لماذا تعيش المرأة أطول من الرجل؟

وفقًا للإحصاءات ، يعترف 80 بالمائة من المرضى الذكور المصابين بأمراض خطيرة أنهم حولوا مرضهم البسيط إلى مرض كبير لأنهم لا يحبون الذهاب إلى المستشفى. في الواقع ، ليس الأب فقط ، يمكن لكل منا أن يحصل على فرصة ليصبح أكثر صحة من خلال تغيير عاداتنا المعيشية!

20-40 سنة ذكر: نشط لتجنب الصيانةالأمراض المزمنةبعد سن الأربعين

على الرغم من أنها شابة وقوية ، إلا أن هذه المرحلة تكون في الغالب خلال فترة العدو المهني والعائلة ، ومن السهل تجاهل الصحة. من أجل تجنب زرع لعنةالأمراض المزمنةبعد سن الأربعين ، ما زلنا بحاجة إلى الانتباه!

يمكنك القيام بذلك: تناول المزيد من الفاكهة والخضروات ، وتقليل السهر ، والتخلص من التوتر ، وممارسة الرياضة باعتدال.

40-60 عام: مستجمعات المياه الصحية ، وإبطاء سرعة الشيخوخة

هذه المرحلة هي الفترة الذهبية ، والوظيفة والأسرة مستقرة ، ولكن تجدر الإشارة إلى أنها نقطة تحول للجسم لينزل ، وقد يواجهالأمراض المزمنةمثل متلازمة التمثيل الغذائي ، وأربعة ارتفاعات (ارتفاع ضغط الدم, ارتفاع السكر في الدم, ارتفاع شحوم الدم، وحمض البوليك المفرط). فهم هذه المرحلة من الصيانة النشطة ، وتأخير الشيخوخة وتدهور وظائف الجسم ، والوقاية من الأمراض.

يمكنك القيام بذلك: تناول كميات أقل من الزيت والملح والسكر ، واستهلك المزيد من الألياف ، وتناول ما يكفيمكملات الفيتامينات، حافظ على ممارسة الرياضة ، وانتبه لمحيط الخصر / الوزن ، وقم بإجراء فحوصات طبية منتظمة.

الحصول على مزيد من المعلومات حول منتجات المكملات العشبية لمكافحة الشيخوخة 

فوق 60 سنة: تدهور المناعة ، والتركيز على الرعاية التمريضية

يتراجع جهاز المناعة ، ومن المرجح أن يصاب بأمراض مختلفة أكثر مما كان عليه في الماضي. إنها فترة الذروة للأمراض مثل ثلاث ارتفاعات ،أمراض القلب والأوعية الدموية, تضخم البروستاتا، وسرطان. في هذا الوقت ، من الضروري الانتباه إلى الحفاظ على الصحة والصيانة البدنية والحفاظ على حالة ذهنية هادئة لخلق شيخوخة صحية.

مكافحة الشيخوخة الطب الصيني التقليدي - Cistanche

إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها: حافظ على ثبات مزاجك ، وتقوية نظامك الغذائي لمكافحة السرطان ، وممارسة الرياضة للحفاظ على عضلاتك ، وإجراء فحوصات منتظمة.

إذا كان لديك أي سؤال ، فيرجى الاتصال بنا: wallence.suen@wecistanche.com