مضادات الأكسدة ومكافحة الشيخوخة - المبادئ والاستراتيجيات

لمزيد من المعلومات. اتصلtina.xiang@wecistanche.com

تم تأكيد العديد من العوامل المرتبطة بالشيخوخة ، من بينهاالشوارد الحرةهي أكبر عامل داخلي ، والأشعة فوق البنفسجية هي أكبر عامل للشيخوخة الخارجية. الحماية الخارجية ومضادات الأكسدة الداخلية هي استراتيجيات مجدية وفعالة في الوقت الحالي. قد ترى غالبًا العبارات التالية مجمعة في مناسبات مختلفة:

حارب الجذور الحرة

إزالة الجذور الحرة

مضادات الأكسدة ، انتياغينغ

ما هي الجذور الحرة بالضبط ، ولماذا يتم وضعها معًامضادات الأكسدةومكافحة الشيخوخة؟ ما هي العلاقة بينهما؟

انقر هنا لمعرفة المزيد من المنتجات

(1) حول الشيخوخة

شيخوخة جسم الإنسان والجلد هي عملية طبيعية لا يمكن عكسها في الوقت الحاضر (بالطبع ، بمجرد عكسها ، ستؤدي أيضًا إلى مشاكل بيئية خطيرة). هناك العديد من العوامل المسببة للشيخوخة ، ولم يتم حل الألغاز على المستوى الجيني بعد ، ولكن تم تحديدها. العديد من العوامل الداخلية والخارجية.

تم تأكيد العديد من العوامل المرتبطة بالشيخوخة ، والتي يمكن تقسيمها إلى عوامل داخلية وعوامل خارجية. من بينها ، أكبر عامل داخلي هو تلف الجذور الحرة للجسم. بقدر ما يتعلق الأمر بالجلد ، فإن أكبر عامل للشيخوخة الخارجية هو الأشعة فوق البنفسجية ، وتعرف الشيخوخة الخارجية أيضًا باسم "الشيخوخة الضوئية".

(2) الجذور الحرة

إذن ، ما هي الجذور الحرة؟ الجذور الحرة هي نوع من المجموعات الجزيئية النشطة جدًا (لأن معظمها يحتوي على ذرات أكسجين حرة ، لذلك يُطلق عليها عادةً الجذور الحرة للأكسجين. إذا لم يتم تحديدها ، تشير الجذور الحرة إلى الجذور الحرة للأكسجين) ، والتي عادة ما يتم استقلابها من قبل الإنسان هيئة. المنتج ، الضرر الذي يلحق بالجسم بسبب العوامل البيئية يمكن أن يؤدي أيضًا إلى زيادة الجذور الحرة ، مثل التلوث والأشعة فوق البنفسجية وأشعة الشمس ، تفتقر هذه الجزيئات غير المستقرة المحتوية على الأكسجين إلى إلكترون من الخارج ، لذلك "تسرق" إلكترونًا من غشاء الخلية القريب (أي "مؤكسد"). "- Ice Cold Note) ، مما يتسبب في تلف الخلايا (وتلف الحمض النووي الخلوي). تعطل الخلايا التالفة ، مما يؤدي إلى ضعف الصحة وانخفاض الحيوية.

لمنع ضرر الجذور الحرة ، يحتوي الجسم بالفعل على مضادات الأكسدة الذاتية مثل الجلوتاثيون ، والإنزيم المساعد Q10 ، و SOD (ديسموتاز الفائق) لمنع غزو الجذور الحرة. إذا فازت الراديكالية الحرة في "المعركة" ، يحدث شيئان:

1) ظهور علامات الشيخوخة المبكرة على الجلد ، مثل التجاعيد والترهلات ؛

2) حالة الإجهاد التأكسدي.الاكسدةيمكن العثور عليها خلف أي مرض تنكسي (على سبيل المثال: مرض يتميز بالهزال والضرر والخسارة والتدهور) ، مثل أمراض القلب والزهايمر والسكتة الدماغية والسرطان وما إلى ذلك. - - لتجنب حدوث هذه الحوادث ، يجب أن تأكل الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة لتكملة مضادات الأكسدة الذاتية. يمكن لتقييم قدرة امتصاص جذور الأكسجين (ORAC) مقارنة القدرة الوقائية لمضادات الأكسدة المختلفة. تعتبر الأطعمة المضادة للأكسدة التي تحتوي على نسبة عالية من ORAC مفيدة جدًا للبشرة ، وعندما يتم صياغة هذه المكونات في منتجات واقية من الشمس واستخدامها بشكل موضعي باستمرار ، فإن الجلد يكون محميًا بشكل أفضل. بهذه الطريقة ، عندما تتبع مبادئ النظام الغذائي المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ، ستكون البشرة صحية وجميلة ومشرقة.

