9 أسباب شائعة لانخفاض الدافع الجنسي عند النساء
Jun 16, 2023
يُعرَّف نقص الجنسية على أنه نقص في الاهتمام أو الرغبة الجنسية
وجدت مراجعة الأدبيات على مدار 50 عامًا أن ما يقرب من 24-43 في المائة من النساء اشتكين من انخفاض الرغبة الجنسية في العام الماضي. الحالة الأكثر شيوعًا التي تؤثر على الرغبة الجنسية هي اضطراب الرغبة الجنسية المفرطة (HSDD) ، والتي تؤثر على ما يقرب من واحدة من كل 10 نساء.
تعاني العديد من النساء دون أن يعرفن أن أعراضهن يمكن معالجتها من خلال نهج الطب الوظيفي. يسمح الطب الوظيفي بمعالجة السبب الأساسي بدلاً من التحكم في الأعراض أو إخفاءها.
انقر لمعرفة ما إذا كان مفيدًا للوظيفة الجنسية
ستحدد هذه المقالة مصطلح انخفاض الرغبة الجنسية وأسبابه المحتملة ، ومراجعة بعض الاختبارات المعملية للطب الوظيفي التي قد تكون مفيدة ، واستكشاف علاجات الطب الوظيفي.
انخفاض الرغبة الجنسية عند النساء ، العلامات والأعراض
انخفاض الرغبة الجنسية هو انخفاض الرغبة في ممارسة الجنس. ومع ذلك ، لا يوجد مقياس محدد. ما يعتبر منخفضًا يعتمد على الفرد. وفقًا لمايو كلينك ، تشمل أعراض انخفاض الرغبة الجنسية لدى النساء ما يلي:
غير مهتم بأي نوع من النشاط الجنسي
أبدًا أو نادرًا ما يكون لديك تخيلات أو أفكار جنسية
تقلق بشأن قلة النشاط الجنسي أو التخيلات
تشمل الأعراض الشائعة الأخرى المصاحبة انخفاض التزليق المهبلي ، وعدم الراحة أثناء الجماع ، وانخفاض الإثارة ، وصعوبة تحقيق النشوة الجنسية.
الأسباب المحتملة لانخفاض الرغبة الجنسية عند النساء
لم يتم الاتفاق على مسببات HSDD بشكل كامل ، على الرغم من أن الأكاديميين والباحثين يتفقون على أن الحالة متعددة العوامل في كل من العوامل الجسدية والنفسية. فيما يلي الأسباب المحتملة لانخفاض الرغبة الجنسية عند النساء.
موانع الحمل الفموية
نسبة كبيرة من مستخدمي حبوب منع الحمل يعانون من انخفاض الرغبة الجنسية. يبدو أن استخدام موانع الحمل الهرمونية يقلل من مستويات الأندروجين والإستراديول والبروجسترون المنتشرة ويثبط وظيفة الأوكسيتوسين.
وجدت دراسة في مجلة الطب الجنسي أن النساء اللواتي تناولن حبوب منع الحمل لديهن مستويات من الجلوبيولين المرتبط بالهرمونات الجنسية (SHBG) أعلى بأربع مرات من أولئك الذين لم يتناولوه مطلقًا. الجلوبيولين المرتبط بالهرمون الجنسي هو بروتين يرتبط بالهرمونات الجنسية في الجسم وبالتالي يتحكم في كميات الدورة الدموية.
إذا كانت مستويات SHBG مرتفعة ، يوجد هرمون جنسي أقل. بالإضافة إلى ذلك ، ظل SHBG 2- مرتفعًا حتى بعد ستة أشهر من إيقاف حبوب منع الحمل ، مما قد يفسر مشاكل الرغبة الجنسية طويلة المدى التي تعاني منها بعض النساء بعد استخدام حبوب منع الحمل.
مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs)
يعد فقدان الرغبة الجنسية أحد الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا المرتبطة باستخدام مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs).
التقلبات والاختلالات الهرمونية
هناك أدلة متضاربة حول أي هرمونات جنسية معينة مرتبطة بضعف الوظيفة الجنسية ، ولكن انخفاض هرمون الاستروجين وانخفاض هرمون التستوستيرون يمكن أن يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية.
يمكن أن يؤدي انخفاض هرمون الاستروجين إلى جفاف المهبل والجماع المؤلم ، مما قد يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية.
بالإضافة إلى ذلك ، تم ربط مستويات هرمون التستوستيرون المنخفضة بانخفاض الرغبة الجنسية ، والإثارة ، والإحساس التناسلي ، والنشوة الجنسية.
