الميزة التي يمنحها النوم طوال الليل على الذاكرة المرتبطة بالمخطط قد تستمر يومًا واحدًا فقط - الجزء 3

النتائج السلوكية (12-ساعة بعد التعلم)

استفاد النوم من استرجاع العناصر المرتبطة بالمخطط على عناصر المخطط (الأشكال 3-5). تحليل التباين المختلط مع التعلم التخطيطي (المخطط، عدم وجود مخطط)، وجلسة الاختبار (فورية، متأخرة 12 ساعة)، كعامل داخل المشارك، وحالة الدمج (النوم، الاستيقاظ) كعامل بين المشاركين، كشف عن تفاعل كبير، حيث النوم الذاكرة المفيدة للمخطط وليس للتعلم بدون مخطط بعد 12 ساعة،F(1,51)=4.503, p=0.039, η p2=0.081.

الاستثارة النشطة والذاكرة لا ينفصلان، وهناك علاقة وثيقة بينهما. كلما كانت ذاكرة الشخص أفضل، غالبًا ما تعني زيادة استثارته.

إذًا، ما هي اليقظة النشطة؟ تشير الصحوة النشطة إلى قدرة الأشخاص على إدراك التغيرات في البيئة المحيطة، والمبادرة، والقدرة على فهم الأشياء والاستجابة لها. عندما يكون الإنسان في حالة يقظة عالية، ستكون ملامح وجهه أكثر وضوحاً، وسيكون تفكيره أكثر مرونة، وستكون قدرته على إدراك الأشياء وفهمها أقوى.

وهذه الدرجة العالية من الإثارة يمكن أن تساعدنا أيضًا على تحسين ذاكرتنا بشكل أفضل. في حالة الإثارة العالية، يمكن للشخص التركيز بشكل أكبر على المعرفة التي تعلمها والاحتفاظ بشكل أفضل بالمحتوى الذي تعلمه في دماغه. وفي الوقت نفسه، يمكن لحالة الإثارة العالية أيضًا أن تحفز حيوية تفكير الأشخاص وتحسن عمق الذاكرة وتأثيرها.

لذلك، نحن بحاجة إلى تحسين وعينا وذاكرتنا من خلال سلسلة من الأساليب. بداية يجب أن نهتم بالمحافظة على وقت نوم كافٍ حتى لا يؤثر على إدراكنا وفهمنا بسبب التعب الزائد. ثانيًا، نحتاج أيضًا إلى تنشيط أدمغتنا بانتظام وتعزيز حيوية تفكيرنا من خلال القراءة والتفكير وما إلى ذلك. وأخيرًا، نحتاج أيضًا إلى الاهتمام أكثر بالتغيرات في البيئة المحيطة بحياتنا، والتعلم والتعرض لأكبر عدد من الجديد. الأشياء قدر الإمكان لتحسين قدراتنا في اليقظة والذاكرة.

باختصار، العلاقة بين الاستثارة النشطة والذاكرة علاقة وثيقة ولا غنى عنها. يجب أن نستمر في التحلي بالإيجابية، والحفاظ على عادات معيشية جيدة، وممارسة الرياضة باستمرار وتحدي أنفسنا لتحسين قدراتنا على الاستثارة والذاكرة، من أجل الاستجابة بشكل أفضل لتحديات الحياة وفرصها. يمكن ملاحظة أننا بحاجة إلى تحسين الذاكرة، ويمكن لـ Cistanche deserticola أن يحسن الذاكرة بشكل كبير لأن Cistanche deserticola هي مادة طبية صينية تقليدية لها العديد من التأثيرات الفريدة، أحدها هو تحسين الذاكرة. تأتي فعالية اللحم المفروم من المكونات النشطة المختلفة التي يحتوي عليها، بما في ذلك الأحماض والسكريات والفلافونويد وغيرها. ويمكن لهذه المكونات تعزيز صحة الدماغ بطرق مختلفة.

