لا ينبغي الاستهانة بمخاطر الإمساك. أسباب الإمساك

في أذهان الكثير من الناس، يعتبر الإمساك مجرد مشكلة غير مهمة، لكن الإمساك طويل الأمد لا يسبب مشاكل خطيرة في الحياة اليومية فحسب، بل يرتبط أيضًا ارتباطًا وثيقًا بمشاكل صحية طويلة الأمد مثل الالتهاب والقلق والاكتئاب. "يشير الإمساك إلى انخفاض عدد مرات التغوط وصعوبة التغوط وجفاف البراز. يتبرز الأشخاص الطبيعيون مرة أو مرتين يوميًا أو مرة واحدة كل يوم إلى يومين، لكن المرضى الذين يعانون من الإمساك تكون حركة أمعائهم أقل من ثلاث مرات في الأسبوع، وفي الحالات الشديدة، يتبرزون مرة واحدة فقط في الأسبوع.

انقر للإمساك الشديد

لا ينبغي التقليل من ضرر الإمساك. قد يؤثر على الحالة المزاجية على الأقل ولكنه قد يسبب انسدادًا معويًا وأحداثًا حادة في القلب والأوعية الدموية في أسوأ الأحوال. إذا بقي البراز في الجسم لفترة طويلة، فقد يحدث خلل في نظام الغدد الصماء في الجسم، مما يسبب اضطرابات الأعصاب الهضمية ومشاكل أخرى؛ المثل الشائع "تسعة من كل عشرة أشخاص مصابون بالبواسير" يعكس أيضًا "قوة" الإمساك، والبواسير، والشقوق الشرجية، وغيرها من الأمراض حول الشرج يمكن أن تحدث سرًا؛ كما أن بقاء البراز في الأمعاء لفترة طويلة يمكن أن يتسبب أيضًا في تراكم حصوات البراز، مما يؤدي إلى انسداد الأمعاء.

بالنسبة لكبار السن المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية والدماغية مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب التاجية، قد يتسبب الإمساك في ارتفاع ضغط الدم بسبب المجهود المفرط، مما يؤدي إلى مشاكل خطيرة مثل النزيف الدماغي والذبحة الصدرية واحتشاء عضلة القلب. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يسبب الإمساك المزمن أيضًا مشاكل مثل فقدان الشهية. ويرتبط الإمساك بالعادات المعيشية السيئة، والاضطرابات النفسية، والأمراض المعوية، وغيرها من العوامل. كبار السن هم الفئة التي ترتفع فيها نسبة الإصابة بالإمساك بسبب تراجع الوظائف الجسدية المختلفة. تبلغ نسبة الإصابة بين الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا حوالي 22٪.

الأسباب التي تعيق التغوط الطبيعي عادة ما تشمل الفئات التالية.

1. العادات المعيشية السيئة: الحياة اليومية غير المنتظمة، عدم انتظام عادات التغوط، عدم ممارسة الرياضة بشكل كاف، نادرا ما تخرج، شرب كميات أقل من الماء، شرب الشاي القوي في كثير من الأحيان، عدم تناول ثلاث وجبات في الوقت المحدد، "قراءة وقراءة الصحف" أثناء التبرز، وقد وضع سيء.

2. العوامل الجسدية: يعاني كبار السن من فقدان أسنانهم، ويتبعون نظامًا غذائيًا مكررًا، ويتناولون كميات أقل من الألياف، ويقللون من تناول الطعام؛ انخفضت وظائف الجسم، وانخفضت ممارسة الرياضة بشكل كبير، وتباطأ التمعج المعوي؛ انخفضت قوة العضلات المرتبطة بالتغوط، وأصبح الانقباض والاسترخاء غير منسقين، كما انخفضت القوة الدافعة للتبرز. غير كافٍ. بعض الأمراض الجهازية، مثل قصور الغدة الدرقية، فرط نشاط جارات الدرق، نقص بوتاسيوم الدم، التسمم المزمن بالرصاص، بولينا الدم، وما إلى ذلك، يمكن أن تسبب الإمساك أيضًا.