الحد من ممارسة الرياضة / النشاط البدني
حددت مراجعة الأدبيات لعام 2018 العلاقة الرئيسية بين التمرين والرغبة الجنسية. ووجدت "تحسنًا في الإثارة الجنسية الفسيولوجية بعد التمرين المكثف" وزيادة الرفاهية الجنسية بسبب التمرينات الطويلة الأمد.
مستويات النوم / التعب / التوتر
يمكن أن تساهم كل من مستويات الإجهاد المرتفع وتغيرات الكورتيزول في مستويات التعب. الحصول على قسط كافٍ من النوم أمر بالغ الأهمية لتعزيز الرغبة الجنسية الصحية واحتمال ممارسة الجنس مع الشريك. في دراسة أجريت عام 2015 ، ارتبطت كل ساعة إضافية من النوم بزيادة بنسبة 14٪ في احتمالات ممارسة الجنس مع الشريك.
نقص الحديد
تم إثبات العلاقة بين نقص الحديد وانخفاض الرغبة الجنسية. نظرًا لأن نقص الحديد في Anemaine يمكن أن يسبب القلق والإرهاق لدى النساء ، فقد تكون هذه عوامل تؤثر على الوظيفة الجنسية. أظهرت نتائجنا في العيادة أن النساء المصابات بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد كان لديهن درجات أقل في الوظيفة الجنسية والرضا.
نقص فيتامين D
يرتبط انخفاض فيتامين د بالوظيفة الجنسية غير الطبيعية عند النساء. أعطت دراسة صغيرة واحدة للنساء ذوات مستويات منخفضة من فيتامين (د) مكملات فيتامين (د) على مدى ستة أشهر. والنتيجة هي تحسين الرغبة الجنسية والمزاج.
نقص الزنك
في إحدى الدراسات ، تلقت النساء بعد انقطاع الطمث اللاتي يشتكين من انخفاض الوظيفة الجنسية ومستويات الزنك في الدم أقل من 62 ميكروغرام / ديسيلتر مكملات الزنك. أظهرت النتائج تحسنًا معنويًا في الرغبة الجنسية ، والإثارة ، والنشوة ، والرضا ، ورطوبة المهبل. كما أبلغوا عن ألم أقل أثناء الجماع وزيادة في النتائج الإجمالية للوظيفة الجنسية.
قصور الغدة الدرقية
يقلل قصور الغدة الدرقية من الرغبة الجنسية والوظيفة الجنسية. الدراسة التي أجراها باسكوالي وآخرون. أظهرت أن انتشار الخلل الوظيفي الجنسي للإناث لدى النساء المصابات بقصور الغدة الدرقية كان قريبًا من 50 في المائة. يمكن أن تؤثر العديد من أعراض قصور الغدة الدرقية ، مثل التعب وزيادة الوزن ، على الرغبة في ممارسة الجنس.
يختبر مختبر الطب الوظيفي النساء لانخفاض الرغبة الجنسية
عادة ما يكون فقدان الرغبة الجنسية متعدد العوامل ، مع وجود أسباب كامنة تنشأ من العديد من الأعضاء والغدد والهرمونات المختلفة. يمكن استخدام نهج شامل للسبب الجذري باستخدام اختبار الطب الوظيفي لتحديد الاحتياجات الفردية لضمان خطة علاج مستهدفة.
اختبار هرمون الغدة الكظرية / الجنس
يتم تقييم الهرمونات الجنسية وهرمونات الغدة الكظرية والكورتيزول باستخدام عينات بول مجففة لتقديم صورة شاملة مفيدة عن الهرمونات. في حين أن هناك أدلة متضاربة حول الهرمونات المحددة التي تسبب انخفاض الرغبة الجنسية ، فإن قيمة الاختبار هي الحصول على صورة كاملة للهرمونات التي قد ترتبط بأعراض المريض.
اختبار شامل للبراز
يمكن لاختبار البراز الصحي في الجهاز الهضمي أن يقيِّم ميكروبيوم الأمعاء وأي علامات للالتهاب وعيوب الهضم / الامتصاص.
تعد القناة الهضمية التي تعمل بشكل جيد أمرًا بالغ الأهمية للصحة العامة والحفاظ على التوازن الهرموني. يتم إنتاج تسعين في المائة من السيروتونين وحوالي 50 في المائة من الدوبامين (الناقلات العصبية المشاركة في توازن المزاج) في أمعائنا.
