جودة النوم الذاتية والموضوعية لا تتنبأ بالتبصر السلوكي العرضي لدى البالغين الأصغر أو الأكبر سنًا الجزء 2

إجراء.

في جلسة الاختبار الأولى، قرأ المشاركون ورقة المعلومات وقدموا موافقة خطية مستنيرة. ثم أكملوا جميع قياسات الخلفية وحصلوا على Actiwatch ومذكرات النوم. ارتدى المشاركون الساعة على معصمهم غير المسيطر حتى جلسة الاختبار الثانية. خلال هذا الوقت، أكمل المشاركون أيضًا CSD كل صباح بمجرد استيقاظهم.

تأثير إيجابي على ذاكرة الإنسان.

يساعد النوم على ترسيخ الذكريات. نمر بمراحل نوم متعددة أثناء النوم، بما في ذلك مراحل حركة العين السريعة (REM) ومراحل حركة العين غير السريعة (NREM). تظهر الأبحاث أن مرحلة حركة العين السريعة هي مرحلة أساسية لتعزيز الذاكرة، بينما تساعد مرحلة حركة العين غير السريعة على تعزيز الانطباع بالتعلم الجديد. لذلك، يمكن للنوم أن يحسن قدرتنا على التذكر، خاصة بالنسبة للمحتوى الذي تعلمناه حديثًا.

ولا يمكن تجاهل تأثير النوم على حل المشكلات. تظهر الأبحاث أن النوم يمكن أن يساعدنا في وضع الأشياء في مؤخرة أذهاننا، مما يجعلنا أكثر يقظة وتركيزًا، مما يمكن أن يساعدنا في تحديد المشكلات ونكون أكثر قدرة على حلها. كما يعمل النوم أيضًا على تحسين قدرتنا على الإبداع والإلهام. يجد العديد من الفنانين والكتاب الإلهام في النوم لأنه يجعل أدمغتنا أكثر استرخاءً وانفتاحًا.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يقلل النوم من التوتر والقلق ويحسن الاستقرار العاطفي والرفاهية. عندما نحصل على قسط كافٍ من النوم، تفرز أجسامنا هرمونًا يسمى الميلاتونين، والذي يمكن أن يساعدنا في التحكم في عواطفنا وتقليل الإصابة بالقلق والاكتئاب.

باختصار، يرتبط النوم والذاكرة ارتباطًا وثيقًا. في دراستنا وعملنا اليومي، فقط من خلال ضمان وقت النوم المناسب وجودته، يمكننا التعامل بشكل أفضل مع التحديات والفرص المختلفة، مع حماية صحتنا الجسدية والعقلية أيضًا. يمكن ملاحظة أننا بحاجة إلى تحسين ذاكرتنا. يمكن لـ Cistanche deserticola أن يحسن الذاكرة بشكل كبير، لأن Cistanche deserticola يمكنه أيضًا تنظيم توازن الناقلات العصبية، مثل زيادة مستويات الأسيتيل كولين وعوامل النمو. هذه المواد مهمة جدًا للذاكرة والتعلم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للحوم أيضًا تحسين تدفق الدم وتعزيز توصيل الأكسجين، مما يضمن حصول الدماغ على ما يكفي من العناصر الغذائية والطاقة، وبالتالي تحسين حيوية الدماغ والقدرة على التحمل.

انقر فوق معرفة طرق تحسين وظائف المخ

في جلسة الاختبار الثانية، أكمل المشاركون مهمة VW-Foresight. تم تعويض جميع المشاركين بمبلغ 20 دولارًا في الساعة على شكل بطاقات هدايا مقابل وقتهم (إجمالي 60 دولارًا للمشاركة في الدراسة). تمت الموافقة على هذه الدراسة من قبل لجنة أخلاقيات البحوث الإنسانية بجامعة كوينزلاند (رقم المشروع: HE002494). تم إجراء هذه الدراسة وفقًا للمبادئ التوجيهية واللوائح ذات الصلة.

التحليلات.

