ما هي علاجات التدليك لنقص الكلى والتعرق الليلي؟

يُعتقد أن الكثير من الناس قد عانوا من التعرق غير الطبيعي أثناء النوم. هذه الظاهرة تسمى "التعرق الليلي" في الطب الصيني التقليدي. التعرق الليلي أكثر شيوعًا في متلازمات النقص ، لذا فإن نقص الكلى هو أيضًا سبب شائع للتعرق الليلي. كما نعلم جميعًا ، يعتبر قصور الكلى مرضًا مزمنًا ، لذلك غالبًا ما تظهر أعراض التعرق الليلي ، لذلك يحتاج المرضى إلى بعض العلاج المساعد بالإضافة إلى تناول الأدوية التي يمكن أن تخفف الأعراض. في الواقع ، يمكن علاج التعرق الليلي الناتج عن قصور الكلى عن طريق تدليك نقاط الوخز بالإبر ، لذا فإن ما يلي هو مقدمة مفصلة للجميع ، على أمل مساعدة الجميع.

انقر فوق cistanche tubulosa vs Deserticola لنقص الكلى

1. نقطة Taixi

طريقة اختيار نقطة الوخز Taixi: في منتصف الخط الفاصل بين أعلى نقطة في الكاحل الداخلي للقدم والحافة الخلفية لوتر العرقوب ، تكون نقطة الوخز Taixi هي النقطة الأصلية لخط الزوال الكلوي. نقطة الوخز في اليوان هي المكان الذي يبدأ فيه تسريب Qi الأصلي للأحشاء. يمكن أن تتصل نقطة الوخز Taixi مباشرة بالكلية وتنظم صعود وهبوط الجوهر و qi في الكلى. طريقة تدليك نقطة الوخز Taixi: عند فرك نقطة Taixi ، الطريقة الرئيسية هي العجن الخفيف.

2. كهف تشاوهاي

طريقة اختيار نقطة الوخز: ابحث عن الكعب الداخلي لأقدامنا ، وأسفل من أعلى نقطة للكعب الداخلي ، يوجد خياطة عظم واضحة على بعد حوالي نصف بوصة. في فترة الكساد الصغير ، يكون الاكتئاب الواضح هو Zhaohai Point. الجمع بين نقاط Zhaohai و Taixi جيد بشكل خاص. وظيفة Zhaohai Point هي تنقية تعكر الكلى وتطهير حريق نقص (إزالة حريق نقص). طريقة التدليك لنقطة الوخز Zhaohai: نقطة الوخز Zhaohai في أخدود صغير ، لذلك عندما نفرك نقطة الوخز بالإبر Zhaohai ، ونضع الإصبع جانبًا ، ونستخدم أطراف الأصابع لفركها ، يمكن أن تكون القوة أكبر قليلاً ، ويمكن أن تلعب نقاط Zhaohai نقطة الوخز دور في إطفاء وخفض النيران الافتراضية. عندما ننام في الليل ، نتعرق عندما يكون الين قاصرًا وتكون هناك حرارة. تساعدنا نقطة الوخز Zhaohai على التخلص من الحرارة ، وتساعدنا Taixi على تغذية الين. كلتا نقطتي الوخز بالإبر هي نقاط الوخز بالإبر على خط الزوال الكلوي لقدم شاولين. يمكن أن تكون معالجة أعراض التعرق الليلي معًا فعالة للغاية.

3. فرك الأذنين

يعتقد الطب الصيني التقليدي أن "الكلى مفتوحة للأذنين" ، والرعاية الصحية الجيدة للأذن يمكن أن تقوي الكلى. قم بتدليك الأذن بقوة لطيفة ، وعادة ما يتم شدها وفركها لمدة 5 دقائق ، ولا تزيد عن 10 دقائق. يمكن أن يؤدي سحب الأذنين إلى أعلى إلى تنظيم وتعزيز الوظائف الفسيولوجية لأنظمة مختلفة من جسم الإنسان ، وهو أمر مفيد لتعزيز اللياقة البدنية ؛ فرك الأذنين برفق والفرك يمكن أن يجرف خطوط الطول والضمانات ، مما له تأثير على الرعاية الصحية لأعضاء الجسم كله. يقدم ما سبق بعض طرق التدليك التي يمكن أن تنظم قصور الكلى والتعرق الليلي ، على أمل مساعدة المرضى. نقص الكلى مرض مزمن يتطلب تكييفًا طويل الأمد ، لذلك يمكنك تجربة طرق التدليك هذه للتخفيف من أعراض التعرق الليلي. إذا كان التعرق الليلي شديدًا ، فاطلب العناية الطبية على الفور.