الجذور الحرة هي أهم عوامل الشيخوخة الذاتية التي تم تحديدها في الوقت الحاضر. لذلك ، مكافحة الشيخوخة هي إلى حد كبير مضادات الجذور الحرة ومضادات الأكسدة ، لذلك عندما ترى "إزالة الجذور الحرة" ، "مضادات الجذور الحرة" "،" مضادات الأكسدة "، يمكنك التفكير في هذه الكلمات على أنها تعني: - الشيخوخة ، ومنع تلف الجلد (والصحة): في الوقت الحالي ، تم التأكد من أن العديد من المواد الطبيعية لها تأثيرات مضادة للأكسدة ، ويمكن أن يساعد تناولها وتطبيقها في التخلص من الجذور الحرة.

سواء كنت تتسوق لمنتجات العناية بالبشرة أو المنتجات الصحية أو الطعام ، فمن المستحسن اختيار أكبر عدد ممكن من مضادات الأكسدة. الأنواع الشائعة مذكورة أدناه. الغرض من القائمة هو تسهيل التعرف على هذه العناصر الغذائية ، بدلاً من الاضطرار إلى تناولها كل يوم ، في الواقع ، توجد العديد من مضادات الأكسدة في طعام واحد في نفس الوقت. إذا كان الطعام لا يستطيع تعويض ذلك ، فمن المستحسن أن تكمل مع العناصر الغذائية المضادة للأكسدة. عند اختيار منتجات العناية بالبشرة ، إذا وجدت أن المنتجات تحتوي على مكونات مضادة للأكسدة ، فيمكن إضافة معظمها.

الشكل: تكوين الجذور الحرة وتلفها

مضادات الأكسدة الشائعة:

① الفيتامينات: VC (حمض الأسكوربيك ومشتقاته) ، VE (توكوفيرول ، توكوترينول) ، فيتامين ب 3 ، فيتامين أ

من بينها ، يحتوي الكرز البري وأشجار الكمثرى البرية على أعلى محتوى من VC ، بينما يحتوي العناب الطازج وفاكهة الكيوي المحلية والعديد من الخضروات الورقية الخضراء على نسبة أعلى من الفواكه اليومية. غالبًا ما تكون الخضروات الورقية الخضراء أيضًا غنية بالكاروتينات (التي يمكن أن تكمل VA).

يوجد فيتامين هـ بشكل أساسي في البذور والمكسرات وصفار البيض.

الجذور الحرة هي أهم عوامل الشيخوخة الذاتية التي تم تحديدها في الوقت الحاضر. لذلك ، مكافحة الشيخوخة هي إلى حد كبير مضادات الجذور الحرة ومضادات الأكسدة ، لذلك عندما ترى "إزالة الجذور الحرة" ، "مضادات الجذور الحرة" "،" مضادات الأكسدة "، يمكنك التفكير في هذه الكلمات على أنها تعني: - الشيخوخة ، ومنع تلف الجلد (والصحة): في الوقت الحالي ، تم التأكد من أن العديد من المواد الطبيعية لها تأثيرات مضادة للأكسدة ، ويمكن أن يساعد تناولها وتطبيقها في التخلص من الجذور الحرة.

سواء كنت تتسوق لمنتجات العناية بالبشرة أو المنتجات الصحية أو الطعام ، فمن المستحسن اختيار أكبر عدد ممكن من مضادات الأكسدة. الأنواع الشائعة مذكورة أدناه. الغرض من القائمة هو تسهيل التعرف على هذه العناصر الغذائية ، بدلاً من الاضطرار إلى تناولها كل يوم ، في الواقع ، توجد العديد من مضادات الأكسدة في طعام واحد في نفس الوقت. إذا كان الطعام لا يستطيع تعويض ذلك ، فمن المستحسن أن تكمل مع العناصر الغذائية المضادة للأكسدة. عند اختيار منتجات العناية بالبشرة ، إذا وجدت أن المنتجات تحتوي على مكونات مضادة للأكسدة ، فيمكن إضافة معظمها.