انقر فوق "معرفة" لتحسين الذاكرة قصيرة المدى

أظهرت اختبارات t اللاحقة تحسنًا ملحوظًا في الأداء في مجموعة النوم للمذكرات المرتبطة بالمخطط، t(28)=3.65، p=0.001، مقارنة مع الاضمحلال الكبير في مجموعة الاستيقاظ النشط ، t(23)=2.83، ص=0.008 (الشكل 3).

كان هناك تأثير رئيسي مهم للنوم، حيث لوحظ أداء أفضل للذاكرة بعد النوم مقارنةً بالاستيقاظ النشط، F(1,51)=5.96, p=0.018, η p{{6 }}.105. كما هو متوقع، لاحظنا أيضًا تأثيرًا رئيسيًا مهمًا لحالة النوم بغض النظر عن المخطط، F(1,51)=34.53, p <.001 η p2=0.404.

تأثيرات النوم على الذاكرة العلائقية والاستدلال المستندة إلى المخطط (12-ساعة بعد التعلم)

يتم عرض نتائج أداء الذاكرة للذاكرة العلائقية (الأزواج المتجاورة) والاستدلال (الأزواج غير المتجاورة) في الشكل 4. ANOVA مختلط للتحقيق في التغير في أداء الذاكرة من خلال تعلم المخطط (المخطط، عدم وجود مخطط)، ونوع الزوج (المجاور، الاستدلال) كعوامل داخل المشارك، وحالة الدمج (النوم، الاستيقاظ) كعامل بين المشاركين، كشفت عن تأثيرات رئيسية مهمة للنوم، F(1,51)=7.38، p=.009,η p2=0.126، بالإضافة إلى تفاعل كبير لحالة الدمج بواسطة مخطط التفاعل، حيث تم الحفاظ على الذاكرة المرتبطة بالمخطط بشكل أفضل في مجموعة النوم، F(1,51)=4.95، p=0.031، η p2=0.088.

علاوة على ذلك، وجدنا تأثيرًا رئيسيًا مهمًا لنوع الزوج، مما يشير إلى فوائد ذاكرة أكبر لأزواج الاستدلال بعد الفاصل الزمني بين النوم والاستيقاظ، F(1,51)=6.924, p=0.011, η ص2=0.120. على وجه الخصوص، شوهد التحسن الأكبر في مجموعة السكون لأزواج الاستدلال المضمنة في المخطط الأصلي،t(51)=2.737, p=0.009. انظر المواد التكميلية للتحليلات الاستكشافية بشأن التداخل الاستباقي المحتمل (الشكلان التكميليان 5 و6).

اختبار الاسترجاع الهرمي

كانت هناك حالة مهمة (النوم، الاستيقاظ) من خلال تفاعل تعلم المخطط (المخطط، عدم وجود مخطط)، F(1,51)=6.248، p=0.016، ηp{{7} .109، مما يشير إلى أن النوم يفضل الذكريات المتعلقة بالمخطط (الشكل 5).

أظهرت اختبارات المتابعة انخفاضًا ملحوظًا في عدد الأخطاء في مجموعة المخططات في مجموعة النوم مقارنةً بالتنشيط النشط، t(51)=4.181, p < 0.001.كان هناك أيضًا انخفاض كبير في عدد الأخطاء في المخطط مقارنة بمجموعة عدم المخطط التي تمت ملاحظتها فقط في مجموعة السكون، t(28)=2.460، p=0.020.

مقارنة النتائج السلوكية لمدة 24-ساعة و12-ساعة بعد التعلم

ANOVA مختلط للتحقيق في التغيير في أداء الذاكرة عبر جميع الجلسات مع تعلم المخطط (المخطط، بدون مخطط)، وجلسة الاختبار (12 و 24 ساعة) كعوامل داخل المشارك، وحالة الدمج (النوم، والاستيقاظ) كما بين أظهر عامل المشاركة اتجاهًا نحو الأداء الأفضل في مجموعة النوم، F(1,51)=3.424, p > 0.070, η p2=0.063، واتجاه المخطط من خلال تفاعل النوم، F(1,51)=3.559، p > 0.065، ηp2 < 0.065، مع عدم وجود تأثيرات أو تفاعلات رئيسية مهمة أخرى (الشكل 6 أ).