أجريت التحليلات في إصدار JASP {{0}}.16.3.0. حدثت البيانات المفقودة فقط في عناصر مسح الخلفية. على وجه التحديد، كانت البيانات مفقودة من اثنين من المشاركين في مؤشر جودة النوم في بيتسبرغ، وثلاثة مشاركين في مؤشر الضعف الاجتماعي، وستة مشاركين في مقياس إبوورث للنعاس. وفي هذه الحالات، أجريت التحليلات باستثناء الحالات لكل متغير تابع.

أجرينا أولاً تحليل التباين متعدد النماذج المختلط (MANOVA) لتقييم الفروق العمرية في جودة النوم الموضوعية والذاتية، والفروق العمرية في نتائج التبصر العرضي. قمنا بعد ذلك بمتابعة النتائج الهامة باختبارات t لعينات مستقلة لتحديد المتغيرات العمرية التي ظهرت. وأجريت الارتباطات ثنائية المتغير لتقييم ما إذا كانت جودة النوم مرتبطة بنتائج التبصر العرضي لدى البالغين الأصغر سنا وكبار السن. تم بعد ذلك إجراء أربعة تحليلات انحدارية معتدلة لتحديد ما إذا كان العمر يخفف من تأثير جودة النوم على التبصر العرضي. تم إجراء الاعتدال أيضًا باستخدام التمهيد غير المعلمي لتوفير تقنية تحليل قوية لحساب أي انتهاكات في الحالة الطبيعية أو المثلية.

وبما أن هذا لم يغير النتائج الإجمالية، فقد تم الإبلاغ عن نتائج اعتدالات Bootstrapped في الجدول S1 من الوثيقة التكميلية. تم إجراء تحليلات الإشراف باستخدام PROCESS Macro46 في الإصدار R 4.1.0. يتوفر ملف JASP ورمز R المستخدم عبر الإنترنت (انظر الرابط في توفر البيانات). لجميع التحليلات الإحصائية، ملاحظة<0.05 was considered significant.

تم استخدام تحليلات بايزي لتقييم قوة البيانات لصالح الفرضيات البديلة مقابل الفرضيات الصفرية. تم الحفاظ على الأسبقية باعتبارها الاحتمالية المتساوية للفرضية الصفرية والفرضية البديلة. يحدد عامل بايز (BF) الأداء التنبئي النسبي للفرضية الصفرية مقارنة بالفرضية البديلة. كان BF10 يدل على وجود دليل على الفرضية البديلة. الأهم من ذلك، أن BFs يمكن تفسيرها على أنها تمثل حجم دليل لفرضية واحدة على فرضية أخرى: على سبيل المثال، يشير BF10 بقيمة 3 إلى أن البيانات أكثر احتمالية بثلاث مرات في ظل الفرضية البديلة عنها في ظل الفرضية الصفرية. لقد قمنا بحساب BF10 في JASP وعلى هذا النحو، كانت BF10s الأقل من 1 مؤشرًا على دليل على فرضية العدم، وكانت BF10s أكثر من 1 مؤشرًا على دليل على الفرضية البديلة.

BF10 بين 0.33 و3 يشير إلى دليل ضعيف. BF10 بين 0.1 إلى 0.33 أو 3 إلى 10 يشير إلى أدلة معتدلة. BF10 أقل من 0.10 أو أكثر من 10 يشير إلى دليل قوي (كما في المرجع 47). تم إجراء اختبارات t للعينات البايزية المستقلة لتقييم قوة أي تأثيرات عمرية. تم بعد ذلك تشغيل الارتباطات البايزية لتقييم قوة العلاقات بين المتغيرات الرئيسية محل الاهتمام. أجرينا بعد ذلك الانحدارات البايزية المتعددة لتحديد قوة التأثيرات الفارغة لجودة النوم في التنبؤ بالتبصر العرضي.