مضادات الأكسدة الشائعة:

① الفيتامينات: VC (حمض الأسكوربيك ومشتقاته) ، VE (توكوفيرول ، توكوترينول) ، فيتامين ب 3 ، فيتامين أ

من بينها ، يحتوي الكرز البري وأشجار الكمثرى البرية على أعلى محتوى من VC ، بينما يحتوي العناب الطازج وفاكهة الكيوي المحلية والعديد من الخضروات الورقية الخضراء على نسبة أعلى من الفواكه اليومية. غالبًا ما تكون الخضروات الورقية الخضراء أيضًا غنية بالكاروتينات (التي يمكن أن تكمل VA).

يوجد فيتامين هـ بشكل أساسي في البذور والمكسرات وصفار البيض.

توجد فيتامينات ب بشكل أساسي في الخضروات والحبوب الكاملة والأطعمة الحيوانية ، لذلك يلزم اتباع نظام غذائي متوازن وشامل.

يوجد فيتامين أ بشكل رئيسي في كبد الحيوانات ، مثل زيت كبد سمك القد. بالنظر إلى أن سلامة كبد الحيوانات مقلقة في حالة الزراعة الصناعية (الجميع يعرف ذلك) ، يمكن استكمال الكاروتينات لتحويلها إلى VA.

②بوليفينول(ريسفيراترول ، بروانثوسيانيدينز OPC ، الأنثوسيانين ، بوليفينول الشاي ، حمض الإيلاجيك ، الكركم ، شوك الحليب ، والعديد من المستخلصات النباتية).

من بينها ، يوجد ريسفيراترول بشكل رئيسي في جلد الفول السوداني وجلد العنب. يوجد الأنثوسيانين بشكل شائع في بذور العنب ومختلف الخضروات الداكنة وخاصة ذات اللون الأرجواني. توجد بوليفينول الشاي بشكل رئيسي في الشاي الأبيض والشاي الأخضر.

③ الكاروتينات (الليكوبين والكاروتين واللوتين)

حمض الليبويك

⑤ ببتيدات الكولاجين المتحللة: توجد أساسًا في مشروبات الكولاجين أو الأطعمة الصحية وجلود الحيوانات والأوتار والعظام ؛

⑥ الميلاتونين (الميلاتونين) ، يوجد سلفه في الغالب في الدخن والجوز ؛

⑦ الإنزيمات / الإنزيمات المساعدة (سوبر أكسيد ديسموتاز SOD ، أنزيم Q10)

⑧ الجلوتاثيون

⑨ حمض اليوريك

⑩ الأحماض الدهنية غير المشبعة (مثل حمض اللينولينيك) متوفرة بكثرة في معظم المكسرات.

فيما يتعلق باختيار الطعام ، فإن المبدأ هو: تناول المزيد من الأطعمة ذات الألوان الفاتحة والداكنة. عادة ما تكون هذه الأطعمة غنية بالكاروتينات والأنثوسيانين ، مثل الملفوف الأرجواني ، والباذنجان الأرجواني ، والبطاطا الأرجواني ، والتوت ، والفول السوداني الأسود ، والفاصوليا السوداء ، والسمسم الأسود ، والأرز الأسود ، والتوت ، والفلفل الحلو ، والبروكلي ، إلخ.

(3) العوامل البيئية (العوامل البيئية) تسبب الشيخوخة ومكافحتها

تعمل العوامل البيئية الضارة على تسريع الشيخوخة عن طريق إتلاف الجلد بشكل مباشر ، وفي نفس الوقت زيادة الجذور الحرة عن طريق تدمير مكونات أنسجة الجسم الطبيعية وزيادة الإجهاد الأيضي في الجسم.

على سبيل المثال ، سوف تسرع الأشعة فوق البنفسجية من تحلل الكولاجين ، وفي نفس الوقت ستزيد الجذور الحرة ، مما سيزيد من مهاجمة الخلايا. من بين جميع عوامل الشيخوخة الخارجية ، فإن الأشعة فوق البنفسجية هي السبب الأكبر ، لذلك كانت الحماية من أشعة الشمس دائمًا المهمة الأولى في مكافحة الشيخوخة.