أسفرت نفس تحليلات ANOVA المختلطة للتحقيق في أخطاء الاستدعاء عن نتائج مماثلة مع عدم وجود تأثيرات رئيسية مهمة لحالة النوم ولا يوجد مخطط مهم لتفاعل النوم على مدار 24 ساعة، F(1,51) < 1.878، p > 0177، η p2 < 0.070 (الشكل 6ب).

الارتباطات السلوكية مع النوم الكلي والبنية المجهرية

ارتبطت فائدة الذاكرة الأعلى المتعلقة بالمخطط بزيادة كثافة المغزل السريعة، خاصة خلال N2, r(26)=0.489,p=0.011. علاوة على ذلك، ارتبطت كثافة المغزل الأعلى في N2 بشكل كبير بانخفاض العدد في اختبار الاستدعاء الهرمي، r (26)=−.540، p=0.006 (الشكل 7).

ارتبط الكسب الليلي في فوائد المخطط على عدد صغير من أزواج الاستدلال بكمية نوم SWS التي تم الحصول عليها، r(26)=0.478، p=0.013، والحجم من SWA/SWE، r(26) أكبر من أو يساوي 0.537، p أقل من أو يساوي 0.005.

بخلاف هذا الارتباط المحدد، لم يتم العثور على ارتباطات مهمة مع فوائد الذاكرة الشاملة المستندة إلى المخطط والذاكرة العلائقية مع قياسات النوم ذات الموجة البطيئة. وبالمثل، لم يتم العثور على ارتباطات مهمة مع مراحل النوم الأخرى، r(26) أقل من أو يساوي 0.375، p أكبر من أو يساوي 0.131. يتم سرد بنية النوم وميزات المغزل المقاسة باستخدام قياس النوم في الجدول 2.

مناقشة

تشير النتائج التي توصلنا إليها إلى أن النوم يدعم توحيد الذاكرة المرتبطة بالمخطط. بين عشية وضحاها، ارتبط النوم بفوائد كبيرة على توحيد المذكرات الجديدة المتعلقة بالمخطط المتعلقة بحالة الاستيقاظ النشطة، خاصة بالنسبة لأزواج الاستدلال غير المتجاورة.

ويتطلب استرداد هذه المذكرات الوصول إلى معلومات غير صريحة ومنظمة بشكل هرمي. ارتبطت كثافة المغزل المرتفعة أثناء النوم بعد التعلم بأخطاء أقل في اختبار استدعاء التسلسل الهرمي، وتنبأت كثافة المغزل السريعة بفوائد الذاكرة المحسنة التي يحركها المخطط طوال الليل. ومن المثير للاهتمام أن ميزة النوم على أداء الذاكرة بعد التعلم تضاءلت بعد 24 ساعة من التعلم الأولي.

تمشيا مع الدراسات السابقة، وجدنا ذكريات محسنة مرتبطة بالمخطط خلال ليلة من النوم مقارنة بيوم من اليقظة النشطة [22، 23، 38-44]. لاحظنا أيضًا اتجاهًا نحو التحسن في الذكريات المرتبطة بالمخطط في الاختبار المؤجل لمدة 24-ساعة بعد النوم الليلي في مجموعة الاستيقاظ، مما يشير إلى احتمال حدوث توحيد إضافي خلال الليلة الثانية من النوم بعد التعلم.