نتائج

الاختلافات العمرية في النوم. لاختبار وجود فروق عمرية في جودة النوم، تم إجراء اختبار MANOVA (كانت الفئة العمرية عاملاً بين الأشخاص؛ وكان ACTI-SE وجودة النوم الذاتية من العوامل داخل الأشخاص). لقد وجدنا أن هناك تأثيرًا للعمر على جودة النوم F(1, 2)=4.258, p=0.018, η p2=0.1{ {19}}. لم تجد العينات المستقلة من اختبارات t أي فروق عمرية في جودة النوم الذاتية (t=0.78، p=0.436، 95% CI [−0.61,0.27], d{ {21}}.18، BF10=0.303)، ومع ذلك، كان لدى البالغين الأصغر سنًا كفاءة نوم موضوعية أقل بكثير من البالغين الأكبر سنًا (t=2.91، p=0.005، 95% CI [−1.10,−0.20], d=0.65, BF10=8.307؛ انظر الجدول 1 لمعرفة الوسائل والانحرافات المعيارية).

الاختلافات العمرية في التبصر العرضي. لاختبار وجود فروق عمرية في استبصار فولكس فاجن، تم إجراء اختبار MANOVA (كانت الفئة العمرية عاملاً بين المواضيع؛ والنسبة المئوية للعناصر المكتسبة، والعناصر المستخدمة المشروطة كانت عوامل داخل الموضوع). كشف هذا التحليل عن التأثير الرئيسي للفئة العمرية F(1, 2)=8.573,p<0.001, η p 2=0.18. Follow-up independent samples t-tests found that compared to younger adults, older adults performed more poorly on both aspects of the VW-Foresight task. Specifically, older adults acquired a lower percentage of correct items (t=2.04, p=0.044, 95% CI [−0.90,−0.01], d=0.46, BF10=1.391) and used a lower conditional percentage of correct items (t=3.84, p<0.001, 95% CI [−1.32,−0.40], d=0.86, BF10=101.564; see Fig. 2).

جودة النوم والتبصر العرضي. لم تظهر أي ارتباطات ذات دلالة إحصائية بين جودة النوم والأداء التبصري في أي من الفئتين العمريتين، بغض النظر عن نوع قياس النوم (انظر الجدول 2). كشفت تحليلات الانحدار المعتدل أن جودة النوم عند قياسها بشكل موضوعي أو ذاتي، لم تتنبأ بقدرات التبصر العرضية، ولم يتم الإشراف على ذلك حسب الفئة العمرية (انظر الجدول 3).

تحليلات بايزي. كان هناك دليل معتدل على الفرضية البديلة القائلة بأن ACTI-SE (BF10=8.307) كان مختلفًا بالنسبة للبالغين الأصغر سنًا وكبار السن. كان هناك دليل معتدل على فرضية العدم القائلة بأن جودة النوم الذاتية (BF10=0.303) لم تختلف بين البالغين الأصغر سنًا وكبار السن. كان الدليل على الفرضية الصفرية بأن جودة النوم لا تتنبأ بالنسبة المئوية للعناصر المكتسبة كان معتدلاً لكل من ACTI-SE (BF10=0.240) وجودة النوم الذاتية (BF10=0.232). كان الدليل البايزي على الفرضية الصفرية القائلة بأن جودة النوم لا تتنبأ بالنسبة المئوية للعناصر المستخدمة (المشروطة) معتدلاً بالنسبة لجودة النوم الذاتية (BF10=0.243) وضعيفًا بالنسبة لـ ACTI-SE (BF10=0.727) .

مناقشة

قدمت الدراسة الحالية الاختبار الأول لمعرفة ما إذا كانت جودة النوم (كفاءة النوم المبلغ عنها ذاتيًا والمُقيَّمة من خلال الرسم) مرتبطة بالتطبيق السلوكي للتبصر العرضي، وكذلك ما إذا كانت أي تغييرات مرتبطة بالعمر في جودة النوم قد تساهم في العجز المرتبط بالعمر في النوم. القدرة على الاستبصار العرضي. وتماشيًا مع الأدبيات الأوسع، أظهرت النتائج أن كبار السن لديهم بصيرة عرضية أقل مقارنةً بنظرائهم الأصغر سنًا، وأن تأثير العمر هذا ظهر في كلا مكوني مهمة الأسبوع الافتراضي.

على وجه التحديد، اكتسب كبار السن في البداية عددًا أقل من العناصر الضرورية مقارنة بالبالغين الأصغر سنًا، وكان هذا التأثير متوسط ​​الحجم، على الرغم من أن BF10 المرتبط به يشير إلى وجود أدلة ضعيفة فقط على هذا التأثير. وبالتالي، على الرغم من وجود فروق عمرية في عدد العناصر المكتسبة، إلا أن قوة تأثير العمر هذا سوف تحتاج إلى تقييم في الأبحاث المستقبلية.

