لـ Cistanche deserticola تمنع تكاثر ونمو خلايا HepG2 من خلال التأثير على تقدم دورة الخلية ، وتدمير بنية الخلية ، وتعزيز موت الخلايا المبرمج ، والحد من هجرة الخلايا

cistanche الأعشاب الصينية

رابعًا ، بعد شرب الكحول ، حاول أن تشرب حساءًا ساخنًا مثل حساء السمك المطهي بالزنجبيل المبشور ، والذي له تأثير مضاد للكحول بشكل أفضل. لا تستخدم الشاي القوي لليقظة بعد الشرب ، لأن الثيوفيلين الموجود في الشاي القوي يمكن أن يضيق الأوعية الدموية ، ويزيد من ضغط الدم ، ويؤدي بدلاً من ذلك إلى تفاقم الصداع. يمكنك تناول الفاكهة أو شرب العصير لأن المكونات الحمضية في الفاكهة والعصير يمكن أن تحيد الكحول. يمكنك أيضًا شرب الكثير من الماء لتعزيز التخلص السريع من الكحول في الجسم.

خامساً ، الأشخاص الذين يشربون بإفراط ، ويعانون من الصداع ، وعدم الراحة في الجهاز الهضمي يمكنهم أخذ حمام ساخن ، وتناول وجبة إفطار خفيفة ، وتجديد كمية كبيرة من الماء ، ومن ثم الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة.

من المستحسن أن "يشربوا" تناول المزيد من الخضار ، وممارسة الرياضة أكثر لتعزيز لياقتهم البدنية وتقليل ضرر الكحول على أجسامهم. بالطبع ، من الأفضل أن تشرب كميات أقل.