تتفق هذه النتيجة مع النتائج الأخيرة التي تفيد بأن فوائد النوم بعد التعلم تضاءلت خلال 24 ساعة [24، 45]. علاوة على ذلك، تتوافق هذه الملاحظة مع دراسة أجراها شوناور وزملاؤه، مما يشير إلى أن الحصين يمكن أن يكون بمثابة منطقة عازلة مؤقتة للمعلومات المشفرة المكتسبة خلال فترات طويلة من اليقظة، وأن توحيد النظام قد يحدث أثناء فرص النوم اللاحقة [46].

وهذا يمكن أن يفسر سبب تراجع ميزة أداء الذاكرة التي تمت ملاحظتها في البداية أثناء النوم مقارنة بمجموعة الاستيقاظ، حيث حصل المشاركون في مجموعة الاستيقاظ على فرصة النوم ليلاً بعد 24 ساعة.

ظاهريًا، يبدو أن النتائج الحالية تتعارض مع دراستنا السابقة التي وجدت أن فوائد النوم بعد التعلم على الذكريات المرتبطة بالمخطط يمكن تمديدها لمدة أسبوعين على الأقل[40]. ومع ذلك، فإن الاختلاف الرئيسي بين هذه الدراسات هو أنه في الدراسة السابقة، كان من الممكن أن تكون مراحل إعادة الاسترجاع المتعددة والاختبار المتكرر قد عززت التمثيل العصبي للمذكرات. على وجه الخصوص، تم تسليط الضوء على قوة ممارسة الاسترجاع وتأثير الاختبار في تعزيز الذكريات من خلال سلسلة من الدراسات كوسيلة تعليمية فعالة [47، 48]، خاصة عندما يتم استخدام الاستدعاء المجاني بشكل مشابه لنموذجنا [49].

قد تتعارض دراسة حديثة أخرى مع النتائج الحالية. وجدت أشتون وزملاؤها أن النوم يعزز الذكريات غير المتطابقة من الناحية التخطيطية، وليس الذكريات المتطابقة [24]. ومع ذلك، فإن "نموذج التعلم المخطط" المستخدم في تلك الدراسة يفتقر إلى الميزات الأساسية مثل بنية الشبكة الترابطية المتداخلة، والقدرة على التكيف، والتطوير عبر حلقات متعددة، وتسهيل الاستدلال بشكل خاص [18، 28، 50].

علاوة على ذلك، تم الإبلاغ عن أن المهام القائمة على التعرف تفضل حالة عدم وجود مخطط بسبب تأثيرات الحداثة بينما تميل المهام القائمة على الاستدعاء مثل تلك المستخدمة هنا إلى إبراز فوائد المخطط [18، 19] وأخيرًا، المحفزات غير المتوافقة مع المخطط والتي تكون يمكن أن يؤدي التناقض الشديد إلى الاستفادة من حداثتها [51].

لقد وجدنا أن كثافة المغزل السريعة الأعلى على وجه الخصوص كانت تنبئ بأداء أفضل في المجموعة المرتبطة بالمخطط. وتماشيًا مع هذه النتائج، تم الإبلاغ عن المعرفة المسبقة كشرط أساسي لإعادة تنشيط الذاكرة بنجاح، وقد ثبت أن مغازل النوم تلعب دورًا نشطًا في هذه العملية [44]. ارتبطت زيادة نشاط المغزل بإعادة تنشيط أعلى للذاكرة وتكامل أفضل للذاكرة في هياكل المعرفة السابقة، بالإضافة إلى فك الارتباط السريع للذكريات من شبكات الحصين [22].

تسهل مخططاتنا الأولية بشكل خاص قدرتنا على التوصل إلى استنتاجات. ومن خلال آثار الذاكرة المتداخلة والهياكل النشطة للمعرفة الخلفية، تبدأ المخططات في إثراء التجربة المستمرة بالاستدلالات المنطقية.