كما استخدم كبار السن لاحقًا نسبة أقل من العناصر المكتسبة مقارنة بنظرائهم الأصغر سنًا. كان الفرق في هذه المجموعة الأخيرة كبيرًا (مدعومًا بـ BF10 الذي كان أكبر من 100)، مما يشير إلى دليل قوي جدًا على تأثير العمر هذا. خلافًا لتوقعاتنا، لم نجد أي فروق عمرية تتعلق بجودة النوم، واقترح BF10 أدلة معتدلة على هذه النتيجة الفارغة. لقد وجدنا أيضًا أن كبار السن أظهروا كفاءة نوم أفضل من البالغين الأصغر سنًا وكان هذا التأثير معتدلاً (مدعومًا بـ BF10 أكبر من ثمانية). في الواقع، تشير فترات الثقة لدينا لكل من هذه التأثيرات العمرية إلى دقة عالية.

والأهم من ذلك، وعلى عكس توقعاتنا، لم تكن جودة النوم مرتبطة بالبصيرة العرضية، كما أن هذا التمويل لم يتغير كوظيفة للفئة العمرية. قدمت تحليلات بايزي أدلة معتدلة لكل من هذه التأثيرات الفارغة. مجتمعة، توفر هذه النتائج دليلًا ثابتًا على أن جودة النوم لا علاقة لها بالقدرة على البصيرة العرضية، وهذا صحيح في المراحل الأصغر سنًا والمراحل اللاحقة من عمر البالغين.

حقيقة أن نوعية النوم الذاتية لم تختلف بين البالغين الأصغر سنا وكبار السن يمكن اعتبارها مفاجئة، ومع ذلك، هذه ليست الدراسة الأولى التي لم تجد أي تأثير للعمر على هذا المقياس. في الواقع، ذكرت إحدى الدراسات عدم وجود تأثير للعمر على جودة النوم الذاتية، بينما وجدت دراسة منفصلة أجريت على أكثر من 2000 فرد أن جودة النوم الذاتية زادت كدالة لعمر البالغين. علاوة على ذلك، على الرغم من أننا وجدنا أن كفاءة النوم المستهدفة انخفضت لدى الشباب مقارنة بالبالغين الأكبر سنًا، فإن متوسط ​​كفاءة النوم الموضوعية لكل فئة عمرية كان متسقًا إلى حد كبير مع القيم المذكورة في الأدبيات الأوسع 48-56.

ومن الجدير بالملاحظة أيضًا أن التحليل التلوي الوحيد حتى الآن لتقييم العلاقة بين العمر وكفاءة النوم المُقيَّمة بالرسم وجد أن العلاقة كانت صغيرة من حيث الحجم وأن إزالة الدراسات الفردية جعلت العلاقة غير مهمة، مما يعني وجود دراسات مشتركة كبيرة. التباين30. وبالتالي، فإن النتائج الحالية تضيف إلى الأدبيات المتنامية التي تشير إلى أن كفاءة النوم التي تم تقييمها من خلال الرسم قد تكون جانبًا غير متجانس بشكل خاص من النوم، وليست جانبًا يميز بشكل موثوق بين الأفواج الأصغر والأكبر سناً. أحد العوامل المحتملة التي يبدو من المرجح أنها تساهم في عدم التجانس في تأثيرات العمر هو أيضًا ما إذا كان يُسمح للأشخاص المعرضين لخطر كبير من اضطرابات النوم بالمساهمة.

في تصميم البحث الحالي، لم يكونوا كذلك، وأثناء عملية فحص التوظيف، تم استبعاد أكثر من 10 من كبار السن بسبب تسجيلهم أعلى من عتبة المخاطر العالية لانقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم STOP-BANG. لذلك، على الرغم من أننا وجدنا اختلافًا عكسيًا في العمر في كفاءة النوم، إلا أن هذه الدرجات ليست غير طبيعية مقارنة بالأدبيات الأوسع وربما تأثرت بحقيقة أننا شملنا فقط كبار السن الأصحاء الذين ينامون جيدًا.

علاوة على ذلك، فإن اكتشافنا بأن جودة النوم الذاتية لم تكن مرتبطة بالاستبصار العرضي يتوافق مع أدبيات النوم والذاكرة الأوسع نطاقًا، والتي كشفت عادةً عن تأثيرات فارغة أو صغيرة على الذاكرة المحتملة والذاكرة العرضية (على سبيل المثال 39،41،42).

ومع ذلك، كما ذكرنا سابقًا، هناك أدلة أكثر إقناعًا على وجود علاقة بين النوم والذاكرة المُقيَّمة بواسطة تخطيط النوم. إن اكتشافنا بأن كفاءة النوم الموضوعية لم تكن مرتبطة أيضًا بالقدرة على البصيرة العرضية كان غير متوقع، وكما لوحظ، كان مخالفًا للتوقعات. في الواقع، وجدت الدراسة السابقة الوحيدة حتى الآن لتقييم النوم الموضوعي والاستبصار العرضي أن الاستبصار العرضي كان مرتبطًا بكثافة مغزل النوم وأن هذه العلاقة تختلف بين البالغين الأصغر سنًا وكبار السن.

أحد الأسباب المحتملة لهذا الانفصال هو أن هناك اختلافًا جوهريًا في كيفية فهرسة النوم في الدراسة السابقة والحالية. مغازل النوم هي تذبذبات عصبية تحدث في رشقات نارية قصيرة وتميز مرحلة النوم بحركة العين غير السريعة. من المفترض أنها تمثل عمليات توحيد الذاكرة. على الرغم من أنه ثبت أن مغازل النوم تتنبأ بجودة النوم الموضوعية، إلا أن مغازل النوم وكفاءة النوم هما عنصران متميزان في فسيولوجيا النوم.

في الواقع، وجدت دراسة حديثة أن مغازل النوم، ولكن ليس كفاءة النوم، تؤثر على القدرة على التفكير والوظيفة الإدراكية. علاوة على ذلك، وجدت دراسة حديثة لتقييم الذاكرة المحتملة والنوم والعمر أن العمر، ولكن ليس النوم المُقيَّم بالرسم، كان مرتبطًا بأداء الذاكرة المحتملة في عينة العمر. لذلك، قد تكون مغازل النوم، وليس نوعية النوم أو كفاءته، مؤشرًا أكثر أهمية للوظيفة الإدراكية، وهناك حاجة الآن إلى مزيد من البحث لتحديد ما إذا كان هذا يمتد إلى التطبيق السلوكي للتبصر العرضي.

أخيرًا، في حين أن الدراسة الحالية تتمتع بالعديد من نقاط القوة المهمة، بما في ذلك استخدام كل من المقاييس الموضوعية والذاتية لجودة النوم، ونموذج سلوكي لتقييم التبصر العرضي سلوكيًا، إلا أنه يجب ملاحظة بعض القيود. على الرغم من أن النوم المُقيَّم بالرسم تم التحقق منه بشكل جيد60،61، فإن القياس القياسي الذهبي الحالي للنوم يتم عن طريق تخطيط النوم. ولذلك، تحتاج الأبحاث المستقبلية إلى تأكيد هذه التأثيرات الفارغة باستخدام تخطيط النوم. كما ذكرنا سابقًا، سيكون من المهم أيضًا تحديد ما إذا كانت مغازل النوم (كما هو الحال في المجالات المعرفية الأخرى) تتنبأ بالقدرة على المشاركة في التبصر العرضي في مهمة سلوكية.

خاتمة

تماشيًا مع الأبحاث السابقة، أظهرت هذه الدراسة أن كبار السن أقل عرضة للانخراط في التبصر العرضي وتطبيقه، ولكنها توسع هذه الأدبيات بشكل فريد لتظهر لأول مرة أن هذه الصعوبات المرتبطة بالعمر لا علاقة لها بجودة نومهم المتصورة والمفهرسة موضوعيًا. وتظهر الدراسة أيضًا لأول مرة أن التطبيق السلوكي للاستبصار لا علاقة له بنوعية النوم لدى كل من المجموعات الأصغر سنًا والأكبر سنًا، مع قوة هذه النتائج عبر كل من المؤشرات الذاتية والموضوعية.

نظرًا لأنه تمت الإشارة إلى مشاكل النوم على أنها وباء عالمي ناشئ62، تشير هذه البيانات إلى أن أنشطة الحياة اليومية المعقدة التي تعتمد على القدرة على الاستبصار العرضي (على سبيل المثال، إدارة الشؤون المالية، والتسوق، وإعداد الطعام) قد لا تتأثر باضطرابات النوم اليومية. في نوعية النوم. بالإضافة إلى دراسة معايير النوم المهمة الأخرى (مثل كثافة المغزل)، يجب أن تركز الأبحاث المستقبلية الآن على اختبار الآليات المحتملة الأخرى التي قد تساهم في الانخفاض المرتبط بالعمر في البصيرة العرضية.

توافر البيانات

تم تسجيل هذه الدراسة مسبقًا في Open Science Framework. يمكن الوصول إلى مستند التسجيل المسبق والبيانات غير المحددة عبر الرابط التالي.

مراجع

1. Schacter, DL, Addis, DR & Buckner, RL محاكاة عرضية للأحداث المستقبلية: المفاهيم والبيانات والتطبيقات. آن. NYAcad. الخيال العلمي. 1124(1)، 39-60. https://doi.org/10.1196/annals.1440.001 (2008).

2. Atance، CM & O'Neill، DK التفكير المستقبلي العرضي. الاتجاهات كوجن. الخيال العلمي. 5(12)، 533-539. https://doi.org/10.1016/S1364-6613(00)01804-0 (2001).

3. Suddendorf، T. & Henry، J. وجهات النظر التقريبية والنهائية حول الذاكرة. تطبيق J. الدقة. م. كوجن. 2(4)، 246-247. https://doi.org/10.1016/j.jarmac.2013.10.005 (2013).

4. Addis، DR، Musicaro، R.، Pan، L. & Schacter، DL محاكاة عرضية للأحداث الماضية والمستقبلية لدى كبار السن: دليل من مهمة إعادة التركيب التجريبية. نفسي. الشيخوخة 25(2)، 369-376. https://doi.org/10.1037/a0017280 (2010).

5. Addis، DR، Wong، AT & Schacter، DL التغييرات المرتبطة بالعمر في المحاكاة العرضية للأحداث المستقبلية. نفسي. الخيال العلمي. 19(1)،33-41. https://doi.org/10.1111/j.1467-9280.2008.02043.x (2008).

6. Rendell, PG & Craik, FI الأسبوع الافتراضي والأسبوع الفعلي: الاختلافات المرتبطة بالعمر في الذاكرة المحتملة. تطبيق. كوجن. النفسي 14(7)، S43-S62. https://doi.org/10.1002/acp.770 (2000).

7. Zavagnin، M.، De Beni، R.، Borella، E. & Carretti، B. التفكير المستقبلي العرضي: دور الذاكرة العاملة وتثبيط الاختلافات المرتبطة بالعمر. عيادة الشيخوخة. إكسب. الدقة. 28(1)، 109-119. https://doi.org/10.1007/s40520-015-0368-6 (2016).

8. رينديل، PG وآخرون. يواجه كبار السن صعوبة أكبر في تخيل المستقبل بدلاً من التجارب غير الزمنية. نفسي. الشيخوخة 27(4)،1089. https://doi.org/10.1037/a0029748 (2012).

9. ليونز، إيه دي، هنري، جي دي، ريندل، بي جي، كورباليس، إم سي وسودندورف، تي. الاستبصار العرضي والشيخوخة. نفسي. الشيخوخة 29(4)،873-884. https://doi.org/10.1037/a0038130 (2014).

10. شاكتر، دي إل وأديس، دي آر تي علم الأعصاب الإدراكي للذاكرة البناءة: تذكر الماضي وتخيل المستقبل. فيلوس. عبر. ر. سوك. ب بيول. الخيال العلمي. 362(1481)، 773-786. https://doi.org/10.1098/rstb.2007.2087 (2007).

For more information:1950477648nn@gmail.com