ما هي علاجات التدليك لقصور الكلى؟

الكلى هي عضو مهم جدا لجسم الإنسان. له وظائف إفراز المستقلبات والغدد الصماء والحفاظ على التوازن في جسم الإنسان. إذا انخفضت هذه الوظائف ، فستحدث العديد من المشاكل في الجسم. يسمى انخفاض وظائف الكلى "نقص الكلى" في مجال الطب الصيني التقليدي ، والذي يشير إلى نقص الكلى يين ويانغ وجوهر تشي. نقص الكلى هو مرض ذو مسار طويل من المرض. لذلك ، من حيث العلاج ، يجب استخدام العلاج الدوائي ، ويجب توفير العلاج التكميلي من حيث النظام الغذائي والتمارين الرياضية والتدليك ، مما يمكن أن يسرع في علاج المرض. إذن ما هي علاجات التدليك لقصور الكلى؟ لنلقي نظرة.

1. تدليك الخصر

الخصر هو موطن الكلى ، والتدليك المتكرر للخصر والعين يمكن أن يمنع ويعالج إجهاد العضلات المزمن ، وآلام أسفل الظهر ، وما إلى ذلك بسبب قصور الكلى في منتصف العمر وكبار السن. هناك طريقتان:

1. افرك راحتي اليدين على بعضهما البعض حتى تصبح راحة اليد ساخنة ، ثم ضعيهما على الخصر على التوالي ، مع توجيه راحة اليد للجلد ، ودلكي الخصر لأعلى ولأسفل حتى تشعر بالحرارة. يمكن تكرارها في الصباح والمساء ، حوالي 200 مرة في كل مرة. هذا التمرين يمكن أن يغذي الكلى و qi.

2. اصنع قبضة بكلتا يديك ، واستخدم الأجزاء البارزة من مفاصل راحة الإبهام لتدليك الخصر والعينين بشكل طبيعي ، وقم بتدليك دائري للداخل ، وبذل القوة تدريجياً ، وحتى تشعر بالألم. استمر في التدليك لمدة 10 دقائق صباحًا وظهراً ومساءً مرة واحدة.

2. تدليك القدم

يعتقد الطب الصيني التقليدي أن نقطة الوخز Yongquan تؤدي مباشرة إلى خط الزوال الكلوي ، ونقطة الوخز الرباعية للقدم على أخمص القدمين هي المكان الذي ينزل فيه qi العكر. يمكن أن يفيد التدليك المتكرر لنقطة الوخز بالإبر في Yongquan الجوهر والكلى ، ويقوي الصحة البدنية ، ويمنع الشيخوخة المبكرة ، ويخفف من الكبد والبصر ، ويعزز النوم ، وله تأثيرات علاجية معينة على الدوخة ، والأرق ، وطنين الأذن ، ونفث الدم ، واحتقان الأنف ، والصداع ، وما إلى ذلك الناجم عن نقص الكلى. طريقة تدليك باطن القدمين هي كالآتي: نقع القدمين بالماء الدافئ قبل الذهاب إلى الفراش كل يوم ، وبعد فركهما بيديك ، دلكي باطن القدم اليمنى براحة يدك اليسرى ، وقم بتدليك باطن القدم اليسرى بيدك اليمنى أكثر من 100 مرة في كل مرة ، وينصح بفرك قدميك. هذه الطريقة لها تأثير في تقوية الكلى ، وتغذية الين ، وتقليل الحرائق ، ولها تأثير جيد جدًا على نقص الحرارة الشائعة في منتصف العمر وكبار السن.