وعلى عكس توقعاتنا، وجدنا دعمًا محدودًا لدور نوم الموجة البطيئة في تعزيز الذاكرة المرتبطة بالمخطط. ارتبطت مقاييس SWS بشكل كبير فقط بالمكاسب الليلية في الأداء الاستدلالي، ولم تتنبأ بالأداء العام والذاكرة العلائقية في كل من اختبار الكمبيوتر واختبار استدعاء التسلسل الهرمي. في حين أن هذه النتائج الاستكشافية توفر أدلة تخمينية على أن تقنية SWS يمكن أن تسهل الاستدلال، فمن المهم ملاحظة أن هذه التأثيرات قد تتكرر فقط في ظل ظروف حدودية محددة.

تتفق هذه النتيجة مع المنشور الأخير الصادر عن March et al. التي سلطت الضوء على الدور المحتمل لمغازل النوم بدلاً من SWS في تكامل الذاكرة المرتبطة بالمخطط [52]. وقد أثار العمل الأخير أيضًا تساؤلات حول مدى قوة فوائد الذاكرة لمقاييس SWS، مما يشير إلى أن الارتباطات المبلغ عنها بين SWS وأداء الذاكرة ربما تكون مبالغ فيها [53، 54]، وقد لا تكون قابلة للتكرار في دراسات حجم العينة الصغيرة نسبيًا ذات قوة إحصائية منخفضة [55].

فيما يتعلق بهذا وفيما يتعلق بهذه الارتباطات مع الاستدلال، أظهر Werchan & Gomez أن النتائج السابقة حول الأداء المحسن بين عشية وضحاها في الاستدلال المتعدي لا يمكن تكرارها إلا عندما خضع المشاركون للتعلم المعزز، وليس مع ظروف التعلم الأخرى [15].

ومع ذلك، فإن التفكير الاستدلالي في سياق تحويل المخططات قد يستفيد من تأثيرات تآزرية إضافية تتعلق بنوم الموجات البطيئة، بالإضافة إلى الإعادة الناجحة لآثار الذاكرة المتداخلة [56، 57]. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد الوظيفة الدقيقة للنوم والعمليات المعرفية العصبية المفترضة التي ينطوي عليها الاستدلال المتعدي والتحول المرن لهياكل المعرفة التخطيطية.

لم نجد أي ارتباطات مهمة بين أداء الذاكرة المرتبطة بالمخطط ومراحل النوم الأخرى. يظل دور نوم حركة العين السريعة في الاستدلالات المتعلقة بالمخطط وتوحيد الذاكرة مختلطًا حيث أفاد البعض أن استخراج الانتظامات المخفية يستفيد من نوم حركة العين السريعة بدلاً من نوم حركة العين السريعة [58-60]، بينما وجد آخرون خلاف ذلك [23].

يمكن تفسير هذه التناقضات الملحوظة جزئيًا بالطبيعة المتنوعة للمعرفة التخطيطية والاختلافات الرئيسية في نماذج التعلم القائمة على المخطط. على وجه الخصوص، خلافًا لنموذجنا، ركزت مهمة دورانت وآخرون على المخطط النغمي الأقل قابلية للتعميم ولم يتضمن جوانب الاستدلال والقدرة على التكيف الديناميكي [28، 56]. قد يكون هذا هو الحال أيضًا بالنسبة للنتائج غير المتسقة الأخرى التي توصلت إليها الدراسات التي استخدمت نماذج مختلفة لتعلم المخطط والتي لم تتضمن ميزات المخطط الأساسية كما تمت مناقشتها سابقًا.

القيود والاتجاهات المستقبلية

أولاً، على الرغم من الفوائد المعتمدة على النوم للتعلم القائم على المخطط لدى الأطفال [61]، والشباب [22، 42]؛ يجب توخي الحذر قبل تعميم النتائج التي توصلنا إليها في المراهقين على البالغين. يبدو أن النوم وبنية الدماغ ووظيفته خلال فترة المراهقة مترابطان [62]. لقد تم توثيق أن المادة القشرية الرمادية ونشاط الموجة البطيئة للنوم (SWA) ينخفضان خلال فترة المراهقة جنبًا إلى جنب مع نضوج الإدراك [63، 64]. تجدر الإشارة إلى أن التحليلات المعدلة حسب العمر في الدراسة الحالية أسفرت عن نفس النتائج، حيث أن معظم هذه التغيرات النمائية العصبية تحدث قبل سن 15 عامًا ولم يكن لدينا نطاق عمري واسع في عينتنا.

