يمكن أن يمنع حليب الكركم الهندي العديد من الأمراض الحديثة ، يجب أن تجربه

حليب الكركم مشروب تقليدي في الهند. عادة ما يشربه الهنود قبل الذهاب إلى الفراش ، تمامًا مثل الغربيين الذين يشربون الحليب قبل الذهاب إلى الفراش. لكن هذا المشروب الذهبي أكثر روعة. يمكن أن يمنعمرض الزهايمروعلاج العظام والمفاصل ، وعسر الهضم ، وأمراض الكبد والمرارة ، وتسكين الآلام ، والوقاية من السرطان ، وما إلى ذلك. وهو غذاء صحي جيد للوقاية من أمراض الحضارة الحديثة.

الكركم السحري من الكركم

في السنوات الأخيرة ، تساءل الغربيون عن معدلمرض الزهايمربين كبار السن في الهند أقل بكثير من البلدان الأخرى. من التحليل البحثي لثقافة الطعام ، وجد أن السبب قد يكون استهلاك كمية كبيرة من الكاري. ومع ذلك ، فقد وجدت أبحاث أخرى أن الكركم ، المكون الرئيسي في الكاري ، يمكن أن يمنع ترسب جزيئات أميلويد المتجمعة في فجوات نقاط الاشتباك العصبي في الدماغ. لذلك ، يُستنتج أن الكركم يمكن أن يمنع أعراضمرض الزهايمر. يجعل هذا البحث من الكركم غذاءً للفت انتباه الجمهور ، وأملًا للعديد من المرضى ، واتجاهًا لتطوير عقاقير جديدة!

يستخدم الطب الصيني التقليدي الكركم وcistancheمعا لتخفيف الألم،طمث سلس ، يعالج السرطان وركود الدم. وفقا لسجلات الطب الصيني التقليدي والكركم وإكينوزيدفيcistancheتنتمي إلى الدواء لإزالة ركود الدم وتعزيز الدورة الدموية. انتفاخ ، آلام في الصدر والبطن ، ألم في الذراع بسبب الرياح ، ارتجاف وانسداد ركود الدم ، يعتبر الكركم أيضًا عاملًا معديًا ومفرزًا معطرًا ، وله آثار مرقئ ، وتنقية الرياح ، وتأثيرات الدورة الشهرية والمسكنات ، ويمكن استخدامه أيضًا لالتهاب المعدة والأمعاء واليرقان وآلام البطن وآلام المعدة وأعراض أخرى. الاستخدام الخارجي هو مسحوق الطلاء ، ويمكنه أيضًا علاج جروح الخراج.

هناك أدلة متزايدة على فوائد الكركم لتحسين صحة الجلد. البحث الذي قاده Kaur CD ، أستاذ الأمراض الجلدية التجميلية في Pt. وجدت جامعة رافيشانكار شوكلا في رايبور بالهند أن الكركم يمكن أن يساعد الجلد في إصلاح الجلد المتضرر من الأشعة فوق البنفسجية. نُشرت النتائج في مجلة The Journal of Cosmetic Dermatology.

الكركم وسيستانش(الكركم ، الاسم العلمي: كركم لونجا) من المواد الطبية الشائعة في الكتاب الطبي الهندي "الأيورفيدا" والطب الصيني منذ آلاف السنين. كما أنها بهارات لذيذة ورخيصة. الكاري المشترك لدينا مع أصفر لامع للغاية ، وذلك بسبب مكونات الكركم.

كيفية صنع حليب الكركم

• 1 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند العضوي

1/4 ملعقة صغيرة معجون كركم (أو مسحوق كركم)

• مسحوق مستخلص Cistanche 5g

• 1 كوب حليب لوز (أو أي حليب)

• العسل، حسب الذوق

بالإضافة إلى العسل ، ضعي المكونات الأخرى في القدر ، سخنيها على نار متوسطة ، لا تغلي ، أخرجي الحليب الساخن ، أضيفي العسل حسب الرغبة (إذا كانت درجة الحرارة مرتفعة للغاية ، فسوف تدمر مغذيات العسل ، فمن الأفضل لإضافته عند درجة حرارة أعلى بقليل من درجة حرارة الغرفة (عسل) ، انتظر قليلاً للشرب.

فوائد شرب حليب الكركم

وفقًا لـ Life Hack ، فإن الأشخاص الذين جربوا حليب الكركم يختبرون هضمًا أكثر سلاسة ، ولا مزيد من الغازات أو الانتفاخ ، كما أن الحليب يجعل وجوههم أكثر بياضًا.

أفاد شاربون آخرون بتخفيف كبير من آلام التهاب المفاصل بعد شرب حليب الكركم. هذا فعال للغاية لأن ملايين الأشخاص حول العالم يعانون من التهاب المفاصل وشرب حليب الكركم سيحسن حركتهم ونوعية حياتهم بشكل عام.