3. تقوية تدليك لياقة الكلى

1. اجلس في وضع مستقيم ، مع فصل ساقيك بشكل طبيعي ، ومباعدة بين الكتفين ، مع ثني كلتا اليدين ورفع المرفقين بشكل جانبي ، وامتداد الأصابع لأعلى ، واستواء كلتا الأذنين. بعد ذلك ، ارفع يديك إلى الحد الذي تشعر فيه أضلاعك بتأثر قليلًا ، ثم تعافى. يمكن القيام بذلك من 3 إلى 5 مرات متتالية ، ويمكن القيام به من 3 إلى 5 مرات في اليوم حسب الاقتضاء. قبل القيام بالحركة ، يجب إرخاء الجسم كله. استنشق عند رفع يديك وازفر عند التعافي ، ويجب ألا تكون القوة كبيرة جدًا أو عنيفة جدًا. يمكن لهذا الإجراء تنشيط العضلات والعظام ، وتنعيم خطوط الطول ، وفي نفس الوقت إعادة تشي إلى دانتيان ، مما يخفف من حدة كبار السن والضعفاء وضيق التنفس.

2. اجلس منتصبًا ، مع ثني الذراع اليسرى ووضع الكوع على الساقين ، وثني الذراع اليمنى مع الكوع ، وراحة اليد لأعلى ، وقم بحركة الرمي من 3 إلى 5 مرات. عند القيام بحركة الرمي ، يتم دفع اليد لأعلى ، ويمكن أن تكون الحركة أسرع قليلاً ، وتستنشق عندما يتم إلقاء اليد ، وتخرج الزفير عند التعافي. هذا الإجراء له نفس تأثير الإجراء الأول.

3. اجلس في وضع مستقيم ، مع تدلي ساقيك بشكل طبيعي ، أدر جسمك ببطء إلى اليسار واليمين من 3 إلى 5 مرات. بعد ذلك ، حرك قدميك للأمام أكثر من 10 مرات ، والتي يمكن زيادتها أو إنقاصها حسب الاقتضاء وفقًا للقوة البدنية الفردية. عند القيام بالحركات يجب أن يكون الجسم كله مسترخيًا وأن تكون الحركات طبيعية ولطيفة. عند تدوير الجسم ، يجب أن يظل الجذع مستقيمًا وليس مائلًا. يمكن لهذا الإجراء أن يحرك الخصر والركبتين ويفيد الكلى ويقوي الخصر. غالبًا ما تمارس هذا الإجراء ، حيث يمكن ممارسة الخصر والركبتين ، وهو أمر مفيد للكلى.

4. اجلس في وضع مستقيم ، وفك التدليك ، وخلع ملابسك ، وافرك يديك معًا لتدفئتهما ، وضعيهما حول خصرك ، وافركيهما لأعلى ولأسفل حتى يصبح خصرك ساخنًا. يمكن لهذه الطريقة تدفئة الكلى وتقوية الخصر. توجد نقاط الوخز Mingmen في خط الطول Du على الخصر ، بالإضافة إلى نقاط Shenshu و Qihaishu و Dachangshu لخط زوال المثانة لشمس القدم. بعد التدليك ، يشعر الجسم كله بالحرارة ، وله وظائف تدفئة الكلى ، وتقوية الخصر ، وإرخاء العضلات ، وتعزيز الدورة الدموية. وهلم جرا.

5. ضع قدميك معًا ، وعبر يديك وارفع رأسك فوق رأسك ، ثم انحنى ، والمس الأرض بيديك ، ثم قم بالقرفصاء ، وامسك ركبتيك بيديك ، واقرأ "ضربة" بصمت دون إصدار صوت . بهذه الطريقة ، يمكنك القيام بذلك أكثر من 10 مرات متتالية.

يقدم ما سبق طرق العلاج بالتدليك لنقص الكلى ، وآمل أن يكون مفيدًا للجميع. الممارسة المنتظمة للتدليك أعلاه لها تأثير على تنشيط الكلى وتقوية الجوهر وتقوية الخصر والركبتين وتجريف خطوط الطول. يمكنك القيام بالتدليك عندما لا يكون لديك ما تفعله ، وما زالت الفوائد كاملة ، وهو أمر مفيد للغاية لصحتك.

لمزيد من المعلومات: Ali.ma@wecistanche.com