ثانيًا، بينما أظهرنا أن مغازل النوم قد تلعب دورًا في تعزيز وتحويل المخططات المكتسبة حديثًا [40]، لا تزال هناك العديد من الأسئلة المفتوحة. على سبيل المثال، ما هي العملية الدقيقة التي يتم من خلالها تعديل أو مراجعة المعرفة الموجودة في القشرة الدماغية، وكيف تمكن مغازل النوم عملية تحديث المخطط المرنة هذه؟ [65] علاوة على ذلك، كما هو موضح مؤخرًا، يمكن أن تكون الظواهر المرتبطة بإعادة التشغيل موجودة خلال فترات اليقظة أثناء الراحة والتي قد تمنح فوائد مماثلة لتوطيد وتحويل الذكريات [66، 67]. في هذا الصدد، فإن تأثيرات الدورات المتعددة من النوم الليلي واليقظة في تحويل هياكل المعرفة التخطيطية لا تزال بحاجة إلى دراسة كاملة. على وجه الخصوص، تعد الآليات العصبية الأساسية في التحول الديناميكي للمخططات أثناء فترات النوم غير المتصلة بالإنترنت أو الاستيقاظ أثناء الراحة سؤالًا بحثيًا مثيرًا للاهتمام سيتم بحثه في الدراسات المستقبلية [68].

أخيرًا، تم استخدام الأقطاب الكهربائية المركزية فقط، مما قد يحد من قدرتنا على اكتشاف المغازل البطيئة الموجودة بشكل رئيسي في المناطق الأمامية، في حين أنها حساسة للكشف عن المغازل السريعة التي يتم توزيعها في الغالب في المناطق الجدارية المركزية [69، 70]. على الرغم من هذا القيد، تتماشى النتائج التي توصلنا إليها مع الأعمال السابقة التي تبحث في خصائص المغزل لدى المراهقين باستخدام أقطاب كهربائية C3 وC4 [31، 71، 72].

الاستنتاجات

يبدو أن النوم طوال الليل بكثافة مغزل أعلى يمنح ميزة الأداء للمذكرات المرتبطة بالمخطط مقارنة بالمدة المكافئة التي يقضيها مستيقظًا. ومع ذلك، فإن هذه الميزة في الأداء في مجموعة النوم تضاءلت على مدار 24 ساعة، ربما بسبب تأخر الدمج من النوم الليلي اللاحق في مجموعة الاستيقاظ.

المواد التكميلية

المواد التكميلية متاحة على SLEEP Advances عبر الإنترنت.

التمويل

تم دعم هذا العمل من خلال جائزة STaR Investigator من المجلس الوطني للبحوث الطبية، سنغافورة (NMRC/STAR/19may-0001) الممنوحة للدكتور تشي، وأموال الدعم المقدمة من كلية يونغ لو لين للطب، بالإضافة إلى LeeFoundation.

شكر وتقدير

نود أن نعرب عن امتناننا لكيان إف وونغ، وتيانغلاو، وشمسول أزرين جمال الدين، وجيسيسكا تاندي، لمساعدتهم القيمة في ترميز المحفزات وإجراء التجارب. بالإضافة إلى ذلك، نعرب عن تقديرنا للعاملين في مركز النوم والإدراك لمساعدتهم في جمع البيانات. تم تنفيذ هذا العمل في مركز النوم والإدراك، كلية يونج لو لين للطب، جامعة سنغافورة الوطنية، سنغافورة.