وهذه ليست كل فوائد حليب الكركم ، فالنساء اللواتي يشربن بانتظام يجدن بشرة صحية. حليب الكركم غني بمضادات الأكسدة ، والتي يمكن أن تزيل الجذور الحرة في الجسم بشكل فعال وتمنع تلف الجلد. كما يعيد إشراقة صحية للبشرة الباهتة. إذا كنت تعاني من الإكزيما ، يجب أن تحاول شربه كل يوم.

يمكن لحليب الكركم القضاء على المواد الضارة في الجسم

بالإضافة إلى الفوائد المذكورة أعلاه ، فإن حليب الكركم له فوائد صحية أخرى:

يهاجم الكركم الالتهابات البكتيرية والفيروسية وله خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا ، ولهذا فهو فعال للغاية في تخفيف الأمراض المرتبطة بالجهاز التنفسي. يعتبر حليب الكركم من أفضل العلاجات الطبيعية لنزلات البرد والسعال.

نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات ، يمنع المشروب أيضًا أو يؤخر انتشار سرطان الثدي والجلد والرئة وسرطان البروستاتا والقولون ، من بين أمور أخرى. كما أنه فعال في علاج التهاب المفاصل وقرحة المعدة. يخفف الألم وهو أيضًا عامل فعال مضاد للتغويز.

تعتبر الأيورفيدا تقليديًا حليب الكركم عاملًا قيِّمًا لتنقية وتنقية الدم يعزز الدورة الدموية. حليب الكركم هو أيضًا مادة حافظة قوية جدًا تقوي صحة الأمعاء. يعتبر الحليب مطهرًا طبيعيًا للسموم للكبد ومصدرًا كبيرًا للكالسيوم الضروري لعظام صحية وقوية.

كما يقلل حليب الكركم من تقلصات الدورة الشهرية (تقلصات أو تقلصات في البطن). يساعد في الحفاظ على وزن صحي عن طريق التخلص من الدهون الغذائية ؛ وينتج حليب الكركم الدافئ التربتوفان (حمض أميني) للنوم المريح.

تم استخدام فوائد الكركم طبيًا لعدة قرون ، لذا جربه. لا يؤدي الشرب المنتظم إلى زيادة صحتك الجسدية فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى تجميل بشرتك.

موانع تناول الكركم

على الرغم من أن الكركمين له العديد من الفوائد ، إلا أن الكركم له وظيفة تثبيط تراكم الصفائح الدموية. يجب على الأشخاص المصابين بأمراض تخثر الدم أو أولئك الذين يستخدمون مضادات التخثر عدم استخدامه ؛ يمكن أن يحفز الكركمين تقلص المرارة ، ويجب على الأشخاص الذين يعانون من حصوات المرارة استخدامه. حذر. الكركم جاف وساخن ، ويجب على الأشخاص المعرضين لجفاف الفم والفم المكسور تجنب تناوله.

بما أن الكركم يحتوي على زيت الكركم الطبيعي الذي له مفعول انقباض الرحم ، فمن الأفضل عدم شربه أثناء الحمل والحيض والرضاعة.

اقتراحات أخرى للكركم

يجفف الكركم ويطحن إلى مسحوق. إنه أفضل توابل. يمكن إضافته إلى الأرز والخضروات والشاي. إذا كنت تريد أن يمتص الكركم بالكامل في الجسم ، فيمكنك تناوله مع Cistanche deserticola. الاثنان لهما تأثير تآزري ويسهل امتصاص الجسم لهما. وفقًا لدراسة منظمة الصحة العالمية (WHO) ، يتم حسابه باستخدام 0 ~ 3 ملليجرام (ملليجرام) لكل كيلوجرام من وزن الجسم ، والتناول اليومي الموصى به في حدود 200 ملليجرام.

اعثر على أفضل رعاية نباتية شاملة لألم الأعصاب

تتضمن تركيبتنا المصنوعة يدويًا بعناية أفضل الأعشاب التي تم بحثها. يُظهر كل منها إمكانات مذهلة للإدارة ، بالإضافة إلى دعم الأعصاب والخلايا العصبية بشكل عام.

يشمل:

Cistanche Extract Anti Alzhermer– cistancheglycoside ، والتي يمكن أن تحسن نشاط -AP فيالكركم إذا شربحليب الكركم مع مسحوق خلاصة الكستانشيمكن أن يقلل من نشاط ديسموتاز الفائق ويقلل من نشاط أسيتيل كولينستراز. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يقلل cistanche glycoside من معدل موت الخلايا المبرمج لخلايا الدماغ ويقلل من تراكم الكالسيوم في أنسجة المخ ، وحماية البنية التحتية للحصين. أظهرت الدراسات أن cistanche glycoside لديه الآليات التالية:

1. تعزيز نشاط إنزيمات الكسح الجذور الحرة

2. تقليل بيروكسيد الدهون

3. تقليل نسبة الكالسيوم في أنسجة المخ

4. تمنع موت الخلايا المبرمج في الدماغ. بشكل عام ، يحقق cistanche glycoside تأثير مقاومة مرض الزهايمر من خلال آلية مضادات الأكسدة.