الكشف عن عنصر التتبع
يقيس اختبار المغذيات الدقيقة الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأخرى لتحديد أي نقص غذائي.
اختبار شامل للغدة الدرقية
بالإضافة إلى ذلك ، يجب تقييم الغدة الدرقية لأنها تؤثر على الحالة المزاجية والطاقة والهرمونات الأخرى. يوصى بإجراء فحص كامل للغدة الدرقية لاستبعاد مرض الغدة الدرقية.
آخر
تشمل اختبارات المصل التي يجب فحصها تعداد الدم الكامل (CBC) ، ومستقلب الأيض الشامل (CMP) ، ولوحة الحديد ، التي تقيم مستويات الحديد والفيريتين ، والشوارد ، وسكر الدم ، وصحة الكلى والكبد.
علاج الطب الوظيفي لانخفاض الرغبة الجنسية لدى النساء
دواء
وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على دوائين لعلاج انخفاض الرغبة الجنسية لدى النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث: فليبانسرين (حبة يومية) و بريميلانوتيد (حقنة). تحيط الأسئلة بالفعالية والآثار الجانبية لكل منها.
وفقًا لبعض التجارب السريرية ، غالبًا ما يتطلب العلاج الناجح للنساء ذوات الرغبة الجنسية المنخفضة اتباع نهج شامل وشامل. الخطوة الأولى لتحسين نمط حياتك هي التأكد من أنك تتمتع بنمط حياة صحي.
تغيير نمط الحياة
في حين أن التغيرات الهرمونية هي جزء طبيعي من حياة المرأة ، فإن اتباع استراتيجية نمط حياة متوازن يمكن أن يقلل الأعراض. قد يكون الجمع بين نظام غذائي مضاد للالتهابات ، وإعطاء الأولوية للنوم ، وتجنب الإفراط في استهلاك الكحول ، والانخراط في نشاط بدني ثابت ، واستخدام تقنيات إدارة الإجهاد مفيدًا قبل التوصية بأدوية.
التغذية ودعم الجهاز الهضمي
لا تعد القناة الهضمية التي تعمل بشكل جيد أمرًا بالغ الأهمية للصحة العامة فقط. تفشل القناة الهضمية الملتهبة في إنتاج السيروتونين والدوبامين ، مما يساعدنا على موازنة الحالة المزاجية أو تنظيم هرموناتنا. من خلال النتائج التفصيلية للاختبار الشامل للبراز ، يمكن للممارسين وضع خطة شخصية ، بما في ذلك توصيات للتغذية والبروبيوتيك والمكملات لمعالجة الخلل المعوي.
الاستروجين والبروجسترون والتستوستيرون كلها مصنوعة من الكوليسترول الغذائي ، وهو نوع من الدهون الغذائية. إذا كنت لا تمتص الدهون جيدًا أو تحصل على ما يكفي من الدهون الصحية في نظامك الغذائي ، فقد تواجه مشكلة في إنتاج الكمية المناسبة من الهرمون.
العلاج بالهرمونات
قد تشمل بعض العلاجات العلاج بالهرمونات البديلة ، مثل التستوستيرون ، لتحسين الرغبة الجنسية والرفاهية والمزاج. ومع ذلك ، فإن مصدر القلق الرئيسي في علاج التستوستيرون هو الآثار الجانبية طويلة المدى ، بما في ذلك كثرة الشعر ، وحب الشباب ، والتحفيز. من المهم مناقشة جميع الإيجابيات والسلبيات مع مقدم الخدمة الخاص بك ووضع خطة شاملة تناسب احتياجاتك.
دعم طبي شامل
الخطوة الأولى هي استشارة طبيبك إذا كنت تعتقد أن أي أدوية تتناولها تتسبب في انخفاض الرغبة الجنسية لديك.
كيف يحسن Cistanche القدرة الجنسية للإنسان؟
يُعتقد أن الكستانش يحسن القدرة الجنسية عن طريق زيادة تدفق الدم إلى منطقة الأعضاء التناسلية وتعزيز إنتاج الهرمونات الجنسية ، مثل التستوستيرون. يحتوي على مركبات تعرف باسم جليكوسيدات الفينيثانويد ، والتي يعتقد أنها تحفز إطلاق أكسيد النيتريك ، وهو مركب طبيعي يساعد على توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم. بالإضافة إلى ذلك ، تم العثور على Cistanche لمنع انهيار هرمون التستوستيرون ، وبالتالي زيادة مستوياته في الجسم. هذا يمكن أن يؤدي إلى تحسين الرغبة الجنسية والأداء.