مساهمة المؤلف

حسين أغايان جولكاشاني (التصور، المنهجية، التحليل الرسمي، التصور، الكتابة - إعداد المسودة الأصلية)، شهره قرباني (تنظيم البيانات، التحليل الرسمي، التصور، البرمجيات، الكتابة - المراجعة والتحرير)، روث إل إف ليونج (المنهجية، الكتابة - المراجعة والتحرير) )، جو لين أونج (التحليل الرسمي، الكتابة - المراجعة والتحرير)، مايكل دبليو إل تشي (الإشراف، المنهجية، الكتابة - المراجعة والتحرير، الحصول على التمويل).

بيانات الإفصاح

الإفصاح المالي: لا يوجد تضارب في المصالح المالية. الإفصاح غير المالي: مايكل تشي وجو لين أونج لديهما براءة اختراع لإطار عمل النتيجة Z3-.

توافر البيانات

يمكن الوصول إلى البيانات والنصوص التحليلية المستخدمة في هذا المنشور بناءً على طلب معقول.

مراجع

1. راش ب، بورن ج. حول دور النوم في الذاكرة. فيزيول Rev.2013;93(2):681–766. دوى: 10.1152/physrev.00032.2012

2. Klinzing JG، Niethard N، Born J. آليات توحيد ذاكرة الأنظمة أثناء النوم. نات نيوروسي. 2019;22(10):1598–1610.doi: 10.1038/s41593-019-0467-3

3. دوداي واي، كارني أ، ولد ج. تعزيز الذاكرة وتحويلها. الخلايا العصبية. 2015;88(1):20–32. دوى: 10.1016/j.neuron.2015.09.004

4. ليونج آر إل إف، تشي إم دبليو إل. فهم الحاجة إلى النوم لتحسين الإدراك. آنو القس النفسي. 2023;74:27–57. دوى: 10.1146/annurev-psych-032620-034127

5. مونيلي أ، ديموند إس. تعميم الذاكرة العلائقية والتكامل في مهمة الاستدلال المتعدي مع وبدون الوعي الموجه. نيوروبيول تعلم م. 2014;109:169–177.doi: 10.1016/j.nlm.2014.01.004

6. موناغان بي، سيو أون، لاو إس دبليو، وو هونج كونج، لينكيناوجر إس إيه، أورميرود تي سي. النوم يعزز النقل التناظري في حل المشكلات. 2015;143:25–30. دوى: 10.1016/j.cognition.2015.06.005

7. لويس بنسلفانيا، دورانت إس جيه. إعادة تشغيل الذاكرة المتداخلة أثناء النوم يبني المخططات المعرفية الاتجاهات كوجن العلوم. 2011;15(8):343–351.doi: 10.1016/j.tics.2011.06.004

8. Robin J، Moscovitch M. التفاصيل والجوهر والمخطط: التفاعلات القشرية الحديثة والحصين الكامنة وراء الذاكرة العرضية والبعيدة والذاكرة المكانية. Curr Opin Behav Sci. 2017;17:114–123. دوى:10.1016/j.cobeha.2017.07.016

9. دونليا جي إم. أدوار النوم في الذاكرة: رؤى من الذبابة. كورأوبين نيوروبيول. 2019;54:120–126. دوى: 10.1016/j.conb.2018.10.006

10. ستيكجولد آر، ووكر إم بي. فرز الذاكرة المعتمدة على النوم: التعميم المتطور من خلال المعالجة الانتقائية. نات نيوروسسي.2013;16(2):139-145. دوى: 10.1038/nn.3303

11. Feld GB, Born J. نحت الذاكرة أثناء النوم: الدمج والنسيان المتزامنان. العملة الرأي نيوروبيول. 2017;44:20–27.doi: 10.1016/j.conb.2017.02.012

12. جينكينز جي جي، دالينباخ كم. النسيان أثناء النوم والاستيقاظ. أنا J النفسي. 1924;35(4):605-612. دوى: 10.2307/1414040

For more information:1950477648nn@gmail.com