تريد تحسين وظائف الكلى؟ أرسل لك 4 طرق صغيرة للتكييف ، عليك أن تفعل ذلك بالطريقة الصحيحة
Mar 05, 2022
الرجاء التواصلoscar.xiao@wecistanche.comللمزيد من المعلومات
كما نعلم جميعًا ، الكلى هي أحد الأعضاء المهمة في جسم الإنسان ، وليست جزءًا فقط منالجهاز البولي، ولكنه أيضًا عضو مهم لإزالة السموم من جسم الإنسان. يتم الحفاظ على نمو وتطور جسم الإنسان عن طريق الكلى ، كما أن جوهر الكلى المتضائل يعني أيضًا شيخوخة الشخص.
غالبًا ما تتسبب الكلى غير الصحية في حدوث العديد من الأمراض الخطيرة ، لذا يجب عليك حماية كليتيك بفعالية ، وعندها فقط يمكنك حماية صحتك بشكل أفضل. في الحياة اليومية ، هناك أيضًا العديد من الأشخاص الذين سينظمون الكلى من خلال النظام الغذائي والتمارين الرياضية. لذا ، على وجه التحديد ، كيف تحتاج إلى تنظيم ذلك؟
الرجاء انقرهنالمعرفة المزيد
كيف تنظم عمل الكلى في الحياة اليومية؟
بشكل عام ، يصعب علينا العثور على طرق تكييف الكلى المقابلة في الطب الغربي ، لذلك يجب أن تكون طريقة الطب الصيني هي الطريقة الرئيسية للتكييف في حياتنا. التكييف هو في الأساس تعديل لنمط الحياة لتقليل عبء الكلى.
1 ، نظام غذائي رشيد. مع استكمال العناصر الغذائية المطلوبة بشكل مناسب ، يجب على المرضى عدم تناول الأطعمة عالية السعرات الحرارية والدهون ، ويجب على النظام الغذائي الانتباه إلى نظام غذائي منخفض البروتين ، ونظام غذائي منخفض الملح ، ونظام غذائي منخفض الدهون ونظام غذائي منخفض البيورين.
يمكن Cistanche المضادة للإشعاع
2 ، اشرب المزيد من الماء. يتمثل الدور الرئيسي للكلية في تنظيم توازن الماء في الجسم وتصريف فضلات الجسم ، وتتطلب الكلى لاستقلاب فضلات الجسم كمية كافية من الماء للمساعدة. إذا لم يكن الماء كافياً ، فقد يؤدي ذلك إلى تراكم المستقلبات ويؤدي إلى الإصابة بالأمراض.
3 ، تناول أطعمة مالحة أقل. الإفراط في تناول الملح سيعطل التوازن الخلوي في الجسم ، ويغيرتناضحيالضغط وتشكيل الوذمة وتؤثر على الدورة الدموية. يجب أن يكون النظام الغذائي اليومي خفيفًا ، مع الانتباه للحفاظ على توازن العناصر النزرة.
4 ، أداء التمارين اليومية. يمكنك اختيار التمارين الهوائية مثل ركوب الدراجات والركض لتعزيز الجودة والمقاومة الجسدية وتجنب غزو الفيروسات. في نفس الوقت ، تعزيز الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم لضمان التمثيل الغذائي الطبيعي في الجسم.
ما الاختبارات التي أحتاج إلى القيام بهافرط التألم?
فرط التألم هو بشكل أساسي انخفاض في معدل الترشيح الكبيبي وزيادة فيبلازمااليوريانتروجينأو مستوى الكرياتينين. يحتاج المرضى للذهاب إلى المستشفى للفحص في الوقت المناسب لتوضيح سبب المرض ووصف الدواء المناسب. روتين البول هو الاختبار الأساسي ، إذا كان المريض يعاني من بيلة دموية مستمرة وبيلة بروتينية إيجابية ، فإن التهاب الكلية هو الذي يسبب انخفاض وظائف الكلى ، ويحتاج إلى علاج التهاب الكلية أولاً.
إذا كان انخفاض ثانوي في وظائف الكلى ، يحتاج المرضى إلى التحقق من تاريخ ارتفاع ضغط الدم أو الذئبة أو مرض السكري ومراجعة التاريخ الطبي لمعرفة السبب ، فمن الممكن عكس أو وقف ارتفاع الكرياتينين في الدم ووقف المزيد من الانخفاض من وظائف الكلى. تُعرف الكلى بالمنظفات الموجودة في جسم الإنسان وتتولى الوظيفة المهمة المتمثلة في إخراج الفضلات. بالإضافة إلى ذلك ، يحتاج المرضى إلى اتخاذ تدابير وقائية في الحياة اليومية لمنع تدهور وظائف الكلى.