3. المشاكل النفسية: الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب هم أكثر عرضة للإصابة بالإمساك. وقد أشارت العديد من الدراسات المحلية والأجنبية إلى أن فقدان الشهية، والكآبة، والاكتئاب، والقلق، والأفكار والسلوكيات الوسواسية، والفصام وغيرها، ترتبط بالإمساك.

4. آثار الأدوية: الاستخدام طويل الأمد للأدوية العشبية الصينية بسبب صعوبة التغوط يمكن أن يسبب تصبغ القولون، مما يؤدي إلى الإمساك. الحقن الشرجية المتكررة واستخدام كايسيلو للتغوط يمكن أن يؤدي إلى انخفاض وظيفة الأمعاء، وخلل في عضلات قاع الحوض، وفي النهاية، اضطرابات التغوط. بعض الأدوية مثل أدوية ارتفاع ضغط الدم ومضادات الاكتئاب ومرخيات العضلات وغيرها يمكن أن تسبب الإمساك أيضًا

الطب العشبي الطبيعي لتخفيف الإمساك-Cistanche

السيستانش (الاسم العلمي: Cistanche) هو جنس من النباتات الطفيلية التي تنتمي إلى فصيلة Orobanchaceae. تشتهر هذه النباتات بخصائصها الطبية وقد تم استخدامها في الطب الصيني التقليدي لعدة قرون. توجد أنواع Cistanche في الغالب في المناطق القاحلة والصحراوية في الصين ومنغوليا وأجزاء أخرى من آسيا الوسطى. تتميز نباتات Cistanche بسيقانها اللحمية الصفراء وتحظى بتقدير كبير لفوائدها الصحية المحتملة. في الطب الصيني التقليدي، يعتقد أن Cistanche له خصائص منشطة ويستخدم عادة لتغذية الكلى وتعزيز الحيوية ودعم الوظيفة الجنسية. كما أنه يستخدم لمعالجة مشاكل الشيخوخة والتعب والرفاهية العامة. في حين أن Cistanche له تاريخ طويل من الاستخدام في الطب التقليدي، فإن البحث العلمي حول فعاليته وسلامته مستمر ومحدود. ومع ذلك، فمن المعروف أنه يحتوي على مركبات نشطة بيولوجيًا مختلفة مثل جليكوسيدات فينيلثانويد، والقزحية، والقشور، والسكريات، والتي قد تساهم في آثاره الطبية.

ويسيستانشمسحوق سيستانش، أقراص سيستانش، كبسولات سيستانش، ويتم تطوير المنتجات الأخرى باستخدامصحراءcistancheكمواد أولية، ولكل منها تأثير جيد في تخفيف الإمساك. الآلية المحددة هي كما يلي: يُعتقد أن سيستانش له فوائد محتملة لتخفيف الإمساك بناءً على استخدامه التقليدي ومركبات معينة يحتوي عليها. في حين أن البحث العلمي على وجه التحديد حول تأثير Cistanche على الإمساك محدود، يُعتقد أن لديه آليات متعددة قد تساهم في قدرته على تخفيف الإمساك. تأثير ملين:سيستانشمنذ فترة طويلة يستخدم في الطب الصيني التقليدي كعلاج للإمساك. ويعتقد أن له تأثير ملين خفيف، والذي يمكن أن يساعد في تعزيز حركات الأمعاء والتسبب في الإمساك. يمكن أن يعزى هذا التأثير إلى مركبات مختلفة في Cistanche، مثل جليكوسيدات فينيلثانويد والسكريات. ترطيب الأمعاء: بناءً على الاستخدام التقليدي، يعتبر سيستانش ذو خصائص مرطبة، ويستهدف الأمعاء على وجه التحديد. قد يساعد تعزيز ترطيب وتليين الأمعاء على تليين الأدوات وتسهيل مرورها، وبالتالي تخفيف الإمساك. تأثير مضاد للالتهابات: قد يرتبط الإمساك أحيانًا بالتهاب في الجهاز الهضمي. يحتوي Cistanche على مركبات معينة، بما في ذلك جليكوسيدات الفينيليثانويد والقشور، والتي يعتقد أن لها خصائص مضادة للالتهابات. ومن خلال تقليل الالتهاب في الأمعاء، قد يساعد في تحسين انتظام حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك.