عادات الأكل الرئيسية 2 التي تؤذي الكلى بشكل خاص ، لا تأكل مثل هذا!
Apr 02, 2022
اليوم ، سأخبر أصدقائي ما هي عادات الأكل الشائعة الضارة بالكليتين! آمل أن أصدقاء الكلى الذين يخطون على الحفرة ، والابن الضال سوف يعود إلى الوراء ~
الاتصال:joanna.jia@wecistanche.com/ واتساب: 008618081934791
فوائد سيستانشي ديزرتيكولامن أجلالفشل الكلوي ، انقر هنا لتجربته
1. اتباع نظام غذائي غني بالبروتين
وقد وجدت العديد من الدراسات أنه في الأشخاص الذين يعانون من مرض الكلى المزمن أو أولئك المعرضين لخطر كبير لأمراض الكلى المزمنة، اتباع نظام غذائي عالي البروتين (وخاصة تناول كميات كبيرة من البروتين الحيواني) يمكن أن يؤثر سلبا على وظائف الكلى وصحة الكلى على المدى الطويل.
لماذا هذا هو الحال؟
(1) النظام الغذائي عالي البروتين يمكن أن يسبب ضررا لبنية الكلى
أحد أهم محركات المرض التدريجي في المرضى الذين يعانون من أمراض الكلى المزمنة هو الاستجابة التعويضية التكيفية للكبيبات الباقية على قيد الحياة.
ماذا يعني التعويض التكيفي؟ من وجهة نظر الشخص العادي ، عندما تفقد بعض الكبيبات في المرضى الذين يعانون من مرض الكلى وظيفتها ، فإن الكبيبات الباقية على قيد الحياة تأخذ زمام المبادرة لزيادة ضغط عملها (الترشيح الفائق للكبيبات) من أجل القيام بعمل الكبيبات المفقودة. ستؤدي الاستجابة التعويضية الجنسية إلى مزيد من الفقدان المتسارع للكبيبات الباقية على قيد الحياة.
في المقابل ، يمكن أن يسبب اتباع نظام غذائي عالي البروتين تمددا في الشرايين القريبة ، مما يزيد من الضغط داخل الكبيبات وفرط الترشيح الكبيبي. بمرور الوقت ، يمكن لهذه البيئة عالية الضغط أن تلحق الضرر بالبنية الكبيبي.
هذا هو السبب في أن اتباع نظام غذائي منخفض البروتين يمكن أن يؤخر تطور أمراض الكلى.
(2) المضاعفات الأيضية الناجمة عن اتباع نظام غذائي عالي البروتين
الوجبات الغذائية الغنية بالبروتين ، وخاصة الأطعمة الحيوانية ، يمكن أن تزيد من المضاعفات الأيضية لأمراض الكلى المزمنة مثل الحماض الأيضي وتعزز المزيد من تدهور أمراض الكلى.
لذا ، فإن السؤال هو ، ما هو النظام الغذائي عالي البروتين؟
لا يوجد حاليا توافق في الآراء حول التعريف الرسمي لنظام غذائي عالي البروتين ، لكن معظم الدراسات حول الأنظمة الغذائية الغنية بالبروتين تنص على تناول البروتين بنسبة >1.2-1.3 جم / كجم يوميا. على سبيل المثال ، يعتبر الشخص الذي يبلغ وزنه القياسي 50 كجم وتناول البروتين أكثر من 60-65 جم على نظام غذائي عالي البروتين.
بعد قولي هذا أن العديد من الوجبات الغذائية الغنية بالبروتين ليست جيدة ، لا يزال من الضروري توضيح أن الأنظمة الغذائية الغنية بالبروتين ضارة بالكلى ، وهذا لا يعني أن جميع الأطعمة الغنية بالبروتين ضارة بالكليتين. عند مناقشة تلف الكلى من الوجبات الغذائية الغنية بالبروتين ، نؤكد على نقطتين: بالإضافة إلى التحكم في إجمالي كمية البروتين اليومية ، فإن مصدر البروتين مهم جدا أيضا.
في الوقت الحاضر ، أظهرت العديد من الدراسات أن نسبة عالية من اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة المتناولة ستزيد من خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة. الاستبدال الجزئي للحوم الحمراء بكمية مناسبة من البروتين النباتي عالي الجودة من فول الصويا والأسماك والدواجن وما إلى ذلك يمكن أن يقلل من أمراض الكلى المزمنة. مخاطر.
سيستانشي ديزرتيكولا الآثار الجانبية لا يوجد أي مسجل للكلى
ما هي اللحوم المصنعة واللحوم الحمراء؟
تشير اللحوم الحمراء عموما إلى لحوم الماشية ، بما في ذلك الخنازير والأبقار والأغنام والحمير واللحوم الأخرى. نظرا لأن لون العضلات لهذه اللحوم أحمر داكن ، يطلق عليه "اللحوم الحمراء" في التغذية.
تشير اللحوم المصنعة عموما إلى اللحوم المملحة أو المجففة أو المدخنة من أجل ضمان النكهة وإطالة وقت التخزين. اللحوم المصنعة الشائعة في حياتنا هي لحم الخنزير المقدد ولحم الخنزير المقدد ولحم اللانشون ولحم الخنزير المقدد واللحوم المعالجة والأسماك المملحة ، إلخ ...
بالنسبة لمعظم عادات الأكل لدى أصدقائنا في الكلى ، فإن مصدر البروتين الأساسي هو اللحوم الحمراء (لحم الخنزير). في الواقع ، يمكن أيضا استخدام فول الصويا (مثل التوفو وحليب الصويا وما إلى ذلك) والأسماك (مثل الكارب الصليبي وقاروص البحر ومبروك الحشائش والسلمون وما إلى ذلك) والدواجن (الدجاج والبط وما إلى ذلك) كمصادر يومية للبروتين عالي الجودة. الغذاء المتنوع والمطر والندى حتى الانخفاضات ستكون أكثر صحة.
2. ارتفاع الصوديوم ، وانخفاض البوتاسيوم النظام الغذائي
اتباع نظام غذائي عالي الملح سيؤدي إلى تفاقم البروتين البولي وضغط الدم والوذمة للمرضى الذين يعانون من أمراض الكلى ، وعلاوة على ذلك ، تسريع تدهور وظائف الكلى. جوهر الملح العالي هو الصوديوم العالي ، وجوهر تقييد الملح هو تقييد الصوديوم. يتم التأكيد على هذا مرارا وتكرارا من قبل خط الكلى. الشركاء في المقالة واضحون للغاية ، لذلك لن أخوض في التفاصيل.
ولكن عندما يتعلق الأمر بالوجبات الغذائية منخفضة البوتاسيوم التي تلحق الضرر أيضا بالكلى ، فقد يكون بعض أصدقاء الكلى مرتبكين بعض الشيء. أليس من الضروري الحد من البوتاسيوم لأمراض الكلى؟
استمع بعناية إلى الشرح أدناه.
معظم كمية البوتاسيوم تأتي من الأطعمة النباتية، ومجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات غنية بالبوتاسيوم، لذلك تناول الخضروات والفواكه بشكل غير متكرر يمكن أن يؤدي إلى انخفاض تناول البوتاسيوم.
وجدت المزيد والمزيد من الدراسات أن الوجبات الغذائية الأعلى في الصوديوم والأقل في البوتاسيوم ترتبط بمعدلات أعلى من ارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الكلى المزمنة.
كما أظهرت دراسة مستقبلية كبيرة متعددة المراكز في كوريا الجنوبية وجهة نظر مماثلة.
cistanche DHT وتحسين وظائف الكلى
ولكن لماذا هذا هو الحال؟
وذلك لأن البوتاسيوم له تأثير تنافسي ضد الصوديوم ، وزيادة تناول البوتاسيوم يمكن أن يزيد من إفراز الصوديوم البولي وينظم حساسية الباروريفليكس.
وقد ثبت أن تناول البوتاسيوم الغذائي العالي مفيد في الوقاية والعلاج من أمراض الكلى المزمنة ، سواء في عامة السكان أو في المرضى الذين يعانون من أمراض الكلى المزمنة. بالإضافة إلى ذلك ، تشمل الفوائد الأخرى لتناول البوتاسيوم العالي خفض ضغط الدم الانقباضي ، وتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ، وزيادة كثافة العظام.
لذا فإن السؤال هو ، ماذا يجب أن يفعل بعض أصدقاء الكلى إذا كانوا يأكلون الكثير من البوتاسيوم ويسببون فرط بوتاسيوم الدم؟
بالنظر إلى الآثار الضارة لنظام غذائي منخفض البوتاسيوم ، يجب أن يكون تناول البوتاسيوم فرديا في المرضى الذين يعانون من أمراض الكلى.
تقييد البوتاسيوم غير مطلوب لجميع المرضى الذين يعانون من أمراض الكلى ، ولكن فقط للمرضى الذين يعانون من ميل إلى فرط بوتاسيوم الدم ، أي الفشل الكلوي (eGFR<30), dialysis,="" and="" those="" with="" serum="" potassium="" ≥5="">
تقييد البوتاسيوم في المرضى الذين لا ينبغي أن تكون مقيدة البوتاسيوم ضار بأمراض الكلى.
لذلك ، باختصار ، لحماية الكلى ، تناول الطعام بشكل جيد هذه النقاط 3
1. ليس اتباع نظام غذائي عالي البروتين ، والسيطرة على إجمالي كمية البروتين يوميا.في الوقت نفسه ، انتبه إلى مصادر البروتين. لا ينبغي أن تكون مصادر البروتين عالية الجودة من اللحوم الحمراء ، واللحوم المصنعة غير مستحسنة أكثر. يمكن أيضا استخدام الفاصوليا والأسماك والدواجن كمصادر بروتين عالية الجودة ، كما أن المطر والندى أكثر صحة
2. تجنب الوجبات الغذائية عالية الملح.إذا لم يكن لديك ميول فرط بوتاسيوم الدم ، فتناول المزيد من الفواكه والخضروات الطازجة ، ولا تحد من البوتاسيوم بشكل عشوائي.
3. حماية الكلى وتقوية الجسم عن طريق تناول مكملات Cistanche deserticola.يعتقد الطب الصيني أن:جوهر مخازن الكلى، وهو الأساس الفطري للجسم. الكلى هي بحر الجوهر والدم ، أساس أعضاء زانغ الخمسة ، وتوفق بين الين واليانغ ، وتحافظ على توازن وظائف أعضاء زانغ فو في الحياة البشرية. فشل وظائف الكلى سيؤدي إلى انخفاض حيوية الإنسان وشيخوخة الجسم. يمكن أن نرى من هذا أن عملية النمو البشري والنمو والقوة والشيخوخة والموت في قانون أنشطة الحياة ترتبط ارتباطا وثيقا بصعود وهبوط الكلى. ترتبط مناقشة اختلال توازن الين واليانغ ، وفقدان جوهر الكلى ، ونقص الكلى تشي في الطب الصيني التقليدي ارتباطا وثيقا بالجهاز العصبي للطب الحديث. ترتبط وظيفة الغدد الصماء والهرمونات ونظريات الشيخوخة الوظيفية ارتباطا وثيقا.
Cistanche حلو ودافئ قليلا، مالح ورطب. إنه حلو ومغذي ، دافئ بطبيعته ، ويساعد يانغ ، ويمكن أن يدخل المالح إلى الكلى.Cistanche مغذي ولكنه ليس جافا، مرطب ولكن ليس دهنيا، يمكن أن يسخن يانغ الكلى وينشط نقص الكلى، ويمكن ترطيب الأحشاء لعلاج الإمساك، مغذية ولكن ليست دهنية، دافئة ولكن ليست جافة، مغذية ولكن ليست شديدة، والخصائص الطبية هادئة ولطيفة، لذلك هناكسيستانشي (كانغرونغ)، المعروف باسم Cistanche ، هو الطب الصيني التقليدي الذي ينشط بشكل أعمى يانغ الكلى ومكافحة الشيخوخة. وهي مناسبة بشكل خاص للمرضى المسنين الذين هم ضعفاء وضعفاء بعد المرض. العجز الجنسي ، سرعة القذف ، الانبعاث الليلي ، فقدان الرغبة الجنسية ، سلس البول ، الوهن العصبي ، العقم عند النساء ، الكريات البيض ، الحيض غير المنتظم ، النزيف الرحمي ، ألم البرد في الخصر والركبتين ، فقر الدم ، الإمساك ، الإمساك المعتاد الناجم عن نقص الكلى يانغ في الرجال الاستخدام على المدى الطويل يمكن أن يطيل العمر وطول العمر ، لذلك لديها سمعة "الجينسنغ الصحراء".
فحص سيستانشمن أجلالفشل الكلوي