غزو ​​البكتيريا والفيروسات ، والعادات المعيشية السيئة (السهر ، والإرهاق ، وما إلى ذلك) ، وما إلى ذلك ، تؤدي إلى انخفاض المناعة ، مما يؤدي إلى تدهور الصحة وسوء التمثيل الغذائي. كما أنه سيزيد من العديد من النفايات الأيضية السيئة بما في ذلك الجذور الحرة وتؤذي الجسم. تنعكس ردود الفعل على الجلد ، والتغذية الجيدة ، والرعاية الصحية ، وعادات نمط الحياة الطبيعية ، والمزاج السعيد هي الطرق الوحيدة لتصحيح هذه المشاكل.

يمكن أن يؤدي التدخين إلى زيادة الجذور الحرة بشكل كبير ، والتي يمكن أن تعزز بشكل كبير تكوين التجاعيد. من الضروري الإقلاع عن التدخين وتعزيز القضاء على التدخين السلبي في المجتمع بأسره.

من خلال جهود التعديل الداخلي والحماية الخارجية ، أصبح من الممكن جدًا تقليل ظهور التجاعيد وإطالة أمدها ، وتحسين جودة البشرة والصحة العامة.

(4) التأثيرات الدوائية لـ Cistanche

1. تأثير مكافحة الشيخوخة

سيستانشله درجة معينة من التأثير المضاد للشيخوخة.

يمكن أن يعزز Cistanche بشكل كبير نشاط ديسموتاز الفائق (SOD) في كريات الدم الحمراء في الفئران ، ويقلل بشكل كبير من محتوى شحوم عضلة القلب في الفئران. ويمكنه أيضًا إطالة متوسط ​​العمر ، ومتوسط ​​الأيام المميتة ، والحد الأقصى لعمر ذبابة الفاكهة. يمكن لـ Cistanche deserticola decoction 8g / kg المعطى للفئران بالتزقيم أن يزيد بشكل كبير من نشاط Na plus و K plus -ATPase في غشاء خلايا الدم الحمراء ، والذي قد يكون أحد آليات تأثيره المنشط.

2. ضبط الغدد الصماء ، وتعزيز التمثيل الغذائي وتقوية

Cistanche Deserticolaله تأثير تنظيمي على انخفاض وزيادة محتوى الحمض النووي في الكبد والطحال من الحيوانات التي تعاني من نقص اليانغ ونقص الين.

له تأثير على تنشيط الغدد الكظرية وإفراز الكورتيكوستيرويدات. قد تكون آلية عملها هي تعزيز وظيفة اللوتنة في الوطاء - الغدة النخامية - المبيض. لا يرجع هذا التأثير إلى التحفيز المباشر لإفراز هرمون الغدة النخامية ، بل يرجع إلى زيادة استجابة الغدة النخامية لـ LRH واستجابة المبيض لـ LH.

يُقترح أن الأهمية الرئيسية للطب الصيني التقليدي لتنغيم الكلى هي تحسين آلية التنظيم في الجسم ولعب دور علاجي إيجابي من خلال استعادة الوظيفة الداخلية للجسم. من خلال البحث حول تأثير Cistanche deserticola على معدل تخليق الحمض النووي لحيوانات "نقص اليانغ" ، وجد أن هيدروكسي يوريا يثبط تفاعل اختزال النيوكليوتيدات على مستوى الفسفرة ، مما أدى إلى انخفاض معدل تخليق الحمض النووي ، و تسبب اضطراب التمثيل الغذائي للبروتين والطاقة في "نقص اليانغ". ".

قد يحتوي Cistanche deserticola على عامل نشط بيولوجيًا ينشط اختزال النوكليوتيدات.

لذلك ، يمكن أن يحسن بشكل كبير معدل تخليق الحمض النووي لحيوانات "عوز اليانغ" ، ويعزز تخليق الحمض النووي الريبي ، ويحسن استقلاب الحمض النووي للبروتينات. يمكن أن تؤدي إضافة مستخلص الإيثانول المخفف إلى مياه الشرب لإطعام الفئران إلى تعزيز النمو والتنمية.

3. تعزيز تخليق الحمض النووي

مغلي القسطرة ({0}. 5 جم / مل) 0.5 مل / غافاج يمكن أن يزيد من تخليق الكبد والطحال في الفئران المصابة "بنقص يانغ" الناجم عن أسيتات الهيدروكورتيزون.